青青蔬果减肥瘦身胶囊的服用指南
1.正常服用：每天1次，每次2粒，首次服用本产品前三天，饭后25分钟温开水送服； 三天后改正常饭前25分钟温开水服用；2.发育期（16-20周岁）认识，每日1次，每次1粒，身体适应后逐步恢复至正常用量。每次增加1粒（最多增加限量2粒），服用效果更佳；3.有贫血、低血压、低血糖、肠胃不适的人士，建议开始服用量为每日2次，每次1粒，身体适应后逐步恢复至正常用量；4.女士例假期，停用，例假期过后继续正常服用（不会影响效果）；5.当体重达到理想标准后，不宜立即停止服用，应逐步减量，让身体慢慢适应，以达到的最佳效果；6.保健人士，每日早餐前25分钟服用1粒，长期服用可调节分泌与机体代谢，保持良好身体，预防肥胖。
请问青青果蔬减肥胶囊这个减肥药效果怎么样？
我也是因为在淘宝减肥药排名上看到青青排名第二，就买了一盒（2瓶）青青蔬果胶囊，今天是吃的第五天了，和大家分享下我的感受：
第一天吃的时候感觉心跳有点快，胸口的感觉像是剧烈运动后有点闷的感觉，慌慌的，睡眠不好。之后这种感觉不太明显了，但一直比较口渴就老喝水。其他还比较正常。好像有点便秘（不过之前我也便秘，所以就不好说是不是减肥药的关系了）。另外就是口气感觉一直不好，可能是这个药对肠胃有影响。
吃之前体重是58公斤，第五天秤了是57公斤。感觉效果不明显，也询问过卖家，她说每个人体质不一样，所以减的过程、效果有差别。我打算吃接着吃，也会继续在网上更新我的变化。
其实减肥药都有副作用，吃任何减肥药都不要超过3个月。所以决心开始吃的时候就要有心理准备，并且根据自己的情况来判断这个药对自己的身体影响大不大。我的同事吃了另一种减肥药，6天瘦了6斤，但她吃的那药的反应很大，恶心，失眠，便秘。6天后她不吃了，因为觉得副作用大，效果太快了。后来马上反弹了。
青青蔬果真的管用么？
蜂蜜减肥。蜂蜜是一种天然的营养品，性和，润肺润肠。蜂蜜具有优良的杀菌效果与解毒效果，它有助于把体内积聚下的废物排出体外，改善便秘，让全身的新陈代谢功能得到改善，使得那些由于不能很好地消耗而在体内积聚下来的多余脂肪作为能量而得到燃烧。蜂蜜包含可以燃烧人体能量的优质糖分、维生素以及矿物质等，优质糖分进入血液中，变成能量，很快地消除疲劳，缓解饥饿感。用蜂蜜减肥价廉物美，对因便秘而引起肥胖的人特别有效。 蜂蜜减肥一般以一周为周期。一般人在吃蜂蜜两天后就感觉到身体轻松，心情愉快。在减肥过程中，要注意多喝水，有利于新陈代谢，并应控制含有咖啡因与鞣酸的饮料和酒类，以免对内脏产生刺激。采用蜂蜜减肥，许多人在3天以内就减肥3公斤。其次，便秘的症状以及焦虑不安的感觉也可以消除。 参考： 第一天： 清早起来空腹喝一杯蜂蜜水在这一天当中不可以吃主食，要是饿了就去吃点水果（不要吃太甜的哦）最好是去啃黄瓜，中午再喝一杯蜂蜜水记得晚上睡觉前4小时一定不要在吃东西了，蜂蜜水也是不可以的。 第二至三天： 正常吃饭要少吃多餐。 第四天： 与第一天一样用蜂蜜来填饱肚子。 第五至六天： 又一次恢复到第二至三天正常吃饭不过这时已经明显感觉到不象以前那样能吃了。 第七天： 到了最后一天你的胃也已经变小了。最后坚持一下，用和第一天一样的饮食夏天吃以下食物会让你越吃越瘦: 1.紫菜 紫菜除了含有丰富的维他命A、B1及B2，最重要的就是它蕴含丰富纤维素及矿物质，可以帮助排走身体内之废物及积聚的水分，从而收瘦腿之效。 2.芝麻 芝麻它的「亚麻仁油酸」可以去除附在血管内的胆固醇，令新陈代谢更好，减肥收腿就轻松得多。 3.香蕉 香蕉虽然卡路里很高，但脂肪却很低，而且含有丰富钾，又饱肚又低脂，可减少脂肪在下身积聚，是减肥时候的理想食品。但是淀粉含量也很高，慎用！ 4.苹果 苹果含独有的苹果酸，可以加速代谢，减少下身的脂肪，而且它含的钙量比其它水果丰富，可减少令人下身水肿的盐分。 5.红豆 红豆所含的石碱酸成分可以增加大肠的蠕动，促进排尿及减少便秘，从而清除下身脂肪。 6.木瓜 木瓜它有独特的蛋白分解酵素，可以清除因吃肉类而积聚在下身的脂肪，而且木瓜肉所含的果胶更是优良的洗肠剂，可减少废物在下身积聚。 7.西瓜 西瓜它是生果中的利尿专家，多吃可减少留在身体中的多余水分，而且本身的糖分也，多吃也不会致肥。 8.蛋 （推荐） 蛋内的维他命B2有助去除脂肪，除此之外，它蕴含的烟碱酸及维他命B1可以去除下半身的肥肉。
青果能减肥吗
青果也就是我们平时所说的橄榄，青果的味道很多人都不是非常喜欢，但是它里面含有的营养物质非常丰富，能够达到清热解毒以及化痰利咽作用，能够预防呼吸道方面的疾病出现，适当的吃一些还是非常不错的，下面就给大家介绍一下青果能减肥吗? 青果能减肥吗 青果可以达到一定减肥作用，能够让脂肪量减少，让脂类分解酶的作用被更好的激活，而且青果里面还含有超氧化物歧化酶，能够让身体里面的脂肪过氧化的物质更少的产生，让甘油三酯以及胆固醇的含量降低，这样就能够让低密度脂蛋白也下降，让高密度脂蛋白水平变高，能够起到调制以及降脂作用，所以吃一些青果是可以达到减肥作用的。 青果的功效与作用 青果可以达到利咽化痰以及解毒清热作用，在春季夏季很容易出现呼吸道方面的疾病，这个时候吃一些青果就非常好，作为日常保健食品来吃也是非常不错的，入药以后对于燥热伤肺而引起的咽喉肿痛以及口干舌燥声音嘶哑等问题，也有很好的缓解作用。 青果可以达到解酒毒作用，能够帮助食物消化以及醒酒，对于因为吃鱼蟹和纯酒精中毒的人来说，可以单独的咀嚼以后食用，也可以用新鲜的青果榨成汁以后煎煮以后服用，也能够达到很好的调理作用，在吃鱼的时候如果不小心把鱼刺卡进喉咙里了，那么就可以用一些新鲜的青果来细嚼，把汁液吞进去，能够起到一定的治疗作用。 对于肥厚性咽炎，慢性喉炎以及慢性萎缩性咽炎也有着很好的治疗作用，特别是对于一些比较单纯性的咽炎治疗效果更好，在中医方面认为青果是一种胃酸味甘性平食物，能够达到生津止渴以及解毒作用，特别适合咽喉肿痛，喝醉酒，暑热烦渴的人来吃。 青果的果肉里面含有非常丰富的营养物质，吃新鲜的青果能够让身体变得更加健康，特别是里面的钙质含量是非常高的，又可以让骨骼发育变得更好，吃一些新鲜青果还能够达到解毒作用，能够起到帮助食物消化以及化痰效果，经常吃一些还可以起到润喉作用，所以有这方面问题的人就可以适当的吃一些青果。 青果怎么减肥 想要用青果减肥的人就可以直接生吃，是它原本的味道，刚刚入口的时候可能会有一些涩，嚼完以后会有回甘的感觉，可以吃生腌青果，腌制的程度可以是1到2个小时，主要还是吃它原本的味道，所以就可以先把青果放到盐水里面浸泡十分钟左右，再用菜刀把它拍扁，加适量的盐，糖，放到冰箱里面冰冻以后吃。 青果也可以泡水来喝，这个就比较难以分类，可以暂时放在生吃系列里面，把青果当做茶叶来使用，对于有咽炎问题的人来说，一杯水里面可以放4到5颗新鲜的青果，然后再用开水进行冲泡，需要五分钟左右，可以看到表面有橄榄油泡出来，可以泡2到3次。 想要减肥的人还可以吃青果蜂蜜，先把青果清洗干净，然后晾干，用刀子切一刀再拍开，然后再倒一些蜂蜜在青果里面密封，放在冰箱里面冷藏两天就可以吃了。 还可以把青果做青果猪肚汤，需要准备新鲜青果，一个猪肚，猪肚用盐先搓洗一下，然后把里面的东西给去除，青果清洗干净，不要把皮削掉，放在猪肚里面扎紧，再放到砂锅中炖软，取出来切片，再放到锅中慢慢的炖六分钟左右，然后再把火关掉出锅，不需要加任何的调味料，这样就可以喝汤吃猪肚了。 青果一次最多吃多少个 青果一天最多可以吃5到6个，如果吃得太多就容易导致消化不良的情况出现，所以应该适量食用，适量的吃一些青果能够补充身体所需要的维生素c以及钙质，它的果肉里面含有脂肪，碳水化合物，蛋白质，矿物质，能够达到清热解毒作用，每天嚼2到3颗青果就能够预防上呼吸道感染情况出现，儿童适当的吃一些也可以让骨骼发育变得更好。 上面给大家介绍的就是青果能减肥吗，看了上面的介绍，大家应该也有了一定了解，青果可以达到一定减肥作用，适当的吃一些青果对于身体健康也有着非常大的帮助，想要吃青果减肥的人就可以试试上面这些方法，能够达到的减肥功效作用还是非常高的，其他一些养生功效也非常不错，大家就可以尝试一下。
青青蔬菜水果减肥药怎么样
青青蔬菜水果减肥药怎么样?
减肥方法 快速的减肥倒是有几种，我曾试着减肥，最终都失败了，要不是坚持不下来，就是用没有效果的减肥产品。
我也是跟你一样的心态，刚开始总觉得减肥要快速才能感觉到效果，其实每天瘦个一斤两斤自己感觉不出来，所以就放弃了，最终就会导致反弹，如果真的想快速的减肥瘦身，我把曾经用的一个产品介绍给你，我是从淘大弟网看到的，安全快速的减肥效果比较好的一个产品。我用了一个月就瘦了17斤多，虽然效果没有我理想中如人意，但是后来一直没有反弹，我现在110斤的体重，我也很满足了。
减肥方法 快速的减肥也要注意决窍，因为体重急剧下降会导致体质变虚，减肥瘦身也需要注意饮食均衡：
减肥小窍门：瘦身秘招，不论胖上面，还是胖下面或全身胖，都可以恢愎的窈窕身材。如果有下身肥胖，肌肉松软，容易痰多、水肿，吃得少也不瘦，手脚冰冷特征，建议为：
1）多泡澡或足浴（泡脚），每周至少三次，以促进血液循环并强化新陈代谢。
2）绝不能胡乱的节食，或采用不当的减肥方法。因为阴型肥胖的人是需要能减肥又能补身的方法才能成功。
3）多喝温热的饮料，“绝不能”喝冰冷的饮料。否则减肥的成功机率会大大降低。
4）吃一点辛辣的食品，如生姜、胡椒、花椒、辣椒等。对身体加温有很大的作用，会提升基础代谢功能。
5）不要吃白糖，可用红糖、蜂蜜代替。泡面、味精也不要吃。
千万别进错了
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青青蔬果减肥胶囊的副作用
1、吃了减肥药之后，我总是感觉肚子里不舒服，又胀又疼，老想上厕所，一天就得大便2、3次，大便里还有一层油。2、不想睡觉，躺在床上也睡不着，吃的东西明显比以前少，还特有精神！3、胃口变得很差，吃不下东西，体重也有所下降，但却感觉目眩、头痛。不同人体制不同可能会出现不同症状的副作用，所以提倡健康减肥，通过运动等合理的减肥方法减肥，希望大家都有个好身体！4、持续口渴，晚上出虚汗，偶见失眠、眼睛有浮肿现象（估计跟失眠也有关系）。
青青蔬果减肥胶囊的服用指南
1.正常服用：每天1次,每次2粒，首次服用本产品前三天，饭后25分钟温开水送服； 三天后改正常饭前25分钟温开水服用。2.发育期(16-20周岁)认识，每日1次，每次1粒，身体适应后逐步恢复至正常用量.每次增加1粒(最多增加限量2粒),服用效果更佳。3.有贫血、低血压、低血糖、肠胃不适的人士，建议开始服用量为每日2次，每次1粒，身体适应后逐步恢复至正常用量。4.女士例假期，停用，例假期过后继续正常服用（不会影响效果）。
