扭脚了！
首先，要看你扭的时候状况严不严重，比如是从高处掉落扭得还是走路不小心扭的；
其次，其实人伤到哪了自己试可以感觉出来的，比如是肌肉疼、筋疼、或者骨骼疼；
然后，就是按你说的看症状，肿没肿，有没有皮下出血等等；
最后，就是按压和行走感受，一般来说你按压疼痛的部位不会有刺痛感或者感觉很不光滑的话应该没有大碍。
你描述的很简单，看你的描述应该是扭着筋了没什么大的问题你可以自己感受下，另外请参照第一条和最后一条自己判断一下。
当然这只是一个自己检验的最简便的方式，如果三天左右走路还有明显的疼痛感（特别娇气的那种不算哈）请及时就医。
纯手打，如满意请及时采纳
骨科敷料使用前需要烧一下，或者热水烫烫吗吗
这就要看你所选用敷料的成分以及药性来决定啦。
一般骨结核的治疗方法有以下几种：
1、支持疗法：骨结核发病初期，通过休息和营养调节来缓解病症。
2、手术治疗：以手术切除坏死骨头、脓道。
3、药物疗法：主要是一些抗菌消炎药物。
4、保守治疗：服用苗寨生骨方，专门针对骨结核之病理，采用苗族特色内服胶囊与外用-药粉结合疗法，方面杀菌消炎，收口愈疮，疗伤修损，彻底清除病灶；一方面滋阴养肾，固本培元，增强人-体免疫力。
祝早日康复！
石膏绷带好还是高分子绷带好
传统的石膏绷带已有悠久的历史，但它存在如下缺点：
1、石膏比较笨重，会增加病人的负担和不适；
2、石膏材料不透气，易引发褥疮，延长康复时间；
3、石膏不能透过X射线，需要拆除石膏拍片，既增加了医生的工作量也给患者增加经济负担；
4、石膏遇水溶解，患者生活不便；
5、石膏固化时间长，需要专职人员操作；
6、石膏不耐磨，易掉粉，不易保存；
7、拆装不便，不可重复使用。
随着科学技术的不断发展，市场上也出现许多高分子材料制成的外固定绷带。这些高分子材料减少了石膏绷带的缺点。具备如下优点：
1、操作简单
无需任何加热设备，只需常温的水，3-5分钟即可完成操作。大大减轻医生的劳动强度，减少手术时间的浪费。
2、透X光
无需拆除绷带、夹板、能够清晰的观察到接骨及愈合情况，为手术的准确性和完美性提供保证。
3、透气性好
纺织材料轻薄并有许多规则小孔，具有极佳的透气性，有效防止皮肤瘙痒及感染、异味等。
4、坚固
是石膏绷带和夹板强度的5倍以上，能够有效的保护治疗部位。
5、轻便
仅是石膏绷带和夹板重量的1/5，厚度的1/3，能够最大限度的减轻患者活动时的负担
6、规格多样
适合不同部位，不同年龄及颜色爱好的需要。
7、环保
他们由聚酯材料制成，使用后可以完全焚烧，不会污染环境。
高分子绷带和石膏绷带有什么区别呢
高分子绷带夹板是新型骨科外固定材料，用以替代目前已不堪重用的石膏绷带，它相比于石膏绷带的显著优势在于以下几点：
1、操作简单：无需任何加热设备，秩序常温的水，3~5分钟即可完成操作。大大减轻医生的劳动强度，减少手术时间的浪费。
2、透X光性强：无需拆除绷带、夹板，就能够通过X射线清晰的观察到接骨及愈合情况，为手术的准确和完美性提供保证。
3、透气性好：纺织材料轻薄并有许多规则小孔，具有极佳的透气性，有效纺织皮肤瘙痒及感染、异味等。
4、坚固：安信高分子绷带强度是石膏绷带和夹板强度的5倍以上，能够有效的保护治疗部位。
5、轻便：仅是石膏绷带和夹板重量的1/5，厚度的1/3，能够最大限度的减轻患者活动时的负担。
6、规格多样：适合不同部位，不同年龄及颜色爱好的需要。
7、环保：产品材质由聚酯材料制成，使用后可以完全焚烧，不会污染环境。
8、舒适安全：无刺激性气味柔软的无纺布贴合皮肤，让患者感觉舒适。
椎间盘突出压迫神经根..导致水肿...能抽烟吗?
你说的情况其实是医生给你注射的药物治疗，可以立竿见影，但是远期的疗效来看不是理想的。现在很多医院或个人都是迎合患者急于见效或治愈的心理，采用一些类似封闭的疗法蒙蔽患者，患者注射后很快就会觉得明显好转或者是治好了，其实不然，这只是暂时的缓解了症状，甚至一点治疗作用都没有。甚至还会引发椎间盘炎的发生。
能否抽烟？怎么说呢，本身抽烟就是对身体没有一点好处的。得了椎间盘突出症，貌似抽烟与否没有太大的关联。即便如此建议还是说不抽烟的好。至少抽烟是危害健康的。
椎间盘突出，医生进
你这是比较重的症状，千万注意不要让人骗钱害了，一般医院和医生是不懂的，多数都是在骗钱害人，注意不要让人骗钱害了，教你一个识别能不能治好的方法，就是不管是用什么方法，或在那祖传18代名医专家秘方推拿按摩、小针刀，贴膏药、针灸扶正，外科手术等治疗，治疗前一定要先问一下，能不能治好，治不好能不能退钱，如果治不好也不能退钱，那他们多数就是在准备骗你的钱。治好的标准就是临床症状消失，CT检查无腰间盘突出。
如果敢让你疗效满意了在付款，那治疗肯定就是最好的了。
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