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1024是什么，苦瓜网
1024是一种逐渐流行的回帖方式，常见于BBS、网络社区和论坛的网友交流中。其常见形式为“1024”、“1024顶”两种形式。1024所表达的含义，类似于“顶”、“非常棒，一级棒” ，还有表达回帖者的身份暗号。1024最早起源于一个综合性论坛。该论坛将用户分为新手上路、侠客等各种等级，等级为“新手上路”的用户在论坛内与发帖时，被限制为“每隔1024秒才可以发帖（包括回复）一次”。用户如果没有等到1024秒就发帖，帖子内容会直接显示为“1024”。论坛做这样的限制，主要是为了防止新人在不了解版规的情况下，恶意灌水、发广告等。因此，“每隔1024秒才能发帖一次”成为社区每一个用户的必经阶段；而随着时间的洗礼，大家也将这种限制后的发帖资格作为一个用户可贵的机会，因为用户等级成长后就不再具有这个限制。久而久之，主题贴能够得到多少“限制发帖”的用户的回复，就被楼主视为衡量主题帖受欢迎程度的指标。从而，“1024”延伸为对主题帖的肯定，与“UP”、“顶”、“踩”成为一样的顶贴术语，并逐步流传到草榴社区之外的其他社区和论坛。另外，1024在计算机数学中，1024M=1GB，谐音可以理解为“一级棒”，这也是网友们用1024跟帖和顶帖的又一个理由。
苦瓜有什么功效？
1.苦瓜可清热解暑。苦瓜中所含有的苦味素能清热泻火、健脾开胃。食用苦瓜能泄去心中烦热，排除体内毒素。苦瓜所含的生物碱类物质奎宁，有利尿活血、消炎退热的功效。
2.苦瓜可预防坏血病。苦瓜的维生素C含量非常高，具有预防坏血病，保护细胞膜，防止动脉粥样硬化，提高机体应激能力的作用。
3.苦瓜可降低血糖。苦瓜的新鲜汁液中含有苦瓜甙和类似胰岛素的物质，具有良好的降血糖作用，是糖尿病患者的理想食品。
4.苦瓜可降血压。苦瓜是一种苦味食物，具有降血压的作用，用苦瓜做菜吃可以辅助治疗高血压。
5.苦瓜可解毒。苦瓜具有解毒的功效，可以有效地减轻肝脏的负担，用来治疗肝病。
6.苦瓜可明目。苦瓜所含的生物碱类物质奎宁有明目的功效，可用来治疗由于肝阳上亢而引起的目赤肿痛等眼部疾病。
虚拟网上展会与线上展会有区别吗？
虚拟网上展会是互联网信息技术下的一种新的生态系统和展示模式。它是一种基于信息技术的商业形式。flash技术。web3D技术。云计算技术。人工智能人工智能技术。虚拟现实虚拟现实技术。移动互联网技术。社交社区。整合展览产业链，构建数字信息整合在线展示平台空间，形成新的展览和服务模式。
它不仅是传统展览的创新，也是当前网络展览的突破。基于数字技术和计算机模拟场景设计，虚拟网上展会具有丰富的视觉效果、充分的互动效果、良好的沉浸式用户操作体验和在线数字虚拟社交场景，是虚拟网上展会不同于传统展览和当前在线展览的关键。
苦瓜营销也已为会展业的小伙伴们建立起了一套线上展体系，在吸取各方的经验与技术所创建起来的。欢迎各界有意人士前来咨询讨论任何有关线上展会的问题，苦瓜公司都会为你们一一解答▪⋅
虚拟网上展会如何与线下展览相结合？
虚拟网上展会如何与线下展览相结合？如何走数字智能转型发展的道路？结合展览的创建，必须首先建立治理机构的智能战略，然后创新组织协调能力、项目结构特点和技术水平。
根据施工、采购、联盟等方法，停止企业变革，获得智能领导能力、组织结构、人才团队和企业组织，提升机构对外部变革的响应水平，智能水平。
百度十年来，苦瓜已经成为优秀的数字化营销科技服务商，苦瓜会展推出了CMS展会营销工具，帮助会展人进行网站运营，让网站的内容更新永远处在冲浪第一线。而且作为在展会行业领域的深耕者，一直致力于将会展营销经验与软件技术相结合，打造出与会展人匹配的线上展平台。欢迎社会各界人士前来咨询
线上展会是什么？
线上线下展览会展览会作为一种行业或产业的公共展示活动，展览会的本质应该是行业或产业发展信息的呈现与对接营销活动，线下实体展览会给人更多的体验感和信任感，但是无法解决的地域性(展会开始即定位，影响不够宽广)，时效性(展会结束即消失,场景不能重现)，留存性(展会结束即失效，营销不能持久)，这是传统会展所面临的普遍发展瓶颈和痛点。我们先来分析总结一下传统会展的功能、需求和目的：主办方：追求品牌影响力、企业盈利、行业竞争力，会展创新力。参展商：追求广告宣传，企业刷存在感，行业信息收集，拓展潜在商机。专业观众：追求行业考察，行业信息收集，拓展合作商机，新老客户聚会。综上可以看出参加展会的观众和展商的核心诉求是通过展示和交流来拓展商机，所以线上展览会同样能达到上述传统展会的功效，线上产品服务展示->线上名片交互->线上沟通交流->产生商业机会，名片活动行通过web，App，微信小程序等应用实现AI企业主页(产品服务展示)，AI电子名片(数字名片交换)，信息(沟通交流)赋能线上展览会高效智能运作，名片活动行线上展览会给产业带来了那些优势…一、参展成本低无需像传统的线下展会，耗费巨大的参展成本，展台租赁、展台搭建、人力成本、运输成本、物料制作等费用，只需要创建AI企业主页(产品服务展示,沟通交流)，易收藏及传播。二、展会永不落幕线下展览会展会结束即消失，营销即失效，因此不知道或没法来现场的人等于这场展会根本不存在，线上展览会架建在云端，提供365天/24小时参展。三、展会无地域性由于没有地域的限制，无需人员到现场，无需将产品运输到现场，更多的展商和观众，只要有网就可以参与随时随地线上参展，线上交换名片，沟通交流。四、高效持久营销线上展览会观众是线下数十数百倍，线上展览会的AI企业主页和AI电子名片营销雷达及时跟踪访客数据，及时分析数据，参展商及时掌握分析结果，高效智能获客。五、线上安全环保线下展会搭建，展示会产生巨量的会展垃圾，造成资源的严重浪费及安全隐患，而线上展会绝对是绿色环保和毫无安全忧患。“名片活动行”基于对活动展会产业多年的持续深耕、更深厚的行业资源积累以及更专业的应用平台技术实现，资深的运营经验，保证持续不断的价值输出，让你对线上展览会有更深层面的认知。”名片活动行”是产业互联转型升级的创导者,帮助产业数字化转型升级，使产业更高效更智能,数字赋能、无限可能！
什么是线上展览
线上展览是指通过互联网平台，将实际的展览内容和体验转移到线上进行，供用户在网络上进行浏览和参观的一种形式。它利用网络技术和多媒体资源，为用户提供具有艺术、文化、科学等主题的展览内容。
线上展览通常通过建立虚拟展厅或网页形式来呈现。用户可以通过电脑、手机或平板电脑等设备，访问指定的在线展览平台，从而获得与实地展览类似的观展体验。
线上展览可以包含各种展览形式，如艺术展览、博物馆展览、历史展览、科技展览等。通过图像、视频、音频以及文字等多种媒体形式，结合交互设计和虚拟现实技术，线上展览提供了更加丰富的展览内容和互动体验。
线上展览的优势在于无需时间和地点限制，观众可以根据自己的时间安排自由浏览展览内容。同时，线上展览还可以通过社交媒体和在线讨论等功能，促进观众之间的交流和分享。
在全球范围内的疫情防控和便捷性的要求下，线上展览正逐渐成为一个重要的展览形式，为观众提供了多样化和便利的文化体验。
您可以了解蛙色3DVR平台，帮您了解线上展览。
怎么制定成功的线上活动策划方案？
始。先问度娘：“线上活动是指依托于网络的，在网络上发起，并全部或绝大部分在网络上进行的活动，于网络上发布活动信息，募集活动人员，在网络上进行活动的流程。”断。线上活动的策划案分为两块，创意案和执行案。两者既有联系又有较大的区别。创意案是执行案的基础，创意案只需要展示出活动的基本思路丶想法，而执行案则需详尽的展示出活动的细节。a、活动创意案活动创意案要求简单明了、不需要很多的内容，但是要把活动的创意展示出来。一般来一个活动创意案会有2~3个创意可供选择。创意案的框架比较简单，一般来说分为两个部分，创意来源（引子），活动基本内容。说清楚两点即可。创意来源 ：即活动的灵感，如果能结合时下的热点则更好。活动基本内容：说清楚活动的主题，时间，在哪个平台做，以怎样的方式去做即可。b、活动执行案活动执行案是在确定了活动创意案之后进行的，有些公司做活动策划的时候是没有创意案的，尽管如此，即使没有创意案，做执行案之前一定要沟通好活动的创意及基本内容，否则会浪费策划大量的时间。活动执行案是非常考一个策划的功底的，在这里简单谈谈做一名线上活动策划应该具备的素质：网感——对互联网要有一定的了解，特别是对微博、微信、豆瓣等这些常用来做活动的平台需要了解其特点、规律等。创意——活动的平台有限、活动的形式来来去去也就那些，所以一个线上活动能否成功，需要一个好的创意。系统思维——活动从创意到执行，涉及到各种资源的分配，并且需要考虑大的环境、公司的实际情况、产品的情况，需要用系统性的思维考虑问题，否则策划出来的东西就是一纸空文，无从落地。沟通表达能力——一个活动从创意到执行，往往需要与不同的部门接触、沟通，想让活动朝你希望的方向发展，那就必须主动表达、主动沟通。注意，一定是主动。细。一、活动目的是为了增加下载量，平台活跃度，还是品牌传播度？目的之间互相补充，但找到侧重点，需要把握最主要的目的来设计整个活动的细节，才能达到活动的效果。二、活动诱导1、话题情感引导，照片评选、参与感eg:微博#这个圣诞你怎么过呢#圣诞来临之际，你想和谁一起过就@一下谁。另评论说出你的圣诞心愿并下载央视力荐手机软件这儿就有机会赢取2张电影票，和Ta度过一个浪漫圣诞夜。每十人就有一人可以获奖，还在等什么呢，拼人品的时间到啦！。请戳→_→：下载地址2、物质奖项设置：即本次活动用户可以获得什么奖项。建议“大奖刺激，小奖不断”，可以用一个大奖做为诱饵，然后每天或一段时间出现小奖，但一定要有持续性，否则用户的参与热情会降低。奖品a、与品牌相关，定制个性化。b、精力寄送成本建议尽量选择无需邮寄的，充值卡，京东卡，电影劵、微信红包、彩票、电影种子。。。三丶 活动形式创意、有趣、参与成本低选择好活动平台后，要根据平台的特点、活动的目的策划活动的形式。线上活动的形式包括抢楼、秒杀、有奖转发、有奖征集、网上评选、注册送券等等，细数下来少说也有几十种。关键在于结合活动的目的和平台特点去选择并且创新。1. 市场分析从产品的市场、差异化、竞争情况、活跃用户四个方面进行简单的阐述，如果能有详实的数据做支撑2. 活动主题活动主题一定要简单，有诱惑力。解决一个用户的困惑：这个活动是关于什么的，我为什么要参加？3. 活动时间即活动开展的时间，线上活动的时间不宜过长，活动时间过长，会影响用户的参与兴趣，建议15天内完成4. 活动平台活动平台的选择至关重要，决定了活动开展的方式及最终效果。在这里，暂且把活动平台分为自有平台和大众平台。自有平台：自家的App，Wap页面，微信、微博等。优点是形式多样，可以根据自己的需求去开发功能，也能将流量带到官网；缺点是对技术要求高（一般企业无法操作），推广费用较高。大众平台：如微博、Qzone、豆瓣、贴吧等。优点是可以利用平台本身的资源进行推广，无技术方面的要求；缺点是活动的形式受到一定限制。四丶 活动推广大活动需前期预热、前期引导、核心目标用户市场推广大体分为两个方面，站内推广和站外推广。站内推广比较简单，就是如何利用自有平台本身的资源进行推广，如首页的广告位，文字链之类。站外推广要量力而行，一般来说的推广手段包括KOL转发、人工发帖、合作推广等。五、活动反馈活动完成提醒鼓励ega. hi，土豪君。恭喜你成功参与了本次活动， 本活动会在XX日公布获奖名单，请你持续关注哦b. 邀请更多好友参与活动，能提高中奖几率哦c. 真抱歉，你参加的XX活动，没能获得大奖，送你一个安慰飞吻，勿谢！获奖名单公示、已经取走多少份，还剩多少份，实时反馈1. 培养品牌公信力2. 连续刺激用户参与热情六、 效果预期和目标线上活动的效果预期可以从参与人数、下载量、PV、UV几个维度进行考量。目标需要根据活动的进程，分阶段设置，便于在活动执行过程中根据实际效果和目标的差异进行适当调整。七、 活动备注这一部分是方案能够执行的关键，要点在一个“细”，要考虑到活动执行的方方面面。可以从以下几个方面进行考虑：活动流程、活动规则、奖项设置三个大方面考虑。(如果可执行性再强一些，可以将活动流程用图文形式做出来）。活动规则：活动规则中应该包含免责的部分，如用户多长时间不提供有效联系方式将视为自动放弃领奖等。一些格式条款，建议弱化或者放到活动页面不显眼的地方，如“本次活动的最终解释权归XX所有”。“本次活动严禁马甲参加，以任何方式作弊。”总。一、给一个用户参加这个活动的理由?有趣，还得有用；有奖的活动，要解决信任问题；传播分享机制（冰桶挑战、微笑挑战）。（引爆点：个别人物法则、附着力因素和环境威力法则）二、用户参与成本，极致的简单三、立即反馈，反馈呈现。四、事后反馈，奖品公布，培养品牌知名度
如何做好展会线上营销？
一场展会想要成功举办，展会营销是必不可少的。传统的展会宣传往往是广告宣传、电话销售、直接邮寄等，但展会行业作为一个以人为中心的产业，在全民新媒体的时代，原有的营销方式显然不能触动观众，满足主办方想要达到的传播效果。如何造势和借势，打造热门话题，营造行业风向呢？三个关键要素需要掌握好。01核心话题价值主办方需要足够了解行业的动态需求，向行业从业者提供具有深度价值内容，吸引观众人群注意。02人群庞大的生态系统热门话题的产生与传播都是以人为基础，用户集中的生态环境，为热门话题的传播及裂变提供了土壤。03展示、分享及裂变工具内容的展示需要载体的支持，通过科技工具，把内容充分展示，并帮助参与者实现价值分享。
苦瓜减肥怎么吃
苦瓜的减肥吃法就是凉拌吃，一起来看看做法步骤。
主料：苦瓜
辅料：青梅沙拉汁2大勺，盐1小勺
做法：步骤1、苦瓜一个，用刨刀刨去外皮后对切，中间有个核。
步骤2、用小刀挖去中间的核，先切均匀薄片，再切成细丝。
步骤3、把切好丝的苦瓜放在一个大汤碗里，倒入事先准备好的凉白开，浸泡5-10分钟，挤干水分。
步骤4、加入半小勺盐拌匀，腌制5分钟，出水后，把浸泡出来的汁水倒掉。
步骤5、淋入2大勺青梅汁
步骤6、家里没有现成的青梅汁，可以加两大勺醋和2小勺糖一起拌成糖醋汁
步骤7、拌匀以后可以分装成两盘。美美的享用吧，低脂低卡，吃着放心。
凉拌菜不是夏天专属的菜，冬天干燥，补充水分，也需要这样清新爽口的菜，当然特别适合有暖气的家里，有时候冬天比夏天更需要补水。冬天吃蔬菜水果也比夏天吃得少，更要多补充些维生素和水分了。
苦瓜营养价值：
1.苦瓜中含有丰富的维生素C，每一百克苦瓜含有56毫克的维生素C。具有预防坏血病、保护细胞膜、防止动脉粥样硬化、提高机体应激能力、保护心脏等作用。
2.苦瓜中的含有丰富有的苦味甙和苦味素，苦瓜素能使捏取脂肪和多糖减少。
3.苦瓜还含有一种蛋白脂类物质，具有刺激和增强动物体内免疫细胞吞食癌细胞的能力，它可同生物碱中的奎宁一起在体内发挥抗癌作用。
4．苦瓜含有苦瓜皂苷（又称皂甙），具有降血糖、降血脂、抗肿瘤、预防骨质疏松、调节内分泌、抗氧化、抗菌以及提高人体免疫力等药用和保健功能。
苦瓜怎么吃减肥
苦瓜是蔬菜里面的一种，一般我们吃苦瓜都是把它炒熟以后再吃，可以达到消暑清热作用，苦瓜可以把肠道里面的毒素有效的排出，能够达到清理肠道作用，所以减肥的效果也是非常不错的，想要成功减肥正确吃苦瓜的方法很重要，下面就给大家介绍一下苦瓜怎么吃减肥。 苦瓜怎么吃减肥 想要吃苦瓜减肥就可以吃芹菜肉丝炒苦瓜，准备适量芹菜，一些苦瓜，肉丝，水淀粉，调料，苦瓜的蒂部去除，然后再一切两半，再切成丝，芹菜洗干净以后也切成丝，锅里面加油烧热，先把葱姜放下去炒出香味，再加入肉丝炒到变色，然后盛出来备用，锅里面再放油烧热，把苦瓜芹菜放下去炒到熟透，加入适量的肉丝，酱油炒均匀，最后勾芡，加一些鸡精就可以吃了。 减肥还可以吃苦瓜酿鲜蚵，需要准备适量红辣椒，一些苦瓜，鲜蚵，胡椒，酒，青葱，先把苦瓜去除切成圆筒状，鲜蚵用辣椒胡椒以及酒腌制十分钟左右，再裹上太白粉，装到圆筒苦瓜里面，再把装好的鲜蚵苦瓜摆在盘子当中，放到蒸笼里面蒸几分钟，最后再把蒸出的汤汁淋上去，撒一些葱末就可以吃了，能够达到一定减肥作用。 还可以吃苦瓜胡萝卜煎蛋，准备一些胡萝卜，适量苦瓜，几个鸡蛋，少许葱花，盐，料酒，苦瓜对半剖开，把里面的瓤去除切成条状，然后再切丁，把胡萝卜切成丁状，葱切末，鸡蛋打散以后再加入葱末，胡萝卜丁，苦瓜丁，料酒，盐，锅里面加入适量的油转动锅子，然后再把蛋液倒进去，转动平底锅，让蛋液均匀的铺在锅上，然后再改成小火加热，等到凝固以后再翻面再煎一分钟左右就可以了。 还可以吃清拌苦瓜，需要准备适量香油，腊油，苦瓜，一些味精，糖，盐，蒜，苦瓜清洗干净以后把里面的籽去除切成丝，然后放到开水里面烫一下，加入凉开水浸泡再捞出来，把味精，蒜，糖，香油，腊油，盐放到一起搅拌均匀，再倒在苦瓜丝上面，搅拌均匀以后就可以吃了。 苦瓜的热量 每100克苦瓜里面有22大卡热量，还含有一些蛋白质，碳水化合物，纤维素。 苦瓜和什么一起吃减肥 苦瓜和海带芽搭配在一起吃可以减肥，准备一些海带芽，苦瓜，辣椒末，和风酱油，先把海带芽浸泡一下水分沥干，苦瓜里面的籽去除切成片状，再加入适量的盐，把多余的盐水洗去，碗里面放入苦瓜，海带芽，再加入适量的和风酱油搅拌均匀，撒上一些辣椒末就可以了，能够起到健脾开胃以及减肥作用。 苦瓜还可以和番茄，玉米搭配在一起吃，需要准备半根玉米，一个新鲜番茄，适量苦瓜，一些味精，盐，把苦瓜清洗干净以后切开，把里面的瓤去除，再切成段状，番茄切成大片，然后把玉米切成小段，把切好的苦瓜，番茄以及玉米一起放进锅里面熬煮，等到食材全部都被煮软以后，加一些味精，盐调味就可以吃了，里面所含有的营养物质还是非常多的，而且又能够起到预防便秘减肥作用。 苦瓜可以和鲈鱼搭配在一起吃，需要准备一条鲈鱼，是用苦瓜，高汤，胡萝卜，少许生粉，胡椒粉，味精，盐，料酒，再准备一个蛋清，少许香油，苦瓜，胡萝卜清洗干净以后切成片状，再把鲈鱼宰杀以后切片，放进碗里面加入一些味精，料酒，盐，油进行腌制，再加入蛋清搅拌均匀以后腌制15分钟，倒进锅里面烧热，把胡萝卜片和苦瓜片一起倒进锅中翻炒几遍，炒完以后就可以盛起来放进碗里面备用，再把两碗高汤倒进锅中，加入适量的胡椒粉，料酒，盐，味精，改成大火把汤烧开，最后加一些胡萝卜片以及苦瓜，鲈鱼片，一边煮一边搅拌，一直到鱼片煮熟加一些生粉香油就可以吃了。 苦瓜一天吃多少能减肥 苦瓜每一天的量不能太多，如果吃得太多反而会造成反效果出现，会对身体健康造成危害，可以把苦瓜做成苦瓜粉来使用，这样会更加方便一些，需要准备十克苦瓜粉，十克芦荟粉混合在一起，用温开水冲泡以后就可以喝了，一天需要喝三次，吃饭之前半个小时服用，能够达到排除身体毒素以及清脂作用，两种搭配在一起吃效果是会更好的，可以准备五克苦瓜粉，五克可可粉，五克魔芋胶粉，搭配在一起服用，也能达到很好的减肥作用，混合在一起用温开水冲服，每天中午晚饭吃完以后半个小时各喝一次，坚持一个月就能达到很明显的效果，对于腿部脂肪堆积以及腹部脂肪堆积很多的人来说就非常适合。 上面给大家介绍的就是苦瓜怎么吃减肥，看了上面的介绍，大家应该也有了一定了解，想要吃苦瓜减肥的人就可以试试上面这些方法，可以达到的效果非常不错，想要吃瓜减肥的人一定要注意正确的方式方法，如果方法不正确，那么就没有办法看到太明显的作用，喜欢吃苦瓜的人一次性也不能吃得太多，只会让身体有不舒服的问题出现。
吃苦瓜可以祛除痘痘吗
苦瓜长相不起眼，浑身长满了褶皱，而且吃起来也是苦味连连，那么为什么很多人那么喜欢吃苦瓜呢?苦瓜都有什么功效和作用?很多人脸上长了痘痘之后，就吃苦瓜来帮助消除痘印和痘痘，那么脸上的痘痘能吃苦瓜来祛除吗?吃苦瓜可以祛除痘痘吗?我们来一起了解一下。 吃苦瓜可以祛除痘痘吗 苦瓜是我们身边营养价值非常高的一种食物，本身最大的功效就是去火，当我们不小心因为缺水导致身体上火，口干舌燥、脸上冒痘痘的时候，不如吃点苦瓜，因为苦瓜可以消除体内的火气，一定程度上帮助体内排出毒素，清火排毒。 1、苦瓜清热去火 爱美的女孩子最怕皮肤出现问题了，苦瓜里面有丰富营养和微量元素，尤其是里面的维生素C，是一种天然的美容物质，当我们脸上长了痘痘的时候，就可以吃点苦瓜，帮助皮肤促进新陈代谢，让皮肤看起来细嫩光滑，而且吃苦瓜还能提高皮肤的免疫力和抗病毒能力。 2、苦瓜吞噬坏死细胞 苦瓜还有一种很厉害的作用就是，里面的大量维生素C可以让人体免疫力增强，对皮肤表面和内部的毒素垃圾有很好的清除作用，可以吞噬皮肤里面的坏死细胞，还有对淋巴肉瘤、癌细胞等有很好的抑制作用。大家可以选购新鲜的苦瓜，利用里面的特殊蛋白质，帮助排毒清毒。 3、苦瓜能护肤吗 脸上长了痘痘的人，可以吃点凉拌苦瓜，或者煮点苦瓜汤，帮助消除体内的邪火，滋阴降火、清火消暑，苦瓜对我们的心脏、肺部和胃火都有很好的祛除作用。但是苦瓜还是一种天然的美容剂，我们平时可以用苦瓜水洗脸，有助于滋润皮肤。 长了痘痘不要担心，也不要着急用手去抠，否则感染毒素的几率更大。大家可以采取苦瓜煮水喝或者洗脸，里面的丰富维生素C可以帮助消除痘印、清除脸上的痘痘，还能把毛孔里面积攒的毒素垃圾全部清理出去，这样，脸上就会变得光滑如新，让自己看起来更加的美丽动人。
吃苦瓜可以祛痘吗？脸上经常长痘痘。。
吃苦瓜可以祛痘的。苦瓜可以祛火，有一定的辅助效果，苦瓜中的维生素C是美白去痘必需营养，苦瓜可以用来排毒，还可以用来去除皮肤内的话黑色素，淡化色斑。
祛痘饮食禁忌
1、忌食高脂类食物，如猪油、奶油、肥肉、猪脑、猪肝、猪肾、鸡蛋等。
2、忌食腥发之物。腥发之物常使皮脂腺的慢性炎症扩大而难以祛除。特别是海鲜类，其次是肉类中的羊肉、狗肉等性热之品。
3、忌高糖食物。人体食用高糖食品后，会使机体新陈代谢旺盛，皮脂腺分泌增多，从而使痘痘连续不断地出现。
4、忌食辛辣食物。这类食品性热，食后容易升火。
