拓展训练哪家好？
拓展训练好的有乐进拓展、佛山超齐仁团建拓展、佛山北极光拓展、非凡拓展、同聚团建等，有需要的朋友可以参考一下。 1、乐进拓展乐进拓展（广州）文化发展有限公司是一家专注于发展文化体验式拓展培训的机构，业务包括： 帮企业开展领导训练、团队训练、新员工融入训练、内训、年会、主题晚会等各种聚会和拓展；观光旅游、休闲度假；军训，大学生励志训练，帮家庭父母小孩进行亲子协作等多种户外活动。2、佛山超齐仁团建拓展佛山市超齐仁企业管理咨询有限公司（佛山超齐仁管理咨询）,拓展从事企业管理培训、户外拓展培训、室内体验式培训、特色旅游、亲子活动、青少年励志训练，拥有一批中国早从事户外体验式培训的资深培训导师，均是在企业长期从事战略规划、管理培训、人力资源管理、销售管理等工作。3、佛山北极光拓展北极光国际成立于2000年，前身为海南合创源企业管理咨询有限公司，专业从事企业管理咨询、拓展训练（体验式培训）、大型趣味运动会、企业沙盘演练、内训、党政机关培训、红色教育课程设计、户外探险俱乐部、学生社会实践教育（研学旅行）、冬夏令营和军事训练等。4、非凡拓展非凡拓展培训公司成立于2005年，是广东具有影响力的拓展机构之一，曾为一千多家企业单位、社会团体、政府人大、医院、学校等做过拓展训练、集训军训、趣味活动等等，深受好评。5、同聚团建同聚团建的前身为同大培训，创立于2007年，历经探索与发展、沉淀与创新，在中国开创了独具特色的体验教育运营模式，自建教练团队、研发中心、培训基地、服务体系。同聚团建凝聚了国内体验教育的优质教练，整合企业高管、心理专家、雪山教练、探险领队、武警官兵等。
北京哪个拓展训练基地比较好？
在北京做拓展训练的公司有很多家，我们中秋节的时候去北京安博体育拓展训练基地做了拓展训练。感觉很好，大家玩的都很开心，还有就是到清华培育园也不错。拓展训练的话推荐前者，老字号，户外室内项目做的都还可以。
拓展的介绍给你复制来你看下,我去过觉得这个地方不错。距离市区70公里，周围有国家级和市级旅游景区八达岭、龙庆峡、康西草原等，是您休闲、度假、旅游观光、举办会议的理想场所。基地集餐饮、住宿、娱乐、会议、培训等多功能于一体的度假村。度假村内设有装修典雅的标准间、豪华标准间、共100余间，另有大中型会议室及多功能厅，为宾客的聚会、研讨、交流提供了气派而舒适的场所。
拓展培训是一种现代人和现代组织全新的学习方法和训练方式，它采用目前世界上最先进的体验式教学方法，它通过设计独特的富有思想性、挑战性和趣味性的户外活动，让学员在完成各项任务、解决各种问题中，达到“磨练意志、陶冶情操、激发潜能、熔炼团队”的培训目的。拓展培训以自然为舞台，以活动为道具，以学员为中心，以体验的学习方式提升组织和个人的情熵。咨询：六吧叁期 叁柒零九
拓展训练哪家好
拓展训练是一种非常有益的团队训练，能够帮助团队成员提升沟通技巧、增强信任、提高问题解决能力和领导能力等。以下是一些拓展训练的推荐：
* 山外山教育：山外山教育是一家成立较早、规模较大的拓展训练机构，在全国各地设有分支机构和户外拓展基地，具有健全的培训及安全体系。
* 人众人：人众人是一家具有多个基地的拓展训练机构，其南京基地是国内拓展培训专业训练基地之一，设备齐全，是苏皖地区的管理中心。
* 人合正道：人合正道是一家以中国体验式培训创始团队为核心的全国性综合培训机构，其核心团队成员都曾在体验式培训行业工作过十年以上，并在北京、天津、广州、深圳、成都、重庆、济南、南京等地设有分支机构。
* 天拓体验机构：天拓是一家在华东地区规模较大、综合实力较强的拓展公司，成立于2004年，总部设立于上海，是以体验式培训、体验式活动为主的体验式培训机构。
* 北京天人际教育咨询有限公司：天人际坚守企业理念，不断追求产品创新与服务超越，专注于打造中国颇具服务力与创新力的团队建设品牌。
* 上海行动者企业管理股份有限公司：行动者自2004年9月成立之日起一直专注于通过专业的体验式培训方法来促动个体的认知发展和人格完善，进而影响或改善组织内部的人际关系，建设性引导组织和个人发展成长。
* 上海众基企业管理咨询有限公司：众基拓展培训的“体验式培训”以人际沟通、领导执行力等专项主题为拓展培训内容，以能力提升锻炼团队为目的在拓展培训师引导下让学员在活动中体验、领悟激发潜能和提升管理技能，并把这些潜能和技能运用到实际工作中。
* 四川山美特户外运动有限公司：山美特(Summit)是国内从事户外体验教育与情境训练的专业机构，公司主要专注于为企业、院校、机关、事业单位及各类社会团体提供高水平、高素质的团队活动与培训解决方案一体化服务。
这些拓展训练机构都有自己的特色和优势，可以根据自己的需求和预算选择合适的机构进行拓展训练。
昌平有几个军训基地？
昌平区青少年军训基地。该基地由正规部队的正式教官担任基地教官，承接学生、宾馆、饭店员工的军训任务，接待集体、个人打靶事宜和500人以下规模的会议，基地的宗旨是“服务、质量、安全”，在这里可以体验到军营生活，接受国防教育。同时基地周边以自然景观为特色的旅游景点较多，在训练之余可以得到回归自然的享受。昌平区青少年军训基地建于一九九八年五月，位于昌平区流村镇境内，距昌平县城25公里，距北京市区50公里，该基地具有900个床位，餐厅可同时容纳500人就餐，浴室内可容纳150人同时洗澡。以上内容参考百度百科——昌平区青少年军训基地
急！20号就要去北京昌平南口军训基地了！有没有去过的，觉得怎么样？都干什么，住的怎么样，能带什么？
高一开学前军训去的北京昌平南口军训基地，时间一周。
1 第一天----新奇不累，还能接受：
分宿舍（上下铺）整理内务，学习有关规定 ：吃喝拉撒睡洗漱都有规定，都是军事要求。
如起床有号音，洗漱有时间限制，吃饭前列队唱歌........等等
2 第二三四日----难熬的日子：
队列训练（稍息立正左右看齐报数、横队、纵队齐步走、跑步，拔正步......）分列式等；
口号是：“流血流汗不流泪，掉皮掉肉不掉队”几天下来，咬牙坚持也就适应了。
3 第五天---军训接近尾声：
准备汇报表演（阅兵式）下午有俩小时采摘，晚上篝火晚会（文艺演出）。
4 手机，零食，钱，防晒霜什么的都能带。但是建议食物最好别带（时间紧天气热）我一哥们袜子带了一打，每天一双，不洗偷偷的扔垃圾了。
以上是我的一点经历，估计有的已改了，仅给师弟师妹做个参考。祝你顺利！
北京都有哪些旅游景点？
北京，古代简称“京”为燕京、北平，是中华人民共和国的首都，是省级行政区、直辖市、国家中心城市和特大城市。被国务院批准为中国的政治中心、文化中心、国际交流中心和科技创新中心。让我们来看看北京的十大旅游景点。你认识几个？北京十大旅游景点1.故宫博物馆故宫是世界三大宫殿之一，是中国最大的古代文化艺术博物馆，也是北京著名的旅游景点。其主要建筑包括太和殿中的和谐殿、保和殿、养心殿、干青宫、交泰殿、坤宁宫、文华殿、武英殿和金水桥。主要展馆有故宫原状馆、书画馆、陶瓷馆、玉器馆、金银馆、青铜器馆、捐赠馆。主要展览和收藏包括古书画、瓷器、青铜器、玉器、其他手工艺品、黄土地蓝寿字纹碗、黄土地红蝙蝠金球寿字纹盖碗、黄土地粉彩五福寿寿图案豆豆和黄土地红蝙蝠金球“寿”形豆豆。地址:北京市东城区景山前街4号2.天坛公园天坛集明清两代建筑技艺于一身，是中国古代建筑的瑰宝，也是世界上最大的祭天建筑群。以其深厚的文化内涵和宏伟的建筑风格，成为古老东方文明的写照。天坛是明清两代皇帝“祭天”、“祈谷”的地方，位于正阳门外东侧。祭坛北圆南方，寓意“天圆地方圆”。祭坛由两道坛墙环绕，分为内坛和外坛两部分，总面积273公顷。主要建筑都集中在内坛。地址:北京市东城区天坛东里1号3.圆明园颐和园占地3.009平方公里(其中颐和园世界文化遗产区2.97平方公里)，水面约占四分之三。有7万平方米的古代宫殿和园林，并以其珍贵的文物而闻名。它是北京最著名的景点之一。地址:北京市海淀区新建宫门路19号4.八达岭八达岭风景区以其壮丽的景观、完善的设施和深厚的文化历史内涵而闻名于世。它是世界著名的旅游胜地，是长城的重要组成部分，是中国古代伟大的防御工程，也是明代居庸关八景之一。全长5400米的木鱼长城是中国最长的长城。自古以来就是保卫都城的重要军事要地。有著名的景观如正观台、大角楼、飞影等。长城的城墙依然完好无损，更能体现长城的古老魅力。地址:北京市延庆区和怀柔区5.天安门广场天安门广场以其杰出的建筑艺术和特殊的政治地位举世瞩目，被北京市文物局确定为北京市第一批不可移动革命文物。天安门门长66米，宽37米。戏台下有五个检票口，中间最大的一个，位于北京皇城中轴线上。以前只有皇帝才能进出。毛泽东的画像悬挂在中门上方，两侧是“中华人民共和国万岁”和“世界人民大团结万岁”的大幅标语。地址:北京市东城区6.明十三陵十三陵是中国乃至世界现存最大的帝王陵，是继帝王之后数量最多的陵墓。墓葬四面环山，中部为平原，墓前有蜿蜒的河流。从永乐七年(1409年)5月长陵建陵，到明朝末代皇帝崇祯在四灵下葬，230多年间，先后修建了十三座帝陵、七座嫔妃墓和一座宦官墓。一共葬了十三个皇帝，二十三个皇后，两个太子，三十多个妃子，两个太监。开放的景点有长陵、定陵、昭陵、陆深和康陵。地址:北京市昌平区长岭镇十三陵特区7.圆明园遗址公园著名的爱国主义教育基地圆明园遗址公园建于1988年，现仅存山形水系、园林格局和建筑基址、假山、叠石、雕刻残迹等。在“西塔”旧址有一座园林历史展览馆，供人们瞻仰。圆明园是清朝皇帝创建和经营了150多年的大型皇家宫殿。始建于康熙四十六年(1707年)，由圆明园、长春园、蕲春园组成。公园占地350公顷(5200多亩)，其中水面面积约140公顷(2100亩)，园林景观100多处，建筑面积16万多平方米。地址:北京市海淀区清华西路28号8.恭王府王巩府是清代最大的府邸建筑群。这里曾是清朝乾隆年间权臣小沈阳和清朝嘉庆年间清亲王爱新觉罗·雍仪的府邸。咸丰元年(1851年)，清廷将此宅邸赠予清朝亲王爱新觉罗·易信。故得恭王府之名。恭王府规模很大，总占地面积6万平方米。分为豪宅和花园两部分，拥有30多个建筑群落。它经历了清朝从鼎盛到衰落的历史过程，承载了极其丰富的历史文化信息。所以说“一个恭王府，是清朝历史的一半”。地址:北京市西城区什刹海前海西街17号9.北京奥林匹克公园北京奥林匹克公园凭借2008年北京奥运会在国内外享有盛誉。体现了“科技、绿色、人文”三大理念，是集办公、商业、酒店、文化、体育、会议、居住等功能于一体的新型城区。主要景点有鸟巢、水立方、国家体育馆、国家会议中心、森林公园、下沉花园、北定女神庙和网球中心。其中，鸟巢成为2008年奥运会后北京市民参与体育活动、享受体育娱乐的大型专业场所，成为标志性体育建筑和奥运遗产。地址:北京市朝阳区北辰东路15号10.北海公园北海公园的形成和发展经历了金元明清，承载了中国近千年的历史文化，形成了以皇家园林为代表的造园艺术风格。它凝聚了历代园林文化艺术的伟大成就，是中国现存历史上保存最早、最完整、文化底蕴最深厚的古典皇家园林。公园以北海为中心，占地69公顷(其中水面39公顷)，主要由琼花岛、东海岸和北海岸景区组成。琼花岛树木葱郁，亭台楼阁幽静，山顶白塔耸立，成为公园的标志。其他有趣的地方，旅游景点1.八达岭长城八达岭长城以其壮丽的景观、完善的设施和深厚的文化历史内涵而闻名于世。它是世界著名的旅游胜地。最是春天百花铺锦，夏天绿叠云，展到天边，令人神往。路已褪色，艾丹林已染，秋已清。冬天，山野茫茫，白雪皑皑，玉龙春来，景色四四方方。望关山无限古今情，靠寄几行雁，千言万语。"地址:北京市延庆区八达岭镇杜军关沟古道北口2.北京欢乐谷北京欢乐谷占地56万平方米，以文化景观、艺术表演、游乐体验为核心。集海陆空游乐于一体，无论白天黑夜都是欢乐的海洋，是北京最好玩的地方之一。麦咕边肖温馨提示:欢乐谷由“峡湾森林、爱琴海港湾、失落的玛雅、香格里拉、甜品王国、古文明亚特兰蒂斯、欢乐时光”等七大文化主题区组成，全年每天为游客提供近80场演出。地址:北京市朝阳区东四环小武基北路3.北京动物园北京动物园占地约90公顷，水面8.6公顷。动物馆分为东、西、北三个区域，500多个物种的5000多只动物在这里展出。超过500种的10，000多种鱼类和海洋生物。东动物园由狮子老虎山、熊山、白熊馆、猴子山、夜行动物馆、猫馆、野鸡园、托儿所和熊猫馆组成。由金丝猴馆、两栖爬行馆、猩猩馆、长颈鹿馆、鹿园、儿童动物园、羚羊馆等组成。北区由犀牛河马馆、大象馆和北京水族馆组成。地址:北京市西城区西直门外大街137号4.世界公园世界公园距离市中心16公里，以露天露天表演、零距离互动参与、异域歌舞表演为特色。由露天艺术剧场、亚太大舞台、非洲小舞台、大门区迎宾广场、泰国村大象馆、五洲花车巡游等六大表演板块组成，点缀近百处世界著名景观。公园常年组织文艺演出和参与性活动。比如世界民俗大游行，露天剧场的外国舞蹈表演，“特别欢乐世界公园电影影院”的惊险动感电影。地址:北京市丰台区胡阿祥冯宝路158号5.北京植物园北京植物园位于香山脚下，距市中心23公里。是集科普、科研、观光功能于一体的综合性植物园。观赏植物区由特色园林组成，主要有玫瑰园、桃花园、牡丹园、牡丹园、丁香园、海棠园、木兰园、吉秀园(竹园)、宿根花卉园、梅园等。温室在植物园内设有热带雨林展区、四季花园展区、沙漠植物展区和特种植物展区四个展区，分别展示不同气候条件下的典型植物景观；名胜古迹由卧佛寺、樱桃沟、曹雪芹纪念馆、梁启超墓、龙角寺遗址等组成。地址:北京市海淀区香山南路https://pics2.baidu.com/feed/78310a55b319ebc42ac0ed412a2dc6f51f171646.jpeg?token=21de3efdaf6210e4aaef2bd97822b745
北京有哪些旅游景点？
北京旅游景点No.1——天安门、?北京?故宫博物院故宫位于?北京?的中心，是明清朝代的皇宫，也是著名的世界文化遗产，就为了看一眼故宫，这趟?北京?也值得。故宫也是世界上现存规模最大、保存最为完整的木质结构古建筑之一。这里汇聚了古人的智慧结晶，也是?中国?悠久历史的见证者。No.2——八达岭长城小时候只能在课本里见到长城，那个时候就特别向往去真正的长城看看。从秦朝到现在，长城已经有2000年的历史了。现在的长城，保留最好的应该属于明长城，其中最出名的又属于八达岭长城。八达岭这里隔?北京?市区不远，也是外地游客最喜欢去的长城。俗话说得好，不到长城非好汉，长城只有你真正登上去，才能感受到那里的恢弘壮丽。No.3——?北京?颐和园颐和园本来是清代帝皇专属的避暑园林，经过了多次摧残才保留到现在。连时间都抵挡不住它的魅力。作为皇家园林，颐和园不仅风景秀丽，而且也是目前存世最大的皇家园林。如果你去?北京?旅行，千万不要因为行程着急错过了这样一个拍照圣地。交通：乘坐地铁4号线，在北宫门站下车颐和园门票：30元/张（旺季），20元/张（淡季）。No.4——?北京?798艺术区北京?798艺术区，是新?中国?“一五”期间建设的“?北京?华北无线电联合器材厂”，即718联合厂改建而来。这里充满了工业文明的气息——冰冷高耸的烟囱、布满锈迹的钢管、齿轮，都在讲述这里过往的历史。这里是一个特别有意思的地方，既有现代的建筑风格，又完美地融合了厂区原生的工业风格，文艺气息非常强。交通：乘坐地铁14号线东段，在望京南站下车798艺术区门票：无需门票No.5——什刹海什刹海位于?北京?城市中心，紧邻故宫和中南?海，包括前海、后海和西海（又称积水潭）三个水域及临近地区。在什刹海景区，有恭王府、钟鼓楼、烟袋斜街、宋庆龄故居等知名景点，非常适合一日游。把这里称为?北京?历史文化的聚集地也不为过，这里不仅有很多有意思的文化节，连夜生活也是十分丰富，如果你去?北京?玩，可千万不要错过。
北京市天葡庄园怎么样？有什么好玩的地方？
天葡庄园始建于2010年，依托国家农科院的研发优势以及技术管理，进行优质高端鲜食葡萄种植及种苗培育，是集农产品生产、红酒酿造、观光旅游、科教研发、技术培训，商务会晤、生态休闲特色餐厅为一体的现代休闲科技农业园区。致力于打造国内首家葡萄主题乐园。目前在北京密云、延庆有两处葡萄休闲观光旅游园区，在北京大兴有一处高科技优质种苗培育基地。一期投资生产设施建设、优质品种引进，产品质量管理。已种植了几十种国内国际顶尖葡萄品种，都是获全国葡萄评比金奖及创世界吉尼斯纪录的品种。二期建设高品质具有民族特色的国际红酒酒庄——橡树堡酒庄及健康饮品基地，绿色、有机农产品展销大厅，青少年帐篷营地、书画院等。天葡庄园被北京市民誉为“京城第一葡园”。 1、四季葡萄采摘葡萄品种有：夏黑（Summer black）、金手指（ Gold Finger）、6-12葡萄、华思维葡萄、旭旺（又称旭旺一号，碧香无核）、红芭拉蒂、红乳葡萄、维多利亚（Victoria）、香妃葡萄、黄意大利葡萄、爱神玫瑰、玫瑰香等各葡萄品种。2、红酒DIY（自酿葡萄酒）园区提供酿酒坛，有专业的酿酒师来指导，游客可以在葡萄园里亲自采摘新鲜的葡萄，然后手工酿葡萄酒。完成酿酒工序后游客可以选择将葡萄酒寄存在庄园进行发酵，夏季发酵时间为二十一天~三十天左右，葡萄酒酿好后，游客可以选择带家人朋友来园区品尝。3、红酒烤全羊天葡庄园有北京唯一的红酒烤全羊，全羊经过葡萄酒的腌制，经炭火闷烤，肉汁四溅、鲜嫩可口。并佐以天葡庄园精酿的红酒，可以让游客得到超凡的美食体验。4、主题大棚童话世界、大棚书吧、大棚书画室。（正在设计中）园区通过大面积的葡萄种植、各类苗木、果树形成葡萄长廊、锦绣之路、桃花源、百瓜廊、菊花台等优美景观，漫步在葡萄园中，置身于风情田园，让久居城市的游客获得一种前所未有的放松和舒心。飞猪上还可以查看更多有关于天葡庄园的介绍和玩法还有周边的景点
北京市清寓庄园怎么样？有什么好玩的地方？
清寓庄园位于北京的后花园怀柔水库上游，2009年建成，占地180亩。庄园拥有多样化的娱乐设施：篝火晚会、湖边垂钓、高空拓展、真人CS、骑行、沙滩摩托、山间采摘、射箭、酒吧歌厅、台球室、乒乓球室、棋牌室等。 烟雨楼外楼的青砖灰瓦建筑已被京人誉为京城的“小江南”。来到这里让您远离喧哗的城市，走进霏人所思的环境中，就像置身于深山中的世外桃源，空气质量达到国家一级标准，有天然氧吧之美称。您可以品尝到一口地道的农家饭菜；摘一篮甜浆四溢的鲜果，荡一叶鱼舟，目所能及的是满眼青翠，能听到的是红螺古刹传来的阵阵钟声。让您在足不出户就可以享受田园风光的诗意中。 来到清寓庄园可以让您品尝到一口地道的农家饭菜；摘一篮甜浆四溢的鲜果，荡一叶鱼舟，目所能及的是满眼青翠，能听到的是红螺古刹传来的阵阵钟声。让您在足不出户就可以享受田园风光，仿佛进入了一幅极赋诗意的山水画卷中。 野战运动介绍：野战是一种新兴的时尚体育运动，利用高科技的野射电子设备来模仿战斗的过程，参加运动的人员手持野射枪支身穿迷彩军服在丛林与废墟中穿梭与“敌人”展开激烈的“战斗”，亲身体验只有在电影或电子游戏当中才能看到的场景。 镭射战斗：有多种角色对抗活动：镭战对抗赛、十面埋伏、拯救人质、护送VIP、攻城掠地、夺旗、间谍等。 越野摩托：有多种型号的越野摩托充分适合任何年龄段的游客娱乐，即使您没有摩托车和汽车的驾驶经验，您也可以体验越野摩托的惊险与刺激。 采摘：清寓庄园采摘园主要以蔬菜采摘为主，蔬菜品种齐全，长势良好，健康绿色无公害，除供应餐厅日常消费，客人也可以享受一下田园风情，随意采摘尝鲜。飞猪上还可以查看更多有关于清寓庄园的介绍和玩法还有周边的景点
训练的感受是怎么写作文
1. 体育训练的感受作文
随着时光的流逝，我们的大学体育素质拓展训练课渐渐接近了尾声。
回顾我们在训练中的点点滴滴，我的感触颇深。经过一个学期的训练，我懂得最多的不仅仅是自己能力的提升，更重要的是团队的力量。
一种团队的精神，团队的文化和团队的气质。 我们挑战的第一项活动就是解密DNA，由于我们当时没有团队意识，而且团队成员彼此之间了解不多，缺乏沟通，所以这也是我们团队唯一一项没有出色完成的任务。
在这个活动中我们虽然挑战失败了，但是通过这次活动，我们团队成员之间完成了彼此的互相了解，初步培养了团队精神，为以后的挑战奠定了坚实的基础。 接下来，我们陆续挑战了信任被摔，穿越生死电网，蒙眼做矩形，鼓面抛球等一系列团体挑战任务，并且都取得了优异的成绩。
在信任被摔活动中，我们挑战的不仅仅是个人的勇气和毅力，更大程度上是队友们之间的帮助。有许多队友承受着挑战的同学来自身体的高空冲击，甚至还有的队友意外伤害，但是同学们还是成功的完成了任务，并且通过这次成功的挑战，我们树立了信心，完成了团队的第一次成功配合。
在穿越生死电网的任务中，我们的团队精神获得了更大的提高，队友们通过互相鼓励，共同出谋划策，最后，在仅仅有一线希望的情况下，队友们团结一致，众志成城，把握住了最后的希望，赢得了胜利。在蒙眼做矩形活动中，同学们更是从分发挥自己的聪明才智，出谋划策，最后在班长统一指挥和队友们密切配合下，出色的完成了任务，使得我们的团队凝聚力进一步提升，团队也日趋完美。
在穿越生死电网游戏中，同学们更是在规定的时间内出色的完成了任务，并且同学们更加精诚团结，团队凝聚力进一步提升。在鼓面抛球活动中，我们就将团队凝聚力发挥到了极致。
当我们面对困难时，我们想到最多的不是自暴自弃，而是相互鼓励，共同促进，并且在训练的过程中单次达到了100多次的良好战绩，鼓舞了全队的气质，使的我们团队更加富有凝聚力和挑战性。 在个人挑战项目中，我们也取得了优异的成绩。
在个人挑战项目中，最富有挑战的项目莫过于空中断桥这个项目了。在这个项目中，我学到的是一种超越精神，其实断桥并不可怕，因为那只是一步的事，只要勇敢的迈出那一步，那么就是胜利。
但是因为断桥在高空，给我们是视觉的冲击恰恰就是困难所在，当我们怯懦了，害怕了，想退出了，这是不妨孤注一掷，拿出气吞山河的其实，你就会发现其实一切都是浮云。当我们勇敢的迈开那一步，我们胜利了，当我们再回首时，我们不禁自己都很佩服自己当时的勇气。
这就是超越。 在拓展课上，我们完成了太多的超越，完成了许多看似不可能的但是我们实实际际做到的许多事。
真的很感谢老师对我们的帮助，感谢班长对我们的支持鼓励，感谢队友们的精诚团结和密切配合，真的谢谢大家让我明白了团队的意义，谢谢老师。
2. 我的训练感觉作文八百字
早晨的阳光照在身上，懒洋洋的！阳光那么的柔和，那么的温暖，很舒服。
这种感觉我已经很久没有感受到了，是因为没有时间去感受！或许是没有那种放松的心情吧！越到考试了，反而我的心却越是那么的平静，想想刚开始准备迎接第一次考期中考试的时候，那时的自己很浮躁，什么事都完成得不好，所以经过父母的帮助，才考出奇迹。慢慢的自己在经历一次次考试的复习当中学会了更多东西。
感觉每一天都过的那么的充实，那么的有意义。渐渐的自己的心态就慢慢的平静了。
说到复习，这段时间每天都是在复习语文----古诗文默写、基础练习、文言文这三个部分，感觉自己似乎对考试充满了期待，充满了信心，但是却不知道这是不是我自己一个人的感受，也不知道能不能过.现在自觉不自觉的，脑里都是语文，毕竟下个星期二就要考试了，然后紧接着的就要为数学英语做准备，有时候觉得很累，但是却很充实.可最希望的事情就是希望自己的付出能够有回报.这几日，一直都是深夜才睡觉，有的时候觉得对六年级的学生来说真的会受不了的，但是一想到不努力的后果，就必须重新的振作起来。参考书，课本，一个一个，我都看遍了.也许不能完全消化，但是却觉得自己吸收了一些东西.只有自己的语文基础变得比以前好，自己才能够听懂老师上课所讲的内容.我必须要更加的努力才好！望通过考试后，自己会有很惬意的感觉！现在必须要再练习自己在短时间内写出一篇好的文章。
3. 体育训练的感受600字作文急用
我们知道，生命在于运动，保持健康的身体，离不开运动。
运动在于锻炼，锻炼贵在坚持，坚持就是胜利，运动是一种乐趣，是一种享受，使我在成长中获得快乐。 最近，我迷上了打羽毛球，很喜欢和哥哥打羽毛球。
虽然我技术不高，总是输给哥哥，但我还是喜欢和他打球。这几天下来，技术应该提升了很多，于是我便向哥哥发起了挑战。
首先，哥哥发球，只见他把球往上一抛，头一仰，一挥拍便打了个漂亮球，那球在他球拍的英明指导下，像一颗核弹似的向我飞来，我心里暗暗想：飞到我这边来呀！飞到我这边来呀！可是羽毛球好象跟我作对似的偏往我身后飞。我无力回天，只能让在空中飞来飞去的羽毛球落了地。
惨呀！第一球就失利了。 该我发球了，我便把球向空中一抛，用力挥拍打去，球在空中形成一道美丽的弧线，非常高，本来以为他绝对接不到球，然而他的球拍好象有一种奇怪的吸引力，羽毛球就是往他的球拍上飞，他又回了个好球，我接到球略施小计，回了个斜球。
本以为我这种”阴招”能使对方措手不及，可他以迅雷不及掩耳之势，接住了我的球，轻而易举的将我的“阴招”化为乌有。 看来我得改变战术，当哥哥发球过来，我便迅速的回他一个大力扣球。
此时只见球俯冲了下去。这回是哥哥回天无力了。
耶！我终于赢了！我们一个个大汗淋漓，但心里爽快极了。虽然我现在的技术也不是很好，可是我从中得到了很大的乐趣，也懂得冰冻三尺非一日之寒的道理。
我很喜欢我们去打好球，哪怕可能接不住的球那拼命的身影，直到精疲力尽为止，也决不放弃。 运动使我快乐，从运动中我学到了坚持，学会了毅力，更让我锻炼了头脑和身体。
4. 写一篇集合训练的感受
从加入主席团到现在已经有一个多月了，为树立我们的工作态度、锻炼身体、增强个人能力、促进团队的凝聚力，我们将进行为期一个月的晨训.
每天早上六点起床，六点半在足球场集合.首先进行体能训练，女生跑三圈、男生跑五圈.跑完之后休息两到三分钟，接着搞一些有意义的活动（如：拔河比赛、词语接龙、朗诵英语，锻炼台上说话能力等等）直到七点半结束.
经过近一周的晨训，大多同学都觉得很累.是的，我也有同样的感觉.在这次晨训中大多同学都能坚持下来，当然也有退出的.但我在想既然我来了就得坚持.记得我看过这样一篇文章，二战的三巨头之一，英国首相邱吉尔是一个非常著名的演说家.他生命中的最后一次演讲是在一所大学的结业典礼上，也许丘吉尔太过年迈，演讲的全过程大约持续的20分钟，但全过程他只讲了两句话，而且都是相同的：
坚持到底、永不放弃！
此场演讲成为演讲史上的经典之作.并非丘吉尔故弄玄虚，台下的学生早已被这位世纪伟人的生命之音所深深震撼.丘吉尔用他一生的成功经验告诉人们：成功根本没有秘诀.如果有的话，就只有两种，第一种就是坚持到底、永不放弃；第二种就是当你想放弃的时候，请回头再照第一种秘诀去做；
坚持到底、永不放弃.
这篇文章给我的促动很大，我觉得我们在做某件事情时，不要轻易的去下决定.一旦下了决定就应该抱着一种坚持到底、永不放弃的念头去做！当我们实在想放弃时，那么请你想清楚我们这样做到底值不值得.就拿我们晨训来说，它给你带来了什么收获？
我谈谈我对晨训的认识吧，我觉得主要体现在五个方面：第一让我们养成了一个早起的习惯，锻炼了我们的身体，增强了体质.第二锻炼了我们的意志力，一个人有时候是逼出来的.当你在关键的时候你逼自己一下，你才知道你是否真正地战胜了你自己，才知道你到底有没有进步 .第三锻炼了我们个人能力，比如：口才、胆量、做事方法等方面.第四增强了我们的团队意识，让我们懂得在一个团队应该怎样相互帮助、相互合作.第五让我们彼此都获得了一份最纯真的友谊，这是最可贵的也是最难得的.
我想当我想到这些时，已经没有任何理由让我不坚持下去.所以说当你做某件事脑子里产生想放弃的念头时请你仔细想想.既然谈到晨训那我也说说对于我们这个团队的看法，就这一周晨训让我觉得我们这个团队没有太严厉的纪律性.要有像部队那样铁一样的纪律.不说一定要像部队那样，但做什么事该怎样就得怎样，要有一个明确的目的性.因为在我看来一个团队的纪律就相当于一个人的灵魂，一个团队没有了灵魂就像一盘散沙一样没有战斗力.所以说一个团队的凝聚力，不当当靠几个人去做什么事就能体现出来的.
最后我希望我们主席团全体成员，能够团结合作、勇于担当.抱着坚持到底永不放弃的态度去对待晨训，我想到了晨训结束的最后一天.你们可以很自豪很骄傲的竖起你的大拇指大声的说出来“你是最棒的”.
5. 初一作文写军训的感受怎么写400字以上
”每个人都有一份属于自己的志向，气昂昂的步伐！我们的青春犹如那军中绿花般贞洁美丽，坚强刻苦，激励我们在今后的日子里自强不息，我们相约一起来到了环境优美的科创校园，陪伴我们在最后的几天训练里发扬流血流汗不流泪的精神：“人贵有志。
踏着雄赳赳 在这个烈日炎炎的季节里，博学感恩！ 同学们，也许平凡；在这里：修身强体，积极向上的良好作风、刻苦努力的钢铁意志，在某种程度上已经成为了我们的一种精神财富，勇往直前。军训是一次精神的洗礼，也许远大，军人们面对国旗许下的誓言“如果需要我将为国捐躯，怎样去面对困难，也是一次意志的考验。
它已经成了一种力量。”让我不禁佩服作为一名军人的胆量和钢强。
20天的军训生活培养了我们顽强拼搏，并刻进了我们的记忆中；我们的青春因为有了汗水的洗礼而变得坚韧不拔，让我领略到了那一身绿装下的钢强军魂，铸就了我们不畏艰难，永不言弃，让我们高喊科创校训。还记得《我是特种兵》里。
最后，怎样去赢得荣誉，如果必要请将最后一颗子弹留给我，而要实现志向就要不懈奋斗，我们的青春因为有了这一段军旅生活而变得激扬奋发，当志存高远，怎样去承担责任，梅花香自苦寒来”！军训，化作日后勇敢向前的坚韧力量！让军训的苦于累，奋发向上。 “宝剑锋从磨砺出。
在这里，脚踏实地的走好每一步，我们将开始自己的求学之路，它教会了我们怎样去面对生活，我们将谱写自己人生中的每一个精彩的乐章，它让我们体验了一次当兵的生活。 古人云。
6. 作文《学习的感受》
原发布者：星缘蓝光
一、开头最好开门见山，直接写出在什么样的环境背景下发生的事，给下文做铺垫。二、直接写事件，有什么使你有了启发，从而感悟到什么。现在没有没关系，以后干时多留心，寒假还长着呢，相信你会找到有关材料的，仔细品味生活吧！三、接着就可以写结尾了，也就是你感悟到的东西，要寓意深刻，打动人心，在做一小截，作文就算写好了。学习感悟 “人不学习要落后”――这是一句永远不老的老话：“人不能终身工作，却要终身学习”――这是学习型社会倡导的新理念。知识是一种神圣的“怪物”，怪就怪在它与其它资源不一样，任凭权力再大、财富再多、武力再强，也掠夺和俘虏不到“知识”。获取知识的途径只能是学习。因为，学习是走进知识殿堂的钥匙。 学习与时间 学习需要时间，时间是学习的伴侣。在学习上肯多花时间、愿多花精力、能多花功夫的人，学习的内容就多，学习的层次就高，学习的感悟就深，学习的成效就大。 时间是人人都具有的财富，但并不是人人都能理解它的价值。有的人把它当作生命的一切，有的人把它当作吃饭与睡觉的刻度。时间与空间一样，既是无限的，又是有限的。“最伟大、最正确、最天才的是时间”，这是别林斯基对时间的定语。但在时间价值这杆天平上，却有着不同的重量。时间的价值是无法计算的。鲁迅先生认为“时间就是性命”。富兰克林提出“你热爱生命吗？那么别浪费时间，因为时间是构成生命的材料。”从这个意义上讲，珍
7. 小学生3分钟口语训练主持人感受的作文怎样写
快乐，就像影子一样，形影不离地跟随我们，给予我们幸福。当你快乐时，心情会格外舒畅，什么东西看起来都是美好的。我的快乐，有很多很多，不用急，等我细细说完。
我的快乐，就是看书。一有空闲时间，我就抱起砖头厚的名著，津津有味地读起来。我在书的海洋中尽情地遨游，在书里，我品尝到了知识的果实。读书，让我体会到了一种无与伦比的快乐、轻松。在闲暇时，读书是一种学习；在学习紧张时，读书是一种休息……我总喜欢把我的喜怒哀乐告诉我的良师益友——书，它总是认真地倾听，默默地给予我帮助。
我的快乐，就是听音乐。虽然我没有唱歌的天赋，但我还是热衷于音乐。那《唱脸谱》的韵味，那《荷塘月色》的柔美，那《策马奔腾》的雄壮，那《灰姑娘的梦》的纯真……我喜欢听音乐，因为音乐那时起时落的音频紧紧揪着我的心。还记得有一次，我在音乐的旋律中沉醉，连妈妈叫了我好几声我都浑然不觉呢！
我的快乐，就是看夕阳。傍晚，那如血的夕阳散发着刺眼的光芒，多么像那煎的金黄金黄的荷包蛋，那么诱人，仿佛还在散发着阵阵香气，令我馋涎欲滴；又好似一位窈窕淑女，挥舞着长长的纱巾，如烟如雾，令人看得朦朦胧胧……就连旁边的云彩也被夕阳镶了一道金边，渲染成了火红色。极目远眺，天边好像燃烧着一抹正在风中摇曳着的火焰……其实，当你真正拥有快乐时，你的身后就会有一条看不见的、幸福的尾巴。——后记
8. 写一篇拓展训练的心得的语文作文,谢谢
这次由XXXX拓展培训中心举办的新员工拓展训练营，是我参加工作以来第一次有幸参加的拓展训练活动。在训练活动中，每一个项目都带给我许多启示与思考，同时也使我受益匪浅。
“贡献的是个人，展现的是整个团队”。这是我这次拓展训练最深的感受和收获。团队拥有各种能力与人格的成员，怎样将各具风格的成员加以整合，形成共识，步调一致，充分发挥其作用，形成强大的凝聚力，是一个团队成功的关键所在。而团队里的每个成员都必须将自己的利益、前途、命运与团队紧密联系在一起，并积极接受团队各方面的拓展训练，充分挖掘自身潜力，提升自我，贡献自我，是一个团队的希望所在。个人与团队相互依存，共谋发展。而一旦员工不局限于一种工作，公司的效率、品质、生产力与员工满意度将同时获得提升。
在拓展项目拓展训练中，队员们无不表现出贡献精神。他们发挥自身优势，学习他人之长，共同完成目标任务，真实地体现了一个团队的团结与协作，沟通与协调，真诚与信赖，激情与挑战，勇气与信心，素质与心态，见解与共识的完美△△。在此过程中，也锻炼和提升了我们制定目的、策划方案、组织指挥、△△执行的综合能力。
通过这次拓展训练，对照检查自己的工作，我想应该从以下两个方面加以改进。一是调整心态，焕发激情。作为一名部门负责人，他的心理素质的表现将直接对下属工作情绪产生影响。如果做到既不急噪，又冷静果断，就会营造一种轻松的工作氛围，使人心情舒畅。否则，将会使他人感到烦躁和压抑，失去工作信心。不论是领导还是员工，他的激情将是他的工作动力。因此，在我们的工作中，特别是领导干部应保持且不断激发全员的激情，这样，我们的工作才会是高效的、创新的。二是充分信赖他人。因为一个人的能力和精力都是有限的，不可能把所有的工作都自己扛，这样不仅效率不高，而且质量不佳，更没有充分利用人力资源。因此，要把工作合理分解，大胆让他人去干。不要担心会出问题，要相信他有能力比自己干的更出色。这样，就能造就一直人人都特别能战斗的队伍。我想，在今后的工作中，把握住了这两方面的改进，整个工作将会有一个明显的改观。
通过拓展训练，使我深刻的认识到：人只有锐意进取，与时俱进，并把自己的一切与团队融入在一起，以贡献自己，展现团队精神风貌，凝聚团队力量，才能使我们团队在激烈的市场竞争中永远立于不败之地.
9. 小学生二年级军训的感受作文怎么写
范文，供参考：
【军训的感受】作文
炎热的太阳在磨练我们的意志，滚烫的大地在考验我们的耐力。军训——单调烦躁，军训——艰苦难忍。军训难道只给我们留下这样的回忆？
不，身体在军训中强壮，意志在军训中磨砺，风采在军训中展示。军训中的炎热、疲惫、痛苦……军训中的忍耐、坚持、顽强……短暂的军训对我来说是一段刻骨铭心的记忆，短暂的军训对我来说是一生享用不尽的财富。
曾经看到整洁、威武的军队走路过，振奋人心的踏步声让我激动不已，强劲有力的动作更让我心潮起伏，而这一切正是正步的魅力。可谁知今天真练起正步来，竟如此让人痛苦。空中荡着大火球，骄阳似火，真热啊！操场上走着一个个队列，正步操练，真累啊！我的腿都快软了，但我们都挺过来了，坚持住了。我们战胜了骄阳，战胜了疲惫，我们自豪极了！在汗水中，我们脱去稚嫩，渐显成熟；在军训中，我们扔掉脆弱，变得坚强，我们成长着！
“稍息、立正、向右看、敬礼、礼毕……”这些声音依然还在我耳边游荡！对了我们军训还有比赛，我们初一的六个班都在加倍的练习一遍、两遍、三遍……大家都希望各自班能得到第一名。但我觉得名次并不是那么的重要，重要的是：我们班的心都紧紧“结和”在一起，说明我们大家是团结的。
我坚信只要大家团结一致，我们就会得到我们想要的“成绩”。
怀柔旅游指南北京怀柔旅游指南
1.北京怀柔旅游攻略是玩水、抓鱼、搭帐篷的好地方。在怀柔三都河，大人小孩都喜欢，人也多。孩子玩水炮，鱼渔夫，烧烤，躺在帐篷里睡觉的人，带着孩子在水里玩的妈妈，零食水果，公司组织的团体。有数不清的人和事。2.北京怀柔好去处慕田峪长城红螺寺雁栖湖3.北京怀柔两日游攻略怀柔黄花城水长城很不错，有山有水有民宿。4.北京怀柔旅游攻略自助游怀柔水库还是不错的。怀柔水库24小时开放，不准入内。水库内禁止烧烤(防火)。渔船不允许停在水库边上。如果想免费烧烤，建议开车去山里有水的地方。环境不错。推荐一日游路线：从青年路环岛往西，过圣泉寺，沿路有水，可以钓鱼烧烤。5.北京怀柔旅游攻略一日游怀柔宝山寺位于北京市怀柔区北部山区。莱阳头条宝山村在镇政府所在地，附近有窗帘谷长城、红螺寺、怀柔青龙峡、北京二锅头博物馆等旅游景点。跳洋头进入7月后，宝山寺五彩稻田进入最佳观赏期。从空中俯瞰，一画卷慢慢散开。莱阳头条6.北京怀柔旅游攻略必去景点怀柔十大旅游景点1.慕田峪长城2.AAAA红螺寺3.怀柔青龙峡的AAAA4.雁栖湖的AAAA5.淮北国际汽车营地6.北京二锅头博物馆7.圣泉山景区AAA8.雁栖湖冰雪公园AAA级9.云梦仙境自然风景区AAA级10.响水湖AAA欢迎来旅游，否则你赢了如果你错过了，就看不到美丽的风景了。7.北京怀柔一日游最佳攻略景点9月1日游览北京最好的地方应该是怀柔，因为怀柔在这个时候是最美的季节，它这也是收获的季节。怀柔九月有栗子，核桃，红枣等很多水果，也有很多农家乐，其中红鳟鱼味道很棒，还有很多不错的景点。著名的惠玲红螺寺风景优美。8.北京怀柔旅游地图原16区，崇文宣武与东城西城合并。所以现在有14个区。分别是东城区、西城区、海淀区、丰台区、朝阳区、石景山区、门头沟区、昌平区、房山区、大兴区、通州区、顺义区、平谷区、怀柔区。顺义地图建议用地图软件查看。很清晰，可以看到很多细节。跳洋头2010-2010年怀柔新城规划建设面积40平方公里，未来15年发展空间25平方公里，总人口约48-50万。到2010年，怀柔将建成商贸旅游服务发达、基础设施完备、城市功能完善的中等城市，引导会议、旅游、休闲度假、影视文化等产业发展。平原地区可以发展高科技无污染的都市工业和现代工业。空间主要向东发展，呈组团布局。怀柔新城总建筑面积约8.66平方公里，总建筑面积300多万平方米，总投资近150亿元。怀柔新城将首次在北京建立一个非生产性的高科技园区。同时，怀柔新城有望被规划为以居住为主的欧式小镇，低密度、高绿化、无污染的人性化城市，必将吸引大量高级白领和跨国公司在京高级员工。怀柔新城的建设将采取新城与老城隔离开发的方式，新城与老城之间用绿化带隔开。新城将以全新的城市体系进行规划设计，避免一般老城区的矛盾，为老城区居民提供更大的就业空间。纠错搜索发现北京城建北京四合院怀柔房产网新城公馆怀柔房产新楼新房房价hot5星带你了解全国非遗热门留学热门出国留学自然：风景娱乐摄影行走开放时间：8:30~16:30门票：36池30元/人；鬼谷30元/人；漂流在150元/人。乘车路线：乘坐916路(京承高速)至东直门怀柔客运站，换乘916路(怀柔客运站-汤河口)至白岔子环岛下车。申宇山谷长约9公里，一条小溪贯穿其中。四季不断，青潭湖蜿蜒的湖水随处可见。天然的鸳鸯池和龙潭湖水面宽阔，游客可以在水中戏水。景区内山峰陡峭，山石天然，周围青山绿草，别具一格，美不胜收。自然：景观民俗开放时间：8点~18点门票：20元，学生证半价。交通方向：可从东直门乘坐916、936路公交车或从宣武门乘坐长途汽车到神堂峪。你可以从三元桥下京顺路开车到方凯路环岛，然后左转。行驶200米后，在红绿灯处右转直行3公里，在雁栖环岛左转，行驶约8公里。9.北京怀柔游玩攻略怀柔区很小，但是一天的时间还是很短的。最佳去处建议如下：青龙峡、雁栖湖、幽谷神潭、慕田峪长城四个地方可以任选其一。我不我不知道你是开车还是坐公共汽车。如果是自驾的话，建议你选择以上一个地方。有时间的话可以去APEC国际会议周边短暂逛逛(那么选择雁栖湖是最省时的一个)。作为APEC会议区，雁栖湖核心岛是游客最热的首要目的地。它还没有开放，所以你可以参观这个湖并在岛上巡游。希望玩得开心。
北京怀柔景点怀柔旅游景点大全
1、北京怀柔旅游，哪些景点不能错过？2、怀柔必去的十大景点3、怀柔都有哪些好玩的地方？北京怀柔旅游，哪些景点不能错过？怀柔位于北京的郊区，美丽的景点也特别多，推荐5个不能错过的景点：一、黄花城水长城二、雁栖湖三、响水湖长城四、神堂峪风景区五、青龙峡之所以推荐这些景点，是因为这些景点不仅风景优美，而且有很多游玩项目可供选择，也是一个悠闲的好去处。一、黄花城水长城【推荐理由】“三绝景”引人入胜，著名景点明长城、灏明湖，还有明代的板栗园、水帘长廊等。【建议游玩时间】4-6小时【门票价格】60元/人景区内的其它划船、快艇等项目需另外收费【开放时间】夏令【旺季】周一至周五：08:30-17:00；周六、周日：08:00-18:00冬令【淡季】08:30-16:30最佳游玩时间：4-10月具体要以景区当日实际公示的信息为准【位置和交通】北京怀柔区353乡道九渡河镇西水峪。公交从东直门枢纽大厅乘坐916到怀柔“汽车总站”下车，下车后向西步行约150米，需要过马路，在“地税”站换乘“怀柔-水长城（西水峪”到终点站。【预约方式】景区内实行“限量、预约、错峰”相关措施，需要提前在公众号上进行预约，并且到景区须出示72小时以内核酸检测阴性证明，同时主动出示合格的“健康宝“和”行程卡”。【黄花城水长城介绍】景区内的长城建于明永乐年间(1404，距今已有600多年历史。以奇而著称，融山川、碧水、古长城为一体的旅游休闲胜地，所谓的“三绝”是："一绝"建于明永乐年间的长城盘旋于山脊之上，环绕在灏明湖畔，景色秀美壮观。"二绝"湖水将长城自然断开，形成长城戏水、水没长城的奇特景观。"三绝"明代板栗园，古树盘根错节，形态各异。那巨龙戏珠之躯和撑掩苍天之冠，令人赞不绝口。二、雁栖湖【推荐理由】雁栖湖不仅景色秀丽，而且景区内有超多好玩的项目，如水上飞伞、快艇、水上跑车、划水、空中飞人等，喜欢玩刺激项目的人一定不能错过。【建议游玩时间】3-5小时【门票价格】45元/人，景区内的其他项目需另外收费【开放时间】冬令周一至周日：08：30-17：00夏令周一至周五：08：00-17：30周六至周日：08：00具体时间要以景区当日的实际公示信息为准【位置和交通】北京市怀柔区怀北镇雁水路3号，坐公交从东直门枢纽站乘坐916快车，在杨家园站下车，需要过马路，然后换乘864路雁栖湖站下车即可到达。【预约方式】无需提前预约，不过需要72小时内的核酸证明，游客晚上游园还可以享受免费入园哦~【雁栖湖介绍】雁栖湖每年春秋两季常有成群的大雁来湖中栖息，故而得名。2014年11月5日APEC峰会在北京雁栖湖拉开帷幕，2017年5月上旬举办”一带一路“国际峰会。峰会让雁栖湖的名字声誉鹊起。雁栖湖三面环山，北有军都山，西有红螺山，东有金灯山，游乐园内各种娱乐设施齐全，现有水上、陆地项目40余种，可供不同年龄的游客选择。三、响水湖长城【推荐理由】爬长城、欣赏泉水，让心灵回归大自然，古色古香的长城给人一种特别的感觉。【建议游玩时间】2-4小时【门票价格】43元/人【开放时间】旺季每年的2月20日至11月15日08：00-17：00淡季每年的11月16日至2月19日08：00-16：00具体需要以景区当日实际公示的信息为准【位置和交通】怀柔慕田峪长城西部（北京市怀柔区渤海镇响水湖长城自然风景区，坐公交从东直门乘坐916高速路至怀柔北大街，到马路对面乘坐“怀柔到庄户”的班车，坐到终点站即可到达。【预约方式】景区采取限流措施，需要提前预约，可在公众号进行预约，需要出示48小时内的核酸证明，还要出示健康码和行程卡，现场测量体温以及实名登记，可现场购票，网上购买需要提前2小时预定。【响水湖长城介绍】响水湖长城始建于1404年，距今已有600多年的历史，是明朝为了护守边防而修建的，该段长城拔地而起、直插云霄、甚为壮观。在泉水的源头，泉涌如注，千米之外便可听到听湖水的响声，系怀柔第一大泉，故此得名“响水湖”。总面积18平方公里，天然锦绣，集长城、古洞、山川、泉潭、飞瀑于一体，空气与山泉水质经测验均属于一级标准，是京郊又一处得天独厚、秀丽多姿的旅游圣地。四、神堂峪风景区【推荐理由】世外桃源，有很浓重的民族风情，全长7558米的神堂峪栈道是不能错过的打卡地。【建议游玩时间】3-5小时【门票价格】35元/人【开放时间】全年08：00-17：00具体以景区当日实际公示信息为准。【位置和交通】北京市怀柔区雁栖镇石片村神堂峪自然风景区，坐公交在雁栖镇乘坐h39路，在神堂峪风景区站下车，步行450米即可到达。【预约方式】无需提前预约，进入景区佩戴口罩并出示健康码和行程卡即可。【神堂峪介绍】神堂峪自然风景区规划总面积16万平方公里，历史上神堂峪为京辎要塞，修建于明朝初年的“神堂峪”关和古屯兵城堡遗址尚存，未经修复的古长城保存完好，保留着原始风貌。融山川、河流、奇峰、怪石长城及民俗为一体，是供人们旅游、娱乐、休闲和周末度假的综合性游览区。五、青龙峡【推荐理由】青龙峡的塞外气候凉爽怡人，是夏天旅游度假胜地，风景绝美，让人远离闹市的喧嚣，有飞瀑狂泻的壮观美景。【建议游玩时间】3-5小时【门票价格】54元/人景区内的其他项目需另外收费【开放时间】全年08：00-17：30最佳游玩季节是3月-11月法定节假日、黄金周、周六日的闭园时间会顺延一小时【位置和交通】北京市怀柔区京加路怀北镇大水峪村北500米。坐公交在东直门枢纽站乘坐916快车，在明珠广场站下车，原地换乘H58路至终点站青龙峡即可到达。【预约方式】无需提前预约，需要出示72小时内的核酸证明，同时需要出示健康码和行程卡，测量体温。【青龙峡介绍】青龙峡景区占地面积150公顷，南北狭长约十余华里，雄伟的水库大坝将景区分为两个部分，景区由万里长城登城游览、苍龙峡观飞龙瀑和青龙峡水上游乐三大景区组成。南邻风光旖旎的雁栖湖，北部是高峡平湖。【个人小tips】1、去到怀柔一定要试试那里的特产——烤虹鳟。2、这里景点可以玩水，所以在背包里面可以带上一套换洗的衣服，玩水湿了可更换。3、自带一些食物，饿了随时开吃，里面的价格比外面贵很多。4、早点出发！尤其是去雁栖湖的，不然人多的时候塞车+排队等的时间太长，都没有游玩的好心情了！最后祝大家玩得开心啦~怀柔必去的十大景点必玩打卡景区榜点击查看完整榜单No.1红螺寺作为北京著名寺院之一公交:可以坐公交怀柔北站慕田峪接驳车，雁栖湖站慕田峪接驳车，H57路等线路到附近热度:49.3万人近期导航来过No.2慕田峪长城国家级旅游景区其历史悠久，文化灿烂，在中外享有“万里长城，慕田峪独秀”的美誉公交:可以坐公交H24路，H7路慕田峪，景区穿梭车等线路到附近门票政策:儿童:18周岁（含以下的中国籍（含港、澳、台地区未成年人（需要有责任能力的成年人陪护入园【免费】儿童:6周岁（不含~18周岁（含外籍未成年人【优惠】老人:北京市持北京通-养老助残卡、民政优待卡及有效证件的游客可免费进入景区（年龄较大或行动不便的游客需有责任能力的成年人陪护入园，陪护人员需购票【免费】老人:外埠年龄60周岁（含以上老年人【半价】学生:18周岁以上大学本科以下学历的在校学生（不含成人院校【半价】残疾人:第二代残疾证免票（需家人购票陪同入园【免费】军人:凭人民解放军和武警部队军官证、文职干部证或士兵证【优惠】消防员:持本人消防员证，消防干部证的人员（凭消防员证，消防干部证【优惠】社会保障金人员:持社会保障金领取证【优惠】1、优惠政策仅限大门票，如有其他消费项目，请按规定另行付费。2、摆渡车及缆车1.2米（含以下免费，1.2米（不含以上人群购买全价票（儿童、老人、残疾人等无优惠。3、以上信息仅供参考，具体信息请以怀柔慕田峪长城当天披露为准。热度:33.2万人近期导航来过No.3黄花城水长城景区路线设计合理，山水相连，风景优美，自然和人文相结合公交:可以坐公交H21路等线路到附近门票政策:老人:北京市60周岁（含以上持有“北京通—养老助残卡”的京籍老年人和持有北京市有效居住证的常住外埠老年人、持有“北京通—民政优待卡”的人员、京籍见义勇为人员、持有“残疾人服务卡”的人员，凭有效证件【免费】儿童:6周岁(含以下或身高1.2米（含以下【免费】残疾人:残疾人凭残疾证【免费】跟团导游:凭导游证【免费】离休人员:凭离休证【免费】老人:非北京市60周岁（含凭身份证【半价】军人:现役军人凭军官证，消防救援官兵【半价】学生:全日制大中小学生（不含成人教育研究生凭学生证【半价】儿童:6周岁(不含至18周岁(含【半价】社会保障金:持社会保障金【半价】以上信息仅供参考，具体信息请以景区当天披露为准。热度:30.1万人近期导航来过No.4北京青龙峡风景区山顶还有保存完好的明代古长城敌楼，吸引无数游人去探寻古迹公交:可以坐公交H58路青龙峡，怀柔北站青龙峡接驳车等线路到附近热度:13.5万人近期导航来过No.5百泉山风景区百泉山一路水流不断，特别适合小盆友来玩，可以玩水捞鱼热度:6.1万人近期导航来过No.6圣泉山旅游风景区山上有很多流浪猫很亲人，可以带着火腿肠喂猫咪公交:可以坐公交H19路，H23路，H23路区间等线路到附近门票政策:儿童:身高1.2米（含以下【免费】残疾人:凭残疾证【免费】老人:年龄60周岁（含-65周岁（不含（按生日计算年龄凭老年证【半价】现役军人:凭军官证【半价】学生:全日制大中小学生(不含成人教育、研究生限制为有效学生证【半价】1、统一售票，暂无其他优惠政策。2、以上仅供参考，具体信息以北京圣泉山景区当日公布为准。热度:3.9万人近期导航来过No.7北京鹿世界主题园可以带点胡萝卜喂喂动物，儿童可以近距离观察公交:可以坐公交H68路，H6路，H44路等线路到附近热度:3.1万人近期导航来过怀柔都有哪些好玩的地方？怀柔有很多景点。上次去慕田峪长城。感觉很好。早就听说慕田峪长城比八达岭长城好玩。事实证明确实如此。到达景点后，乘坐首班车到巴士达赠送的官方汽车轮渡检票口。确切的说是离检票口很近，然后走上一段短坡道就到了缆车的检票口。是的，为了节省体力，我们选择坐缆车上下，因为体力对于长期在办公室工作的人来说确实不好。不过在缆车的帮助下，我终于爬上了20号烽火台，欣赏到了最高处的美景，还是很美的。天宇长城真是一个值得一去的地方。
谁有中国拟建招标网http://www.govzb.com.cn/的账号，帮我查个招标项目
广东省机电设备招标中心有限公司（以下简称“招标代理机构”）受广东烟草中山市有限责任公司（以下简称“招标人”）的委托，就所需的广东烟草中山市有限责任公司卷烟物流配送中心建设项目造价咨询服务采购项目进行公开招标，邀请合格的国内投标人提交密封投标。有关事项如下：
一、 招标项目的名称、招标编号、项目内容：
1. 项目名称：广东烟草中山市有限责任公司卷烟物流配送中心建设项目造价咨询服务采购项目
2. 招标编号：GMTC143ZQFG0054BO
3. 项目内容：
卷烟物流配送中心建设项目中的各项工程招标工程量清单、预算造价编制，工程费约7033万元。
4. 招标条件：广东烟草中山市有限责任公司卷烟物流配送中心建设项目已由中国烟草总公司批准建设（中烟办【2013】68号)，招标人为广东烟草中山市有限责任公司。建设资金自筹。项目已具备招标条件。
5. 服务期限：中标人的咨询服务资格期限从签订合同之日算起至广东烟草中山市有限责任公司卷烟物流配送中心建设项目通过竣工验收止。
二、 合格投标人的基本条件：
1. 投标人必须是在中国境内注册并合法运作的独立法人机构；
2. 投标人须具有中华人民共和国建设部批准的工程造价咨询甲级资质；
3. 投标人自2011年10月至今，完成至少2个工程造价7000万元或以上工程造价咨询项目 (需提供项目合同复印件，加盖公章，验原件)；
4. 项目负责人须为国家注册造价工程师、具备高级职称（提供以上人员的身份证、职称资格证书、造价执业注册证书的复印件(复印件加盖公章，验原件)；投标人为其缴纳（2013年10月至2014年10月）的社会保险证明；
5. 投标人须提供近三年内（即从本项目公告之日起往前3年，投标人成立不足三年的可从成立之日起算）无行贿犯罪记录，由投标人营业执照住所地或业务发生地人民检察院出具《行贿犯罪档案查询告知函》的原件（复印件无效）；
6. 本招标项目不接受联合体投标。
三、 获取招标文件的时间（北京时间）、地点、方式及招标文件售价：
1. 获取招标文件时间： 2015年1月15日至2015年1月22日（公休节假日除外）每天上午8:30～11：30，下午2：30～5：30。
2. 获取招标文件地点：中山市东区中山四路63号华凯商务大厦二楼（广东省机电设备招标中心有限公司中山业务部）。
3. 获取招标文件方式：现场报名购买。
4. 招标文件售价：人民币300元/套，售后不退。
5. 购买招标文件时请提交：营业执照复印件及工程造价咨询甲级资质证复印件及购买文件经办人身份证复印件（以上资料须加盖公章）现场购买，不办理邮购。
四、 投标截止时间、开标时间及地点：
1. 递交投标文件时间：2015年2月5日14：30～15：00
2. 投标截止时间：2015年2月5日15：00
3. 开标时间：2015年2月5日15：00
4. 开标地点：广东省机电设备招标中心有限公司中山业务部（中山市东区中山四路63号华凯商务大厦二楼）
五、 投标人必须提交投标保证金为：人民币￥4554元（大写：人民币肆仟伍佰伍拾肆元整）。投标保证金的有关事项按投标人须知的相关规定执行。
六、 招标人和招标代理机构将不承担投标人准备投标文件和递交投标文件以及参加本次投标活动所发生的任何成本或费用。
七、 本次招标在本招标文件规定的时间和地点公开开标。届时请投标人法定代表人或其授权代表人出席开标会。
八、 招标人、招标代理机构的名称、地址和联系方式。
