女人坐月子吃什么好
导语：女人最虚的时候就是坐月子期间，但是女人坐月子吃什么好呢，我帮你推荐下吧。 女人坐月子吃什么好 黑芝麻 有一个最简单的秘诀,黑色和红色的食物多有补血的功效。黑色的食物入肾,有助于肾藏精纳气。肾藏精,精生髓,髓化血,因此,血的'根本也在于肾。至于红色食物补血,理论则源于“以形补形,以色补色”。芝麻入肝、肾、肺、脾经,有补血明目、生精通乳、益肝养发的功效。食用芝麻,可以促进肾生血、肝藏血和脾统血的功能。 猪肝 患有血虚症或者缺铁性贫血的人平时可以多吃点猪肝炒菠菜。 藕 藕性温和,鲜藕止血,熟藕补血。莲藕,生吃可以清热凉血,止血散瘀,熟吃可以健脾胃,养血。有口鼻出血的病人,可以紧急服用新鲜的生藕汁,有迅速止血的作用。女性多吃莲藕有好处,但月经来潮期间和素有体寒痛经者不宜生吃莲藕。糖尿病人不宜熟吃莲藕或藕粉。 胡萝卜 入脾胃经和肺经,是补血和改善肾虚的上好食物。补血养肝、健脾化滞、补中下气,尤其能改善肝血亏虚引起的视力下降、眼盲症等病症。对于脾虚食滞引起的消化不良和呃逆也有很好的改善作用。
女人坐月子吃什么好？
所有的女性朋友都应该知道，在准妈妈生产完宝宝以后都是需要坐月子的，对于坐月子女性朋友们应该非常注意，如果在坐月子期间没有照顾好自己的身体，女性朋友们到了一定的年龄以后各种疾病都会找上门来。所以在饮食这一块上要特别注意。那么女人坐月子吃什么好？女人坐月子怎么调理？一、坐月子食物1、黄花菜很多产妇在坐月子期间经常会受到一些产褥病的侵扰，比如腹部疼痛、小便不利、睡眠不安等，这些情况完全可以通过黄花菜来解决。在黄花菜中含有高量的蛋白质及磷、铁、维生素A、维生素C，不但营养丰富而且味道鲜美，尤其适合做汤用。在中医书籍中有记载，黄花菜具有消肿、利尿、解热、止痛、补血、健脑的作用，特别是对一些产褥病更具有很好的预防以及治疗作用。2、红糖红糖含铁量比白糖高1~3倍。妇女产后失血较多，吃红糖可以促进生血。红糖性温，有活血作用，对于产后血虚多淤生巡病特点尤为适合，能促进淤血排出及子宫复旧。3、鸡蛋鸡蛋中蛋白质及铁含量较高，并含有许多其它营养素，且容易被人体吸收利用，还无明显的“滞胃”作用、对于产妇身体康复及乳汁的分泌很有好处。鸡蛋的吃法可采用多种形式、如蒸蛋、水煮蛋等，每日以3个为宜。一次吃得太多胃肠吸收不全，既不经济，对身体也无补益。4、海带由于海带的生长环境所致，在海带中含有丰富的碘以及铁，这两种物质非常有利于产妇的身体健康。海带中的碘是制造甲状腺素的主要原料，铁是制造血细胞的主要原料，产妇多吃这种蔬菜，能增加乳汁中的含量。多吃海带不但有利于产妇的健康，而且新生儿吃了这种乳汁，也有利于身体的生长发育防止因此引起的呆小症。铁是制造红细胞的主要原料，有预防贫血的作用。5、小米产妇要想快速恢复身体，小米绝对是少不了的，在小米中含有极为丰富的维生素B1和维生素b2，能够帮助产妇恢复体力。但是在喝小米粥的时候要注意，小米粥不宜太稀薄，而且在产后也不能完全以小米为主食，以免缺乏其他营养。6、黄豆芽黄豆芽中蛋白质、维生素C、纤维素等成分含量丰富。蛋白质是构成细胞生长的主要原料，能修复生孩子时损伤的组织。维生素C能增加血管壁的弹性和韧性，能防止产后出血。纤维素有润肠通便的作用，能防止产妇便秘的发生。7、莲藕莲藕营养丰富，清淡爽口，含有丰富的淀粉、维生素和矿物质，可健脾益胃，润燥养阴，行血化瘀，清热生乳，是祛瘀生新的佳蔬良药。产妇多吃莲藕，能及早清除腹内积存的淤血，增进食欲，帮助消化，促使乳汁分泌，有利于对新生儿的喂养。二、坐月子饮食禁忌1、过敏者不要吃海鲜没有海鲜过敏症的女性在月子里是可以吃海鲜的，有利于伤口的愈合，但是有海鲜过敏症的女性一定要禁止食用海鲜，因为海信不利于这些人的伤口愈合。2、不宜快速进补新妈咪大多乳腺管还未完全通畅，产后前两三天不要太急着喝催奶的汤，不然涨奶期可能会痛得想哭，也容易得乳腺炎等疾病。可以喝蛋汤、鱼汤等较为清淡的汤，汤也不要过咸。3、不要吃辛辣温燥的食物辛辣温燥的食物是指大蒜、辣椒、胡椒、茴香、韭菜等，这些食物能够让产妇产生内热，容易使得新妈妈们上火，出现口舌疮、大便秘结和痔疮等，母亲内热加重会通过乳汁影响到宝宝，使得宝宝也出现内热。4、不要吃鸡蛋过多分娩过后产妇需要滋补亏损，所以需要吃一些有营养的物质，很多人选择多吃一些鸡蛋，但是鸡蛋并非是吃的越多越好，特别是分娩之后的数小时内不要吃鸡蛋，坐月子期间吃鸡蛋的数量也不宜过大，每天保持在3-4颗就可以了。5、不要喝高脂肪的浓汤分娩之后女性很多人总是进食滋补的食物，但是需要注意的是不要喝高脂肪的浓汤，因为这些浓汤会使得脂肪在体内堆积，并且影响胃口，同时对宝宝也非常不好，所以不要喝高脂肪的浓汤，如果一定要喝汤可以喝一些蛋花汤、鲜鱼汤、豆腐汤和蔬菜汤等。6、不要吃生冷油腻的食物坐月子期间胃肠的蠕动变得很慢，过于油腻的食物不易于消化，所以应该尽量的减少这些油腻食物的摄入，夏天的时候，产妇可能想吃一些容易生津的食物，比如冷饮等，这些生冷食物容易损伤脾胃，不利于月子期间的恶露排出，所以要避免食用。7、不要过多的吃巧克力坐月子期间不要吃太多的巧克力，因为巧克力会使得女性发胖，并且会影响女性的食欲，导致女性营养补充不足，影响妈妈们的身体健康，也会间接的影响宝宝的健康，因为巧克力中含有一种叫做可可碱的物质会渗透到母乳之中并且可以在宝宝体内堆积，损伤神经系统和心脏等器官，使得宝宝总是消化不良，睡眠不稳，总是会哭闹。8、不要久喝红糖水新妈妈生产过后会需要更多的碳水化合物，这个时候多喝一些红糖水只要是适量的话是可以对新妈妈和宝宝产生很好的作用的，但是有些新妈妈喝红糖水的时间过于的长，这样就会影响新妈妈的身体健康，因为红糖具有活血的作用，可能会造成新妈妈持续的失血，对子宫恢复不利，因为新妈妈产后和红糖水的时间应该选择在产后的7~10天为宜。
隔着玻璃晒太阳有用吗?
隔着玻璃晒太阳，也是有用的，但是紫外线强度会比直接照射太阳更加重，所以还是不建议这样去晒太阳的，因为紫外线过强，对人体也是有伤害的。无论是隔着玻璃晒太阳、打着遮阳伞还是走版在树荫下，对紫外线权都有消减作用，都会对维生素D合成产生影响：对比直接裸露肌肤晒太阳，无非是同等时间内合成VD的量变少了；合成同等量的VD需要的时间长了。最适宜的方法，还是在日光柔和的时段去户外直接晒晒太阳。那么对于一些特殊人群，只能在户内活动的朋友，隔着玻璃晒太阳也并无不可。只不过需要的时间更长一点，离玻璃的距离近一些！
宝宝上火怎么办?
宝宝上火怎么办? 宝宝上火怎么办？可能很多家长都会碰到宝宝上火这种情况，那应该怎么办呢，其实可以通过饮食调理来缓解宝宝的上火情况，不一定要要吃药，下面介绍小宝宝上火该怎么处理的方法，希望对你有所帮助！ 宝宝上火怎么办?1 给宝宝营养丰富的食物，如蜂蜜、粥类等等，这些食物里面含有各种营养成分，蛋白质、脂质、维生素等等都有，宝宝容易吸收，还有软便润肠的效果。给宝宝主食多吃米粉、麦粉等各种谷类食品。 因为今后宝宝的主食也将会是谷类食物，可以给四岁的宝宝早点食用，这类食物里面含有胚芽和多醣，还有维生素B和E，能提供宝宝丰富的营养。还有一些蔬菜，蔬菜里面包含纤维质，能让宝宝肠道保持通畅。如果四岁的宝宝还不喜欢，可以将蔬菜剁碎，做成菜粥这样宝宝会容易接受。通风的环境能够保持空气质量，同时也有助于机体自身的调整，适当的冷风刺激有助于提高宝宝的抵抗力，身体好了，上火也会少很多。 如果宝宝上火了，妈妈们可以采用上面的'办法帮助宝宝病情好转。当然，平时可以多注意，给宝宝养成喝水的习惯，给宝宝多吃蔬菜水果，避免宝宝上火。而且食用蔬菜水果对宝宝的肌肤又很好，一举两得，何乐而不为呢？ 宝宝上火怎么办?2 宝宝上火怎么办？ 宝宝上火12中水果有清火作用！宝宝上火火，中医认为，梨有生津止渴、止咳化痰、清热降火、养血生肌、润肺去燥等功能，最适宜于冬季发热和内热的病人食用。 宝宝上火怎么办？ 儿童吃什么水果去火，注意：最好给宝宝吃当季的水果，反季节水果不但营养价值不高，还会造成宝宝早熟，而且价格也不菲。 儿童吃什么水果去火，以下是各种水果的功效： 1、西瓜、梨： 甘寒，能清热降火，润肺化痰。 2、橄榄： 甘酸平和，清热利咽，解毒。 3、杨桃： 能生津止喝，祛风热，利尿。 4、苹果： 能生津止渴。 5、葡萄： 清血热，利尿。 6、菠萝： 能清暑热，利尿。 7、柿子： 能清热生津，润肺止渴。 8、枇杷： 清肺止咳。 9、李子： 能清肝火，利尿生。 10、火龙果： 润肺、解毒、养颜、明目，对便秘和糖尿病有辅助治疗的作用。 11、香蕉： 富含纤维，预防便秘 12、山竹： 具有降燥、清凉解热的作用，这使山竹能克榴莲之燥热。含有丰富的蛋白质和脂类，对机体有很好的补养作用，对体弱、营养不良、病后都有很好的调养作用。
宝宝上火怎么办
小孩上火可通过饮食起居、药物等方法进行调理。一、饮食起居保持居住环境，温度适宜，空气流通，避免过于干燥；避免过度的保暖。饮食上适当多喝水，增强代谢；清淡富有营养易消化的食物为主，适当多吃具有泻火功效的蔬菜水果，如冰糖雪梨水、柚子汁、甘蔗汁、西瓜汁、火龙果汁、大白菜汁、芹菜汁、绿豆汤、菊花茶、金银花茶、蒲公英茶等；多吃一些甘凉滋润的食物，如冬瓜莲藕汤、百合银耳莲子羹、山药枸杞粥等。二、药物表现为眼结膜分泌物增多、流鼻血、面红、口舌生疮，或耳道内流脓性分泌物、耳道疼痛、小便短赤、大便秘结等，考虑为实火内盛所致，可选择清热解毒、泻火通便的药物辨证调理。表现为鼻塞、流黄稠鼻涕、咽喉肿痛、声音嘶哑、嘴唇发红、咳嗽、咳黄痰等，属于风热之邪上犯者，选择疏散风热、辛凉解表的药物。表现为咽干口燥、喜欢喝水、五心烦热、形体消瘦、干咳、痰中带有血丝、潮热盗汗等，选择滋阴降火的药物。
和闺蜜疏远了什么感觉
我没有闺蜜，但是我查找了一些网友的感受，如下1.我朋友本来就少。有一个高中同学,以前我们感情是相当好，曾经一个寝室住了三年，我还去过她家住。上了大学后也保持联系，毕业工作后都见过几次面，尽管分隔两地，关系还是很亲密。然而后面我恋爱结婚了，慢慢关系就淡了。渐渐地发现我们已经好几个月都没联系过了，平时只能刷刷朋友圈看状态，她最新的生活动向完全不了解。她现在基本不给我朋友圈点赞，但是我有看到她给别人点赞，略心寒。2.我有一个比高中闺蜜更加闺蜜的同学，我和她同桌了很多年，一起补课，一起干很多的事情，高中也联系一点点，高三太忙就没联系，如今上大学了，我正好要投票，想让她帮帮我投一票，结果人家连个声音都没有，然后我就很好奇，看了看她的空间，结果我就发现她有情侣空间，空间里还是个女的……我从这我就感觉我好像真的很长时间没有和我的闺蜜一起好好的聊聊，都变得不认识她了，感觉真的是挺可怕的。所以说要想维持闺蜜之间的感情，还是要多多的联系，多多聊聊，和闺蜜渐行渐远的感觉真的很难受。3.刚开始的话会经常去找她，大概注意不到。如果分开久了的话就会发现感情淡了，觉得没什么了，我小学有个闺蜜，后来因为分班分开了，刚开始的时候还会经常去找，后来渐渐忘了，她每次碰到我也就是打个招呼什么的，没有以前关系那么好了。4.这是一种尴尬且又有些痛心的体验。分享一个我个人的例子，因为现在我和我的闺蜜，就真的是渐行渐远，不知道她是什么看法，至少于我，是觉得曾经的感觉真的回不去了。我们是高中同学，高中时代形影不离，什么话都可以说，衣服可以互相穿，放假可以去对方家里玩，关系好到两个人比亲姐妹还亲，好东西会想着和对方分享，不开心就拉着对方一起运动，一起吐槽，想想那段高中最难熬的时光有她的陪伴，真的觉得自己无比幸福。5.我觉得不相互的联系真的挺可怕的，我高中的闺蜜就因为在大学特别的忙，几乎很少联系了，其实一共才不到一年，跟她在发短信的时候都不知道要说些什么，彼此也聊不下去，感觉挺心酸的，本来朋友就不多，结果还少了一个可以一起玩耍的人。
家庭关系网
你好
家庭关系是指基于婚姻、血缘或法律拟制而形成的一定范围的亲属之间的权利和义务关系。家庭关系依据主体为标准可以分为夫妻关系、亲子关系和其他家庭成员之间的关系。
《婚姻法》规定夫妻在家庭中地位平等，其主要内容是：夫妻对于共同生活中的共同事务如住所、生活方式等拥有平等的决策权，夫妻拥有平等的姓名权、人身自由权，共同承担计划生育的义务，夫妻对共同财产拥有平等的所有权、管理权、用益处分权，对子女拥有平等的监护权，在象征性语言上夫妻也没有等级秩序。
夫妻关系依据是否具有直接财产内容可以分为夫妻人身关系和夫妻财产关系两种。依据我国婚姻法的规定，夫妻之间的人身权利义务有以下几方面的内容：（1）夫妻都有各用自己姓名的权利；（2）夫妻都有生产、工作、学习和社会活动的自由，任何一方都不得对他方加以限制或干涉；（3）夫妻都有实行计划生育的义务。
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家庭成员关系写法
填写家庭关系时必须是以自己为中心关系点，如陆某某是你的父亲，那就应该些父子（父女）关系等。家庭成员相互负有扶养义务的一定范围内的直系亲属或旁系亲属。家庭成员主要指夫妻、父母子女，有时也包括指祖父母、外祖父母、外子女、外孙子女及兄弟姊妹等。 在一个家庭内共同生活的具有血缘关系、姻亲关系或法律上的继、养关系的人都是家庭成员。在日常填写家庭成员表格时，通常只需填写配偶、子女、父母主要家庭成员的情况。扩展资料主要填写配偶、子女、父母情况。填写时，称谓、姓名、年龄、政治面貌、工作单位及职务要填写准确。尚在读书的家庭成员应标明学校，如“重庆大学学生”。没有工作单位的家庭成员应标明居住地，具体到乡镇（街道），如“重庆市荣昌自治县中和街道居民”。家庭成员中有在国（境）外学习、工作、定居的，其所在院校、工作单位及职务、定居地点，应全部如实填写。家庭成员中凡加入外国国籍或持有外国永久居留证（长期居留权）的必须注明。家庭成员中已去世的，应在原工作单位及职务或居住地后加括号注明。
产假休完发现职位被人抢了，我该怎么办
继续上班打卡等发工资，到期不发工资的以劳动合同法第38条解除劳动合同，要求单位支付补偿金。
《劳动合同法》
第三十八条 【劳动者单方解除劳动合同】用人单位有下列情形之一的，劳动者可以解除劳动合同：
（一）未按照劳动合同约定提供劳动保护或者劳动条件的；
（二）未及时足额支付劳动报酬的；
（三）未依法为劳动者缴纳社会保险费的；
（四）用人单位的规章制度违反法律、法规的规定，损害劳动者权益的；
（五）因本法第二十六条第一款规定的情形致使劳动合同无效的；
（六）法律、行政法规规定劳动者可以解除劳动合同的其他情形。
用人单位以暴力、威胁或者非法限制人身自由的手段强迫劳动者劳动的，或者用人单位违章指挥、强令冒险作业危及劳动者人身安全的，劳动者可以立即解除劳动合同，不需事先告知用人单位。
