头发喜欢出油怎么办
头发出油可以进行抗油训练的：1、洗头时应用温水洗很多人以为用热水洗头可去油脂，事后用冷水冲更可收缩毛孔，这样来保持头发干爽。热水的确较易去污，但会刺激头皮，在洗去油脂同时，亦令头皮自动分泌油分，若再冷水冲洗，油分便停留在头皮层上冲不掉。所以洗头时应用温水冲洗！2、强力去油脂洗头水不可日日用强力去油脂洗头水只适宜一星期用一次，好似用磨砂膏洗面一样，日日用只会有害无益，久不久作深层清洁才是治本之道。3、一天勿洗头多过两次洗头原意是清洁，同时亦是刺激头皮的行为，清洁过后头皮会分泌一层油脂作保护，洗得越多，分泌次数亦多。所以无论头发情况几差，一日最多只可以洗一至两次头。4、护发素放发尾上可免油腻。许多人的头发都有一个共通问题，就是头发发根多油易“立”，发身则干燥。所以用护发素时，应只放在发尾部分，避免放在头皮表层。
头发喜欢出油怎么办
1、正确的清洗头皮本身是不断分泌油脂的，只不过不同的人的程度不同，不要担心头发越洗越油就不敢洗头，实际上头发不洗才会越来越油，过多油脂的堆积还可能堵塞毛囊，造成脱发等更严重的后果。2、不要用手抚摸头发尤其在刚吃完油腻食物，或者做饭时。化妆时，记住要将头发夹在后面，避免油腻的化妆品粘在头发上。化妆过程中，手上通常会沾满化妆品，此时也不要用手抚摸头发。头发打结要用干净的梳子梳痛，不要用手指。3、干发免洗喷雾赶走油分这是一种对抗头发出油的应急策略：选择一款水润型的免洗喷雾，喷在头发上，发根位置也要稍稍喷上，然后用梳子轻轻打理头发，手上如果有吹风机最好用冷风吹一下，这样头发就好像刚刚洗过一样，一点油分都没有哦。4、茶水洗头去油你可以选择在每次蒸桑拿、油或洗发后，用菊花茶、椰汁、茶籽油做天然护发素涂抹在头发上，或是直接用茶水洗发，然后再用洗发水，把头发冲洗干净后，用煮好的浓茶再清洗一次。大概是揉约三分钟左右，最后用水洗干净，记住不要使浓茶附在头发上。大概是经过一段时日后，头皮油腻和头发干燥的问题就能得到解决了。5、淘米水护理头皮淘米水可以让肌肤水油平衡，变得更加白嫩，其实淘米水还可以解决头发出油的问题。将杂质滤干净的淘米水反复清洗头皮，并加以适当按摩，就像修护肌肤一样让头皮吸收水分和养分，油皮水油平衡之后，自然就不容易让头发出油。扩展资料：头发出油的原因：1、饮食不当。在平时不注重饮食健康，经常吃太过油腻的食物，或者吃辛辣刺激性的食物，都会对头皮的皮脂腺功能造成影响，所以很容易出现头发和皮肤出油过多的现象。2、精神压力过大。很多在工作的上班族，下班的时候就会发现，自己的头发上就好像是刚刷了一层油一样，特别的油腻厚重，就好像好多天没洗头发一样，会让人觉得十分的难受。其实这个是因为我们在工作的过程中，有时候精神压力会比较大，所以就很容易导致我们的头皮分泌出很多的油脂，所以头发也就会变得油腻。3、病理性问题。如果患了毛囊炎和痤疮之类的皮脂腺疾病，那么皮脂腺就不能够很好的分泌油脂，会让头发变油，而且还容易出现脱发的现象，这种问题一定要及时到医院就诊。4、烫头发过度。很多爱美的女性朋友由于过度爱美，经常会烫染头发，会影响头皮的油子功能正常分泌，会导致头发变得很油腻。或者使用一些发胶和定型喷雾，这样会影响头皮与空气的接触，反而会导致皮肤变得更加油腻。参考资料：头发油腻怎么办 内调外养解决头发出油问题-人民网
头发油腻怎么回事 头发油腻的原因
1、头发过于油腻主要是由于日常生活中的各种生活饮食以及作息时间不够健康所导致，这样就会导致整个人的体内出现各种的激素分泌紊乱，慢慢的就会导致整个人的头部出现脂肪过多的情况，进而就会导致整个人的头部出现过于油腻的状态。
2、头发油腻是可以到医院拿取一些激素类的药物来进行服用的，这样就可以有效的帮助身体恢复到一种正常的状态，进而就可以让体内的反应机能恢复到正常，也要注意在后期需要注意头发的保养，这样就可以帮助头发恢复到正常。
头发为什么会出油？头发很油腻该怎么办？
头发油腻的原因有很多种，有些人本身就是油性皮肤，在气温较高的环境下容易分泌出油脂，从而也会使头发变得很油腻，而那些经常熬夜或用脑过度等人群也会使皮肤出油增多，从而导致头发看起来很油腻。下面，我们来看看头发很油有哪些原因，以及头发油腻该怎么办吧。 饮食清淡 对于那些油性皮肤的人在饮食方面应该以清淡为主，少吃那些油炸、辛辣等富含大量油脂的食物，当人们吃了太多油腻食物时，就会导致头部分泌出油脂，从而导致头发看起来很油腻。 良好作息 平常要养成良好的作息习惯，比如少熬夜、多锻炼身体、早睡早起等等，当人们经常熬夜或者用脑过度的时候，也会导致人体的内分泌系统失调，从而分泌出大量的油脂，进而导致头发看起来很油腻。 经常泡脚 在中医上有记载经常使用温水泡脚的人能够有助于降低肝火，而对于肝火旺盛的人就很容易分泌出油脂，因此，那么肝火比较旺盛人群每天晚上可以泡泡脚，不仅可以缓解疲劳，还能够改善头发油腻的症状。 按摩头部 在洗头发的时候可以用大拇指按摩下头部，能够促进头部的血液循环，改善头囊的营养，促进生发，还能够改善头发油腻的症状。 注意防晒 一些人在大热天的时候会记得涂抹防晒霜，却忘记也应该戴上遮阳帽，给头发做好防晒措施，以免头发暴露在太阳底下，从而促进头发分泌出大量的油脂，进而导致头发变得很油腻。 缓解压力 据说人们经常处于高压力状态下，也会导致头发分泌出大量的油脂，从而导致头发看起来很油腻。因此，平时应该注意缓解压力。缓解压力的方法有很多，比如可以看看电视、跟朋友聊天、做会儿运动等等。 勤于洗发 当人们的头发看起来很油腻的时候，就是告诉我们该洗发了。在夏天的时候更应该勤洗发，以免使头发看起来脏污油腻。洗发还可以清除头发的细菌、油脂等等。 少做头发 染发、烫发等虽然可以看起来更加美丽，然而多多少少会对头发造成伤害，不仅会导致脱发、掉发等现象的发生，还可能会破坏毛囊，从而使头发变得很油腻。
头发油腻的话，有哪些好的解决方法？
头发油腻过多，大多跟皮脂分泌过多造成的，主要还是跟头发酸碱度、温湿度、清洁度的外部环境及内部的微循环、细胞代谢不畅造成的，也有些是痰湿体质造成的。改善的方法就必须内外兼囊一堵加上细菌炎症就导致了痘痘和脱发啥啥的，这不对上号了吗自己？然后按说的去买了几盒葡萄糖酸锌和一瓶3块钱的复合维生素B吃了好长段时间~效果并不明显~真的。呜呜~我也不知道我是怎么的，就沦为了油头一族三天不洗头，用我姐的话说:“你头发油着，都可以炒一盘菜了” 大家懂那种头发特别油，头发又少，一油的时候就可以看见头皮裸引起头油分泌旺盛。痰湿体质一部分是先天性的，还有一部分是后天性的，那些喜食甜食，鱼肉油腻，辛辣刺激食物的人很可能引起痰湿。所以痰湿头油的人要饮食清谈，少吃甜食。头发中多余的油通常有两个原因：头皮问题或不良的洗发习惯。为了解决问题的根源，您需要了解头发生长背后的科学。你皮肤上的每个毛孔都有皮脂腺，包括你的头皮。皮脂腺分泌一种称致头皮出油不正常，出油增多。刺激例如阳光直射，用力抓头皮，洗护产品有刺激，洗头水温过高等原因，时间一长，头皮的出油就无法和之前一样正常出油了。油性皮肤是先天性的我们没法改变，我们只能从后面的几个方面下功夫。雄性激素分泌过多，作用于皮脂腺，会出油很多。怎么产生的雄激素呢，熬夜，吃辣椒都会刺激脑神经，引起内分泌填充修复毛鳞片的间隙，使头发看起来柔顺光滑，如果是油性发质的话就会则会加重头发的油腻感，因此对于油性发质最好是选取无硅油系列洗发水。
头发油腻的话，有什么好的办法可以缓解？
注意不管你是发际线长痘还是头皮请管住手不要扣~细菌前面说过了指甲盖还容易刮坏毛囊！嫌痘碍事可以抹点祛痘膏消炎，放心不油不会增加头皮负担~洗发水不用完全在手上起泡，从头顶开始揉搓，再到两侧头发，最后是后脑勺，用指腹按摩头皮，发尾不用揉搓。该选择无硅油的洗发水，虽然质地稀泡沫不多，但是很温和，而且洗完头皮很清爽。But洗护类的用品不能常年只使用一种，最好是几个月换一次。维b能帮助身体减少油脂分泌，对头皮油腻有一定效果，适量的增加维b食物，坚持下来对头发有好处。油腻的头发是一个周期性问题。洗发时清晰过度或过度擦洗会刺激头皮，导致更多的油脂。一旦你脱去天然油脂的头发，你的头皮会进入皮脂生产超负荷状态。实际上洗头不要太频繁，皮肤保持油脂是应有的保护。如果油脂洗净，皮肤就会发出赶紧产生皮脂的信号，这样时间长了头皮油脂分泌就旺盛了。梳头也不是越多越好，建议避免吃油腻辛辣刺激食物，多吃蔬菜水果。多吃建脾胃的食物，少吃生冷食物以免损伤脾胃。生活不规律也是一个重要原因，熬夜，生物钟紊乱，也会导致出油多，暴饮暴食，也会增加油脂类的摄入，最后只能是排出来。超级油发的原因：你到底是在用梳子梳通乱发，还是用梳子将头皮上的油脂转移到整个发丝。如果你是油性发质，过度的梳头只会让你的头发越来越油。最重要的一点是选择一款适合自己的洗护类产品，像是飘柔的活性炭洗发水，澳洲Redwin家的茶树油洗发水，荷兰Rituals的草本精华等等。
头发油腻是什么原因？
您好，很高兴回答您的问题，希望我的回答能够帮到您
头皮出油大部分都来自皮脂腺这个器官，皮脂腺在真皮中，它和毛囊依附在一起，但是有自己独立的功能。皮脂腺可以分泌出皮脂，然后通过导管排出到皮肤表面，在皮肤表面上一般会有很多角质细胞崩解产生的脂质，混合而成形成我们所说的“头皮出油”。
很多时候洗完头的第二天第三天感觉有点油，但是又不想或者懒得洗的时候，只需要一盒痱子粉，在发根处轻轻用粉扑均匀拍好，最后用吹风机吹散，就可以啦。和刚洗好的没差!很有效!
如果突然有会议或是约会，恰巧今天没有洗头，头发有些油腻，把散粉放到比较油的发根处，用手拍拍，用梳子梳一下头发，头发就蓬松，清爽了。而且发根也看不出散粉。
在我们日常生活中，可能大家都知道小苏打用途也是很广泛的，去油去污能力也是非常厉害，首先操作方法就是我们手的手指蘸取一些少量的小苏打，然后在我们头发油腻的发根等部位揉搓即可，注意不要直接接触头皮使用，并且只能作为应急使用，如果长期使用是不可以的。
我也是头发油，其实就是内分泌失调或者紊乱
头发出油，跟生活环境,身体内分泌和饮食习惯都有关系。比如天气炎热,天生油脂分泌旺盛,吃辛辣的都容易头发出油。
可以尝试晚上用温水泡脚，选用抑制螨虫的洗发水，减少吃辛辣食物，慢慢的会有一定的好转。同时减少洗头的频次，也有帮助，我就经常在放长假的时候，将洗头频次减少（比平时洗头间隔时间拉长），减少一定时期的头皮油脂分泌（经常洗头，短期油脂清洗干净，为了保护头皮，会再次分泌油脂，就跟吸油纸吸皮肤油脂一样）。可以试试，但需要长期坚持，才能见效果。
听过一种说法，分泌油脂是为了保护头发，如果洗干净了头发会觉得没有保护了会继续使劲分泌，所以洗的越勤越油
或者是螨虫，脂溢性就油腻 、你试试复方酮康唑洗洗
头发油腻大多是头皮的皮脂溢出症而出现的症状。皮脂溢出症一般是由于人体的雄性激素分泌旺盛，特别是二氢睾酮的水平高于正常值，从而刺激皮脂腺分泌大量的皮脂，而这些皮脂分泌在头皮上，就会容易出现头皮油腻的症状。
还有遗传因素，部分病人有家族史、先天性皮脂腺发达等情况。
我们身体表面的皮肤有附属器叫皮脂腺，皮脂腺和毛囊构成有机整体，称为毛囊皮脂腺单位，头皮是毛囊皮脂腺分布非常多的部位，所以头皮是出油的重灾区。有很多因素会影响头皮出油的情况，具体如下：1、生理性：比如进入青春期之后，体内雄激素水平会增加，雄激素的作用让毛囊和皮脂腺功能比较活跃，所以很多患者在进入青春期以后就觉得自己的头发突然变得很油，这是由于雄激素的作用导致；2、生活习惯：会影响到毛囊和皮脂腺功能。比如经常熬夜，作息不规律，经常吃刺激性或者油腻性食物，不好的生活习惯也会让皮脂腺分泌很多油脂，让头发出油更多；3、精神紧张：很多人长期处于高压状态，情绪很焦虑，焦虑的情绪也会让头皮分泌更多油脂，这是头皮出油常见的原因。
头发老是出油，直接的原因当然是头部的皮脂腺皮脂分泌旺盛所引起来的。
具体的原因：
第一、是遗传因素，某些人就是一种油性的肤质，皮脂腺功能比较旺盛，所以爱出油。
第二、内分泌因素，有些人体内的雄激素水平过高，或者是活性过强，就可以刺激毛囊皮脂腺出油旺盛。
第三、饮食因素，如果平时就吃一些辛辣油腻的食物过多，也会导致头皮出油多。
第四、还可能有一些内科疾病，比如有高血糖、高血脂控制不好，也会导致头皮出油多。
第五、局部因素，如果头皮不适当的过于频繁地烫、洗、抓，都可能刺激头皮的皮脂腺，引起头皮油脂分泌过多。
首先，造成油头的直接原因就是皮脂腺分泌旺盛，因此，对于天生油性头皮的人而言，遗传，是造成这一情况的主要原因。
此外，不良生活习惯也会加重头皮油脂的分泌。
在饮食方面，如果摄入大量高油脂、高蛋白，或口感辛辣、甜腻等刺激性较强的食物，会导致皮脂腺分泌异常出现油头；
还有就是熬夜这一不良习惯极易导致内分泌系统紊乱，造成头部油脂分泌异常的情况出现。
再者，不当的头部护理，不但不能起到清洁保护的作用，反而会加重油头的情况；如过度烫染，不当清洗等行为。
最后，精神压力也是导致油头出现的重要原因。如果长期处于紧张、焦虑的精神状态，会导致身体内分泌失调，造成皮脂腺分泌异常。
头发油腻是什么原因引起的，我本人在生活中也经常会遇到头发突然变得油腻。除了个人体质本身分泌油脂过多，头皮是那种油性皮肤外，更多的是环境引起的。
1.大热天晒太阳不用遮阳设备容易出汗而导致毛孔分泌油脂而滋润皮肤，自然而然就会让头发容易油腻。这个时候出行打把伞或者戴个凉帽会好很多。
2.如果是戴个安全帽那样蒙着头也容易出汗而导致头发油腻。骑车戴个有孔的安全帽或者走路戴个太阳帽、草帽、纺织品帽会好很多哦。
3.选用适合自己发质的洗发水。这个很关键，而且每天都要清洗头发一次。自然头发想油都不可能很油了。
4.在厨房等油气多的环境作业时也要记得戴厨房帽子防止头发吸附到空气中的油脂。
以上就是我为您分享的生活经验，祝您生活愉快。谢谢
头发油腻是什么原因
头发油腻的原因：1、饮食不当在平时不注重饮食健康，经常吃太过油腻的食物，或者吃辛辣刺激性的食物，都会对头皮的皮脂腺功能造成影响，所以很容易出现头发和皮肤出油过多的现象。2、精神压力过大很多上班族都会觉得精神压力相当大，会出现精神过度紧张和焦躁不安的情绪，这样会影响内分泌功能，会导致内分泌功能发生紊乱，所以就会加快和促进油脂的分泌。3、病理性问题如果患了毛囊炎和痤疮之类的皮脂腺疾病，那么皮脂腺就不能够很好的分泌油脂，会让头发变油，而且还容易出现脱发的现象，这种问题一定要及时到医院就诊。4、频繁使用吹风机大部分人都喜欢在洗完头就立刻用吹风机吹干，其实过度使用吹风机也是导致头皮油腻的原因之一。毛囊对温度特别敏感，吹风机的热风会伤害到毛囊，而且热风会让头皮严重失水，在水油不平衡的情况下，头皮的皮脂腺就会过度分泌油脂来保护皮表。5、长时间被紫外线照射紫外线会导致头皮加速出油并引起脱发。因为皮肤里面的胶原蛋白会因紫外线的照射而流失，跟面部皮肤一样，头皮就会变得很干，同时也会明显衰老。太阳下的暴晒还会让你头部的汗液加速分泌。扩展资料：缓解头发油腻的方法：1、注意经常按摩头皮在洗头发之前可以对头皮进行按摩，按摩可以缓和头皮油脂分泌过多的问题。也可以再发尾的位置涂上薄荷油进行发尾保养，对头发都是有好处的。2、选择控油洗发水偏碱性的洗发水能够有效去除油脂，并且能在一定程度上改善油性头发比较酸性的环境，减少油脂分泌。针对油性头发的洗发水，一般含有柠檬精油、天竺葵、迷迭香、薄荷、桉树等能帮助有效调节油脂分泌、洁净头皮的成分。3、饮食清淡当人体摄入太多油脂的时候，由于消化功能有限，有一部分油脂不得不从皮肤分泌出来，而最常见的地方就是头皮和脸部，因此，适当减少油脂摄入，对于减少头皮和脸部的油脂分泌是有积极作用的。参考资料：头发出油怎么办？教你几招轻松搞定！-人民网
头发油腻是什么原因？
头发油的问题是让很多人都非常烦恼的，头发油油的看上去很难看，而且有时候会感觉很痒，有的人可能不得不每天都洗头发，但是每天洗头发是不太好的，头发油腻的问题是可以改善的，那头发油腻是什么原因？为什么头发会很油腻？1、头发油腻是什么原因1洗头过度洗头本身能清除头部油脂，毕竟在洗完头之后头发会很清爽。但是，当你过度、频繁的洗头，却是一件糟糕的事情，这会影响到头皮，特别是头部的油脂会在你洗发的时候被你清洗了。随后，影响到油脂分泌，头发得不到控油，会越来越油腻应对方式：没有必要天天洗头，适当的话，两天三天洗一次头发，就洗发水的选择来说，可以选择无硅的洗发水，这样在清洗头发的时候，能避免油脂增多，对护理头发会更加好。2经常熬夜熬夜，是你工作中不可避免的情况，即使你想着拒绝，但是在薪水面前也会低下了头，选择熬夜、加班。你会发现，熬夜的时候脸部更加油腻，而对于头发来说同样如此，也会非常油腻。这是因为熬夜时，人体没有得到休息，头皮代谢会紊乱，相应的头发会受到杂质的困扰，出现出油的情况。应对方式：熬夜最好要避免，实在遇到了熬夜，可以在第二天，补充说睡眠，要是强忍着继续工作，受到伤害的只有自己。3饮食不当饮食本身是保健身体、调节身体的方式，但是当你饮食不当，带来的危害往往超乎你的想象。特别是高热量、高脂肪的饮食，会让你感觉很爽口，但是，油腻、辣椒对皮肤的刺激较大，会影响到皮肤的分泌，就头皮来说，会出现出油过多的情况。你可能深有感触，一顿火锅吃下来，除了满身的火锅味，头发上也是油腻腻的。应对方式：就饮食来说，进行清淡饮食，对于重口味的食物，还是少吃为好，同时，可以适当的多喝水，通过喝水能滋养皮肤，对避免头发油腻也是好的。4乱用护发产品为了增添魅力，发胶、喷雾，这些用来定型的产品，你是用了很多很多，但是，这样的产品会造成头发与空气隔绝，也会让头皮得不到呼吸，进而会更加油腻。应对方式：对于这样的产品，一方面要减少使用，另一方面，最好选择质地清爽的，能避免头部油脂积累，进而能保护好头发的产品。点击蓝字了解更多：想要健康的头发避免不健康的生活习惯关于头发油腻就说这么多，希望你能多重视，头发油腻不要着急，找出原因，进行细致的分析，才能让你更好的保护头发。2、头发老出油怎么办1、隔次用清水冲洗可控油如果已习惯天天洗头，或不洗就会分泌过多油脂的话，即便是天天洗也不用一洗头就用洗发水、护发素，可视情况隔天用清水冲洗，这同样能清除头发及头皮上的污渍，但又不会加重油脂的分泌。而对于出油不严重的人来说，一周洗两三次头就可以了。2、不要干洗头，少按摩刺激头皮很多人喜欢去理发店干洗头，就是直接倒洗发水在干发上搓揉10分钟以上。其实油性头发按摩搓揉头皮只会促进油脂分泌更旺盛，而且理发店的洗发水也不太可靠，还是建议快速湿洗比较健康。3、少做保健性梳头虽然早晚用手指肚按摩头皮有一定的保健效果，但对于易出油的头皮来说，这样会使油脂被动分散到毛干，刺激油脂分泌，加重出油。4、更换洗发水头发爱出油的人最好使用含有吡啶硫酮锌或水杨酸成分的洗发水，它们多存在于去屑洗发水中，能够帮助控制头皮出油。5、头发经常剪头发越长，在重力作用下就会越下垂，发根受到的拉力就越大，因此就越容易出油、显得扁平。建议人们至少每个月修剪一次头发，不仅可以帮助控油，对发根也有一定的保护作用。
头发油腻怎么办？
方法一：日常饮食以清淡为主
平时的饮食不要吃太多油腻的食物，辛辣的食物也最好少吃。要想头发清爽不但要外养，饮食很重要。体内油脂过多久会从面部和头皮部位排出，让头发更油腻。建议平日饮食以清淡为主，多吃新鲜水果和蔬菜，多喝水补充身体水分。
方法二：油脂类产品避免抹头皮
女生们都有使用护发素的习惯，有些女生会将头发和头皮都涂上护发素，这样对于油头细软发的人来说，头皮会变得更加的油腻，其实护发素和营养油都是滋养头发的，只能被用在发尾的三分之一处而不能涂抹在头皮。
方法三：手指指腹勤按摩头皮
发质偏油性的人，皮脂腺分泌比干性头发的人要旺盛许多，不仅仅皮肤有，头皮屑还较多，甚至经常感觉头皮发痒。建议多对头皮进行按摩，可用指腹按摩头皮，但动作要轻缓，不要用指甲抓挠头皮，以免对头皮造成伤害，导致头皮过敏而引起头屑过多、油脂分泌过多等状况。
方法四：睡前泡脚半小时
当人的肝火过旺就容易引起面部和头皮的油脂分泌，而晚上泡脚可以去肝火，缓解头发油的情况。如果每天睡觉之前泡半个小时的脚，不但可以去除肝火还能缓解失眠的症状哦。
方法五：宽齿梳早晚倒梳头
很多女性觉得梳头是对头发的伤害，会刮伤毛鲮片，其实只要用对方法不仅不会造成伤害，还能让头皮得到放松，促进头皮的血液循环，减轻压力性掉发。每天起床后和睡觉前用梳子轻轻地从发梢开始梳，梳通发梢后再往上倒梳头，每次梳十分钟即可。避免使用塑料梳子梳头，因塑料材质也头发摩擦会发生静电，最好选择檀木或者牛角材质的宽齿梳或大气垫梳子。
头发油腻怎么办
1 经常洗头发 一天洗一次头发是对抗油性头皮的有效力法，尤其你若居住在城市里。夏季的温度及湿气会刺激皮脂腺，一天或许得洗发两次，皮脂腺曾不断地分泌油脂，你的责任就是赶上油脂分泌的速度，将它去除使用洗发精最好选择透明的产品，出为这类洗发精较不含杂质，可以使头发清洗得较干净。 2 按摩头皮 趁洗头发时按摩头皮。着在两次发之间按摩头皮，容易挤出更多油脂。按摩头皮还有助于血液循环，促进头皮卫生。 3 合理使用润发乳 假使你的头发容易在一天内就因脂过旺而坍塌无型，应避免在洗发后使用润发乳。以减少头发上的油脂物。如果非得使用润发乳，应选用油脂含量低或无的产品。使用时，仅滋润发稍，不要接触发根。 4 使用收敛剂 你可以自制收敛剂，直接涂在头皮上，以延缓油脂分泌。将等量的金缕梅与漱口水混合，用棉花垫直接涂于头皮。金缕梅在此作为收敛剂，而漱口水则有消毒杀菌功效。假使你的头皮很容易冒油，可以在每次沈完头发后，以此方法处理。
