煎鱼时怎样才能不粘锅
小贴士# 1:煎鱼的时候，不要急着把鱼放进锅里煎。这样特别容易粘锅，导致鱼皮破裂。然后鱼会散，整条鱼看起来不完整，直接在锅里炸是不对的！这是应该的。锅热了，拿一块有口子的姜，在锅面来回搓。整个锅面擦干净后，倒入食用油，加热，关小火，慢煎。这样可以避免鱼皮粘锅，在锅面涂上姜汁，相当于多了一层，避免生姜直接接触锅面，也有去腥的作用。
小贴士2:煎鱼前，需要将鱼表面的水擦干，用厨房纸巾或干净的布擦干净，不要将带水的鱼直接放入油锅，否则鱼煎好后会马上粘锅，会炸锅，比较麻烦。也可以把鱼卷在面粉里，用手轻轻拍掉多余的面粉，留下薄薄的一层，用面粉在锅里炸鱼，也可以防止皮粘锅。
煎鱼时为什么总粘锅
因为鱼肉细嫩，且没有较粗的筋络，纤维组织不紧密，导热性差，所以容易粘锅。
煎鱼不粘锅可按照下述四种方法：
1、先将锅洗净、擦干、烧热，鲜生姜在锅底抹上一层姜汁，然后放油加热，油热煎鱼；
2、洗净的鱼，使沾上一层鸡蛋糊，然后下锅煎制，煎至金黄色时翻煎另一面；
3、将洗净的鱼、鱼块，沾上一层薄薄的面粉，放入油锅煎制，能使鱼形完整、鱼皮不粘锅；
4、煎炸前，鱼或鱼块用细盐、料酒腌渍一下，然后下油锅即可。
煎鱼的时候老是粘锅这是为什么呢？
在煎鱼的时候，有的人会发现鱼总是会粘在锅上，而在这个时候也很有可能是因为我们的有没有烧热。鱼的营养非常丰富，而且也比较适合小孩子吃，所以说大部分的家庭也都是会时常的去烹饪鱼。我们首先再把鱼清洗好之后，可以把鱼加入一些调料放盆里面，腌制半个小时左右。其实在腌制的时候，鱼身上就有很多的水，而在我们即将要煎鱼的时候，可以用厨房纸把鱼上面的水给吸干净。鱼肉不粘锅的小秘密接下来再起锅烧油，最好要等到油烧的有一些冒烟了之后再把鱼放下去，当鱼放下去之后就可以转小火慢慢的煎鱼。煎鱼的步骤是非常简单的，其实也没有什么特别要讲的。但大家需要注意的是，在鱼下油锅的时候，最好要把鱼身上的水全部都给擦干净。如果说大家还是会发现鱼粘锅的话，那么我们就需要用不粘锅去煎鱼了。其实如果能够煎一条完整的鱼的话，那么不管是做鱼汤还是烹饪其他口味的鱼都是非常的好吃。一定要等到油热之后再放鱼但如果我们没有煎直接下锅煮的话，很有可能就会有一些腥味。还有一个办法，就是在锅烧热之后，我们不要急着把油放进去，可以加入一些生姜汁。接下来再加入一些油，这样的话语就不会粘锅了，而且也省去了去腥的步骤。这些步骤都是非常简单的，而大家也是可以在煎鱼的时候去尝试一下。给鱼翻身的时候要小心我们在煎鱼给鱼翻身的时候一定要小心翼翼的，千万不要把鱼皮给弄破了。如果说我们想要制作鱼汤的话，那么等鱼煎的差不多了，我们就可以直接加入一小碗的水，这样的话鱼汤煮出来也是非常的白。
煎鱼时明明用的不粘锅，为何还是粘锅了呢？
必须等锅热再放油，(油少火要温)鱼也要擦干了，再入锅小火轻煎，别着急又推动又翻面儿，如果不是用平底锅，只要将锅身偶尔侧斜一下，让火力平均受热控制火力，别太猛就行了。大约煎十分钟外皮定型了再翻面儿，此时又锅洗干净 开大火烧热 下冷油热锅 锅烧均匀 倒出油 下冷油就可以煎了 可以跟几片姜片又可以去腥味 同时也有起到不鱼儿不粘锅的效果已熟，而中间的字儿还能保留，若是锅铲接触都觉得结结实实的就过火了！鱼入了锅就少动它，。第一：鱼杀好后控干水分，用少许的盐涂抹全身，腌制五分钟。第二：锅烧热，放入油，将烧至冒烟，用油把锅全部划一遍，再到出换新油，再把油烧热，放入少许盐到锅中，再下鱼煎！第二个要点：热锅冷油。开大火热锅，锅热后倒入冷油，锅热的程度会直接影响鱼皮完整度。 第三个要点：生姜。放油前，用新鲜的姜片在锅底涂抹一遍，然后放油，待油热后，将鱼下锅，待鱼肉一面完全煎透，这样就不会粘锅啦~也不会粘锅，如果是用铁锅的话，尽量你多使用一点油，清洗好的鱼，加入适量盐，鸡精，葱姜料酒胡椒粉腌制十分钟，将鱼的表面均匀的裹上一层面粉，待油烧热下入腌制好的鱼小火慢煎，煎至一面定型，翻过来在煎另一面，做出来的鱼既不粘锅，也不破皮加入适量的水炖熟即可。我们在煎鱼的时候首先把锅洗净。锅里先不要放油，把锅烧至冒青烟。再下入干净的油晃几下锅。然后再把油倒出来。再重新加入冷油，可以少撒一点盐进去。油温再次烧至快冒青烟。再把鱼下入锅里面去煎。这时候要开小火。掌握这两点煎出的鱼绝对不会破皮，也不会粘锅。
煎鱼应该要牢记哪些小技巧，才能不粘锅不破皮？
鱼一直是我们餐桌上的一道美味，以前只有摆酒席和过年的时候，可以见到鱼吃到鱼，平常的日子，几乎吃不到，连见到都是一种奢侈，如果平常有鱼吃，那一定是有什么大喜事，不然不会有鱼，而现在不同了，想吃鱼，不用去大饭店，可以在家自己做的吃，买鱼更加方便，吃鱼成了家常便饭，三天两头吃都不觉得奇怪。鱼有很多种做法，红烧鱼、清蒸鱼、炖鱼、烤鱼、水煮鱼、炸鱼等等，每一种做法都特别好吃，特别受欢迎，这些也是饭店里经常被点的菜式，百吃不厌。不过饭店吃鱼，有些太贵了，还不如自己做，懂得正确的烹饪方法，不出门也能吃到香喷喷的鱼肉。想要做好鱼肉，煎鱼这一步很重要，不管是红烧鱼、还是炖汤、或者炖鱼，都需要先将鱼煎一煎，才能进行下一步操作，可是不会做的朋友，很容易将鱼肉煎破皮，影响品相，影响口感，所以今天我给大家分享一下煎鱼的小技巧，学会后，不管遇到哪种鱼，都可以煎的很完美，不粘锅不破皮。煎鱼时，直接下锅是错的，牢记4个小技巧，鱼肉不粘锅不破皮，实用！鱼若是煎不好，做出来不好看，会影响食欲，即使味道做的再好吃，也有人不愿意吃，掌握煎鱼技巧很关键，快看看吧。1、鱼被处理好后，不要着急下锅，需要将水分擦干，不然的话，有水分的鱼下锅后，很容易粘锅，会造成破皮。鱼的表面用厨房纸巾擦拭，还有鱼的肚内也有水分，要控水之后，也用厨房纸巾擦拭，保证鱼的整体没有水分，这样煎鱼才不会粘锅。但有人没有厨房纸巾，那就将鱼表面的大部分水分控掉后，在鱼表面拍打一些淀粉，这么做可以让鱼保持干燥，但淀粉不能太多，影响口感，记住要拍打。2、煎鱼前，用准备一块生姜，将锅面都擦拭一遍，再开大火，将锅面烧热，然后再用生姜擦拭两遍，锅面涂抹了生姜，鱼下锅后，就不容易粘锅了，而且还有一定的去腥效果，还挺不错的，大家可以试试。3、锅面烧热后，倒入多一些食用油，晃动锅面，让油润锅，油烧热到冒烟之后，将油倒出去，再重新倒适量凉油，烧热到五成热时，再将鱼放进去小火慢煎，锅面经过这么处理后，大铁锅煎鱼也不容易粘锅了，非常好用。4、当鱼放入锅里后，一定不要着急翻动，有人煎鱼就是太心急了，刚放上没多久，就想翻动，记住想要鱼不破皮，一定要等到一面煎到固定后，再去翻动，煎另一面时依然如此，完全煎好后，才可以动鱼，另外煎鱼时，要小火，不能用大火。这4个小技巧，大家要牢记，按照这个方法来，保准可以将鱼煎好，不管煎哪种鱼都可以。平常煎小一点的鱼，煎好了，可以直接吃，煎大一点的鱼，可以接着加工，做成红烧鱼或者炖汤，也可以炖鱼吃，都很不错，看看自己更喜欢什么吃法就怎么做。学会了吗？快照着方法做一份尝尝，每一步做好，保准一次成功，再也不怕把鱼煎坏了。
煎鱼总是破皮，可能是你用错了方法，几个技巧，保证不粘锅
很多人煎鱼的时候总会遇到粘锅、破皮的问题，导致做出来的鱼不好看，也影响口感，那么问题出在哪呢。鱼肉中含有较多的蛋白质、胶质，遇热会迅速分解、焦化、凝固，所以会导致粘锅、破皮。
鱼粘锅的原因：
1、锅面的温度不够高，食材长时间不能定型
2、锅面温度太高，食材快速脱水焦化凝固
3、食材与锅面太过紧密，不易于食材在锅面滑动
防止鱼粘锅的技巧：
1、抹生姜
先把锅洗干净擦干水分，然后烧热，取一块生姜把锅底擦一遍，然后放油烧热再煎鱼
2、抹面粉蛋液
把鱼身上裹一层薄面粉或者蛋液，然后入油锅煎
3、放入白糖
在烧热的油锅里面放入一点白糖，待到白糖变成微黄色的时候，再把鱼入锅煎
4、提前腌制
煎鱼之前，首先把鱼用料酒、盐、生抽等腌制一下
5、热锅冷油
把锅烧热，把冷油沿着锅边均匀淋入，待烧到冒烟倒出，然后再放入冷油烧热
6、鱼和锅不能有水分
鱼洗干净之后一定要把水吸干，这里可以用厨房纸，锅洗干净之后也要弄干水分
技巧总结：
除了以上几个方法之外，很多人会选择用最简单粗暴的方法：不粘锅，用什么锅看个人喜好，要想葱根本解决问题，还是要看食材的处理和油温、火候的控制。
1、在食材的处理上面，尽量要减少粘锅的物质，很多人做土豆丝的时候也会粘锅，这是因为土豆是淀粉含量很高的食材，没有处理得当的话就很容易粘锅。
2、增加食材鱼锅之间的介质，避免食材表面过多与锅直接接触，上面的几个技巧都和这方面有关，另外还有一个技巧，煎鱼的时候可以在锅面均匀撒入少许盐。
3、食材没有定型的时候不要一直翻动，可以有些人会觉得翻动就不会粘锅，这样恰恰相反。最好不要翻动鱼身，烧制的过程中，可以用汤勺不断的把汤淋到鱼的身上，这样既能保持鱼的原形，又能很好的入味。
为什么自己煎出来的鱼，总是破皮还粘锅呢？
鱼肉营养价值高，适宜人群广泛，不仅吃起来口感鲜嫩，而且做法众多，是居家主妇的最爱。但是有的人在家煎炸的时候总是做不好，一翻面就会出现鱼破皮或者粘锅的情况，其实这种情况出现的原因有两点。其一就是因为鱼本身肉质鲜嫩，如果用铲子的力气过大，那就会导致鱼肉出现破损，而没有铲起来的部分就会粘在锅上，从而导致糊锅。其二上面有水分，放入热锅内水分很快就蒸发掉，从而也会导致粘锅的情况，就算开小火也是如此。当然，这种问题也是可以轻松解决的，可以通过多放油来改善，直接将凉油倒入锅内，然后用手抓住锅把，让里面的油能沾到四周，形成一个大的圆，这样在煎炸的过程中就能减少粘锅或鱼肉破皮的情况（注意，一定要开小火）。如果只想要用来煲鱼汤的话，那可以少放油，在鱼肉表面沾上一些淀粉，这样能有效保护鱼肉的表皮，不会影响最后盛出来的美观。除此之外，还可以用生姜来擦一下锅底，一样能起到不粘锅的作用，当然，最重要的就是要保证鱼肉本身没有水分，最好将鱼清理干净后控一下水，然后用厨房纸巾轻轻按压，不要来回擦拭，这样可能会导致鱼破皮，两面都按压后即可下锅烹饪。如果只是用来正常烹饪鱼类的菜品，那可以先将鱼肉腌制一遍，这样也是能有效减少糊锅的情况出现的。要知道，做鱼肉的时候一定要注意多方面，比如给鱼翻面的力度和技巧、煎鱼的火候和放入的油等等，有预算的话可以直接买一个专门给鱼翻面的铲子，对于厨房新手来说也是十分友好的，不用担心以上问题的出现，等鱼出锅后在上面撒一些葱花和香菜即可食用。
不粘锅怎么煎鱼破皮 做法如下
1、锅要烧热，油要多放，我们都知道，铁锅有一个现象，那就是锅烧得越热，它就越不粘锅，因此煎鱼的时候，锅一定要烧热，而且要多放油，放油之后，将锅转动一下，让油布满锅底，这样一来，煎鱼的时候，就不会出现粘锅破皮的现象了。
2、生姜可以去腥去寒，其实生姜除了这两个作用之外，还可以让铁锅变成“不粘锅”，方法也很简单，将锅烧热之后，不要急着放油，将生姜切半，用新鲜的部分擦拭锅底，再倒入油去煎鱼，这样在煎鱼时，也不会粘锅破皮了。
3、在鱼的表面裹上一层蛋液，鱼之所以粘锅，和它的表皮有很大的关系，因此只要将鱼的表皮隔绝开来，这样就不会粘锅了，锅上一层蛋液，不仅能够将鱼皮隔绝，还能让鱼更香，既然鱼皮锅上了蛋液，那么也就不存在粘锅破皮了，不过这种方法只适合做红烧鱼、糖醋鱼等，不太适合炖鱼汤，所以用这种方法的时候还是要看自己做什么鱼的。
煎鱼不粘锅的技巧是什么？
小贴士# 1:煎鱼的时候，不要急着把鱼放进锅里煎。这样特别容易粘锅，导致鱼皮破裂。然后鱼会散，整条鱼看起来不完整，直接在锅里炸是不对的！这是应该的。锅热了，拿一块有口子的姜，在锅面来回搓。整个锅面擦干净后，倒入食用油，加热，关小火，慢煎。这样可以避免鱼皮粘锅，在锅面涂上姜汁，相当于多了一层，避免生姜直接接触锅面，也有去腥的作用。
小贴士2:煎鱼前，需要将鱼表面的水擦干，用厨房纸巾或干净的布擦干净，不要将带水的鱼直接放入油锅，否则鱼煎好后会马上粘锅，会炸锅，比较麻烦。也可以把鱼卷在面粉里，用手轻轻拍掉多余的面粉，留下薄薄的一层，用面粉在锅里炸鱼，也可以防止皮粘锅。
煎鱼怎么不粘锅
亲亲~您把这个方法连一起试试我们腌制好的鱼，不要直接拿到锅内煎，直接放到锅内煎就会粘锅掉皮，并且容易溅油。这一步需要我们把鱼自然晾干，或者是用厨房纸把鱼身体表面的水分擦干，这样不会溅油也不会粘锅掉皮。第二个小技巧就是热锅以后我们用一块生姜，把锅内擦一遍。那就是在煎鱼时，鱼下锅煎之前，一定要把油烧热，油热以后轻轻的晃动锅，让锅内壁都沾到油。必须是热锅热油下鱼煎，如果油凉的话鱼就会粘在锅底。油烧热至冒青烟下入鱼，不要着急翻动鱼，等到煎至金黄色以后再翻动，这样鱼肉是非常完整的。【摘要】
煎鱼怎么不粘锅【提问】
亲亲~您好，很高兴为您解答，煎鱼怎么不粘锅1.用一块姜片，在锅底均匀的涂抹上一层姜汁，姜汁能在锅底形成保护膜，避免鱼粘锅；2.锅中倒油，油烧热，把鱼顺着锅边滑入锅中，可以避免鱼快速下锅时，表面不破皮；3.锅提前转一转，让鱼的底部都受热均匀，不容易糊底。【回答】
都试过，还是粘【提问】
亲亲~您好，腌制入味的鱼我们需要用厨房纸（或者干的厨房布），将鱼表面的水分吸干，这个步骤可以防止鱼肉下锅后破皮。第二点：炙锅，炙锅可能很多人不是特别懂，通俗的说就是热油锅，这个步骤做好了，不管是普通铁锅还是不粘锅都完全不用担心煎鱼破皮还粘锅。炒锅用旺火烧到冒烟，然后淋入冷油，待锅均匀受热，等锅底锅边全部沾满油的时候，再将多余的油倒出。[比心][比心]【回答】
亲亲~炙锅的原理是因为锅上有许多微细的孔隙，造成锅面不很光滑，在煎食材的时候导致容易出现粘锅的情况，通过炙锅的方法可以增加锅面的光滑度，当冷油加入锅中，油就会布满锅中的孔隙及锅的表面，使锅光滑、油润，这个时候不管是煎鱼、还是煎蛋、炒肉丝、爆炒等烹饪，都不会出现粘锅的情况，适用范围很广泛。【回答】
亲亲~在鱼身上擦些盐，或者往锅里放些糖【回答】
亲亲~您把这个方法连一起试试我们腌制好的鱼，不要直接拿到锅内煎，直接放到锅内煎就会粘锅掉皮，并且容易溅油。这一步需要我们把鱼自然晾干，或者是用厨房纸把鱼身体表面的水分擦干，这样不会溅油也不会粘锅掉皮。第二个小技巧就是热锅以后我们用一块生姜，把锅内擦一遍。那就是在煎鱼时，鱼下锅煎之前，一定要把油烧热，油热以后轻轻的晃动锅，让锅内壁都沾到油。必须是热锅热油下鱼煎，如果油凉的话鱼就会粘在锅底。油烧热至冒青烟下入鱼，不要着急翻动鱼，等到煎至金黄色以后再翻动，这样鱼肉是非常完整的。【回答】
买了菲姐炒锅，还有大锅，上面说的方法都试过了，都是粘的【提问】
亲亲~因为锅底太薄很快受热，容易粘锅【回答】
亲亲~煎炸食品，先放油，多放一下，比如炸鱼，油量至少要覆盖半个鱼身，冷油下鱼，再开火，基本不会粘锅。【回答】
