吃苹果要削皮？
当然也有一部分朋友是苹果是要吃皮的，因为苹果皮当中富含非常多的营养成分，而且苹果皮的营养价值也非常的高，如果将苹果皮扔掉的话，实在是太可惜了。他这也有一部分人不建议吃苹果皮，因为他们说苹果皮上面残留了许多的农药成分。如果吃苹果皮的话，很容易对我们的身体健康造成影响，那这两种说法到底哪种比较正确呢？

其实从营养的角度上来说，苹果皮的营养成分确实是非常高的，因为苹果皮当中的营养成分含量甚至比苹果的果肉还要高一些，比如说膳食纤维苹果的膳食纤维有将近一半的数量都存在于苹果的皮套中，而且这种生殖纤维能够起到保护我们肠道的作用，能够帮助我们的身体起到预防便秘的状况。
比如说苹果当中所富含的其他物质像是花青素，类胡萝卜素。等等，这些抗氧化的物质也都基本存在于苹果的果皮当中。所以在网上说苹果皮能够促进我们身体消化，预防身体出现高血压的症状，都是具有一定道理的，也是具有一定的科学依据的。

当然了，在现实生活中，虽然苹果皮的营养价值非常高，营养含量也非常的丰富，但是一个苹果的果皮能有多少呢？如果指望苹果皮能补充身体营养成分的话，在平时还不如多吃几口蔬菜来得更快一些。
而从安全的角度上来看，苹果皮的问题就有些大了，因为苹果皮上面肯定会有一些农药残留，这一点是必须要承认的，如果在种植的过程中不用农药的话，苹果就非常容易受到虫子和其他细菌的伤害。

尤其是苹果皮就在苹果的外面，所以苹果皮的农药残留也会相对来说更多一点。虽然并不会对我们的身体健康造成多大影的影响，但是如果经常食用的话，也是会对我们的身体健康造成一定的影响。还有就是现在的苹果普遍存在人工打蜡的状况。但是如果苹果使用的是天然果蜡的话，那相对来说是比较安全的
但是也存在着一些不法的小商贩会用工业蜡来给水果打蜡，这样会显得苹果更加新鲜也更加好看一些，但是工业蜡对于我们的身体健康影响还是非常大的。

再就是我们个人的原因，因为苹果皮不太好消化，很多人的肠胃都不是非常的健康，如果直接吃掉苹果皮的话，对于我们肠胃的负担还是比较大的。所以在平时的时候小便还是带你一，大家直接将苹果皮削掉吧，不用再纠结了。因为苹果皮中的营养成分也并不是很多，而且少吃一些皮也没有什么大不了的，不用觉得可惜。
面膜用什么价位的好
一些廉价的几元钱一帖的面膜，除去营销和包装费用后，成本所剩无几，想让其所含的20ml左右的面膜液具有神奇的效果是不可能的。剖析一些廉价的面贴膜成分表，看似黏稠的精华背后更多的是隐藏着增稠剂或高分子胶体，真正起效的无非是一些多元醇类保湿剂(如甘油、丙二醇、丁二醇等)，想要大有作为实在很难。另外，很多廉价面贴膜都会号称天然蚕丝面膜，天然蚕丝的价格较高，用来制作面膜载体必然加大成本，我曾测试过某款号称“天然蚕丝”的面膜，发现它的纤维材质不过是棉而已，并非蚕丝。有的厂家甚至声称“蚕丝面膜”本来就不是真的蚕丝，而是一种织布的类型，这让人非常无语。所以，一分价钱一分货，真是硬道理。
时间决定功效
多数面膜敷贴的时间一般在15分钟左右，敏感肌更要压缩贴面膜的时间至10分钟以内，随后会被清洗掉。如此短暂的停留时间难以在抗老、美白等方面持续起效。当然，并不是说所有面膜都难以起效，补水、清洁、抗炎、舒缓类面膜还是可以很好地体现其自身的功能。
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面膜种类
面贴膜
该类面膜选购的第一要点是成分表，功效成分在成分表的位置应尽量靠前，比如烟酰胺、传明酸、维生素C衍生物，添加若能达到3%左右那就是极好的。
水洗类面膜
除了注意成分表外，应该将目光集中在是否容易清洗上，尽量避免选用含有二氧化钛成分的面膜，因为不良厂家往往用这点可怜的即时遮盖性成分来代替真正能减少黑色素的有效成分博得眼球(这和乳、霜中添加二氧化钛的性质完全不同)。
泥浆类、软膜粉类面膜
这类面膜在干掉后不要揉搓面部，而应该用水润湿面膜后，再用水或者洁面产品彻底清洗，或者在其半干状态时就剥掉，以免干掉的面膜颗粒变粗揉搓时对皮肤产生不必要的磨损。
撕拉式面膜
可以带来“鸡蛋剥壳”般的瞬间焕肤效果，颇受大龄女性的青睐，但是，应高度注意控制使用次数：一般油性肌肤三周两次，干性肌肤一月一次(甚至可以完全不必使用)较为合适。撕拉式面膜因配方不同，成膜力有所区别，有的成膜非常结实，撕拉过程中觉得过于疼痛，那就应当选择成膜力弱一点、配方温柔一点的产品。
吃苹果必须削皮吗
吃苹果必须削皮吗 吃苹果必须削皮吗，苹果是生活中十分常见的水果，苹果皮的营养价值比较丰富，含有的抗氧化性物质比较多，很多人在进食苹果的时候，喜欢将外表皮削掉，下面看看吃苹果必须削皮吗及相关资料。 吃苹果必须削皮吗1 苹果是一个具有很多功效的水果，可以起到抗氧化性的作用，也能够预防一些疾病的产生，曾经医生就说每天吃一个苹果都不需要到医院。其实苹果皮含有更多的抗氧化性物质，经常吃苹果皮对身体的好处也比较多，在预防疾病上也有比较好的帮助。 可是现在的苹果基本上都被涂抹了保鲜剂或者其他的一些药物，会有很多有害物质残留在果皮上面，如果只是通过简单的温水冲洗，并不能达到处理干净的目的，所以吃了这样的苹果皮反而有利于疾病的滋生，有可能会出现一些比较糟糕的健康问题。 苹果皮的好处与功效是比较多的，可能也比苹果肉中具有更多的一些营养物质，一起吃的营养价值当然是更高的，可是需要根据实际的情况来分析。如果本身只带了水果刀而没有多余的水源，那么建议还是将苹果皮削掉之后再吃，少吃一点苹果皮并不会怎么样，但是吃了不干净的苹果皮就有可能会引起拉肚子等情况。 如果选择的是当季苹果，确保表面并没有添加过保鲜剂或者并没有被打蜡，那么通过简单的清洗之后就可以直接吃，口感上会变得更加丰富，营养价值上也会变得更高。 苹果皮是吃还是不吃呢？这是一个没有标准答案的问题，从营养学的角度分析，可以适当的吃一些苹果皮，但是从安全卫生的角度来看，很多情况下都需要消掉苹果皮。大家可以根据当前的情况来做出判断和分析，总之维护身体健康才是最重要的 吃苹果必须削皮吗2 1、吃苹果最好削皮，虽然苹果的外表皮也含有许多对人体有益的物质。但是，现在许多大面积种植的苹果，为了提高其结果率以及外观的良好，需要喷洒农药。很多的苹果外表皮都容易残留农药物质，简单的清水清洗之后，可能外表皮还含有农药成分。长期进食之后对人体健康有一定影响，因此苹果进食前最好削掉外表皮。 2、现在很多不法商家为了使苹果看起来光鲜亮丽，更好地推销和贩卖。因此，会给苹果外表皮打蜡。打蜡过的苹果看起来光泽度高，而且颜色比较鲜艳，如果吃苹果时没有削掉外表皮。苹果本身打蜡，那就容易将这一层物质进食到体内，对人体健康也容易造成影响。 3、现在的空气污染比较严重，种植苹果时，苹果的外表皮可能会吸附较多的有害物质，例如粉尘，颗粒，PM2.5等等，外表皮的食用价值也大大降低了。为了人的身体健康，在吃苹果的时候，最好将外表皮削掉，以免苹果受到环境或者空气的'污染，吸附很多对人体健康不利的物质。 值得一提的是，苹果的营养价值比较高，其热量较低，适合想要减肥的人进食。并且，苹果中的营养物质容易被人体吸收，还可以帮助容易硫元素，对人体皮肤抵抗力的提高，以及皮肤的滋养效果比较明显。此外，苹果中还含有许多微量元素以及矿物质，进食之后能够为人体提供这些营养物质。苹果还富含维生素，经常进食可以提高机体免疫能力，预防疾病。 吃苹果必须削皮吗3 吃苹果的时候到底要不要削皮，需要综合实际情况来判断。一般情况下，自家种植的苹果，如果没有病虫害，农药污染时不需要去皮，因为天然的苹果外表皮同样营养丰富，有人体需要的维生素、纤维素、微量元素等，苹果连皮进食对健康也有促进作用，不过需要在苹果没有受污染的情况下才可以带皮进食。 如果苹果在市场上购买的，有可能是喷洒了农药或者受到病虫害影响的，部分不法商家为了让苹果的色泽看起来更加的鲜艳，还可能会给苹果的外表皮打蜡，这种情况下连皮进食就可能会影响健康。 因此，不知道苹果来源的情况下，吃苹果时最好去掉外皮，这样才能保证苹果表皮的有害物质不被人体摄入影响健康。可见，苹果在进食之前是否需要削皮，应该综合实际情况来判断。 吃苹果有哪些好处？ 1、提高抵抗力 生活中可以适当进食苹果，对免疫功能提高有利。因为苹果中含有人体需要的维生素，而维生素补给充足可以有效提高免疫功能，免疫功能增强后身体的抗病能力也会提高，这样可以防止疾病的影响而导致健康受损。因此，平时想要提高免疫功能的人，可以适当进食苹果获取里面的营养物质。 2、促进肠道蠕动 苹果是生活中常见的一种水果，想要有效改善便秘，平时可以适当进食苹果。因为苹果中含有丰富的膳食纤维、粗纤维。在肠道蠕动能力下降时，便秘症状就会出现，如果可以获取苹果中的这些物质，提高肠道的蠕动能力，此时肠道蠕动速度加快，粪便才能尽快排出，这样对便秘症状改善有利。因此，想要缓解便秘的人平时可以适当进食苹果。 从营养角度来说，吃苹果不应该削皮。苹果最好的营养部分是紧挨着苹果皮的带点青色的那薄薄的一层，削皮就把最有营养的东西去掉了。削皮后，苹果的膳食纤维会损失一半多，维生素C会损失四分之一，维生素A会损失三分之一，具有预防心血管血管抗癌症抗衰老的多酚物质会损失一半，具有防癌作用的花青素、胡萝卜素等也会损失不少。 那么不削皮苹果皮上的残留的农药怎么办？看情况，如果苹果上套了个纸袋或塑料袋，那些袋子就是果农为了防止鸟吃果蝇吃而裹上去的，这些袋子基本可以隔绝农药，因此，套了袋子的苹果甚至你都不用洗就可以放心食用。没有套袋子的苹果你可以到超市买果蔬清洁剂清洗。如果家里没有预备蔬果清洁剂，你可以在盆里倒点淀粉清洗水果。 有些人用臭氧解毒机处理果蔬，太医认为这并不是个好办法，因为会破坏维生素C、花青素、多酚物质等多种营养成分。 吃苹果当然最好是用破壁机，这样营养成分更容易吸收。用破壁机与不用破壁机对苹果的营养吸收（当然包括其它水果）区别大了去了。用破壁机能吸收的一个苹果的营养，相当于你用转速低的粉碎机的二个苹果的营养，相当于你用牙齿嚼的三、四个苹果营养。 有些人认为破壁机会破坏苹果（包括其它水果）的膳食纤维，甚至包括一些营养学专家也这么认为。这个是错误的。我们所说的膳食纤维其实就是植物的细胞壁。破壁机只是把它打碎，而绝对不可能把它消除。 细胞壁的最小单位尺寸是纳米级，破壁机只是把它打碎，让里面的植物细胞暴露以利于消化吸收，而细胞壁依然是存在的，只是以更细颗粒的形态存在。纤维素是酵母菌的食物，粉碎得细了更容易被酵母菌吞食。也就更容易繁殖那些益生菌。
朵拉朵尚好还是半亩花田好 去鸡皮肤
鸡皮肤也叫毛周角化症，大多数是先天性的，也就是由基因遗传的，后天形成的主要因素是身体缺乏维A，建议平时多吃含有维a的食物或口服维a，这有利于减缓鸡皮肤的可见度。
有鸡皮肤应尽早改善，延误了不仅容易形成难看的色素沉着，而且还大大增加了改善的难度。
鸡皮肤一般都与角质变厚有关，可以使用软化皮肤多余角质的产品，如毛周-舒润霜，可以补充皮肤所需的营养物质，调节皮肤细胞的正常代谢。
