维生素B12什么作用？
维生素B12在体内发挥的主要作用为：一、促进甲基转移，促进红细胞的发育和成熟，使人体造血功能处于正常状态，预防恶性贫血；二、维护神经系统的健康；三、以辅酶的形式存在，可以增加叶酸的利用率，促进碳水化合物、脂肪和蛋白质的代谢。维生素B12是具有钴啉环结构的维生素B族化学物质的总称，维生素B12家族有四种，即氰钴胺、羟钴胺、腺苷钴胺和甲钴胺，其中甲钴胺和腺苷钴胺具有直接的生物活性，可直接参与体内的生化反应。人体本身不能产生维生素B12，只能靠饮食或药物进行补充
维生素B12
1.结构与理化性质
维生素B12是结构最复杂也是唯一含有金属元素钴的一种维生素，又称钴胺素。维生素B12为粉红色针状晶体，易溶了水，在中性和弱酸性下稳定，在强酸强碱下易分解，阳光照射易被破坏。
2.生理功能
维生素B12以辅酶的形式参与体内一碳单位的代谢，可以通过增加叶酸的利用率来影响核酸和蛋白质的合成，从而促进红血球的发育和成熟。维生素B12还参与胆碱的合成，缺少胆碱会影响脂肪代谢，产生脂肪肝。
3.营养状况与疾病
维生素B12缺乏症较少见，多数缺乏症是素食者、老人或是由于胃酸过少导致吸收不良而引起的，主要表现为巨幼红细胞贫血，即恶性贫血，人体缺乏维生素B12可造成神经系统损坏。
4.供给量与食物来源
(1)维生素B12的供给量。我国建议每日膳食中维生素B12的适宜摄入量：成年为2.4微克/d，孕妇为2.6微克/d，乳母为2.8微克/d，可耐受最高摄入量为成人100微克/d。
(2)维生素B12食物来源。维生素B12主要来源于动物性食物,如肝脏、肉类、蛋类、鱼、贝壳类、牛奶、奶酪等。植物性食物几乎不含维生素B12。
维生素b12功效与作用是什么
维生素b12功效与作用是什么 维生素b12功效与作用是什么，想必大家都知道维生素对于我们人体的重要性吧，不同的食物对人体产生的作用不同，对人的身体有很大的好处，以下是维生素b12功效与作用是什么，一起来看看吧 维生素b12功效与作用是什么1 1、促进红细胞的发育和成熟，使肌体造血机能处于正常状态，预防恶性贫血;维护神经系统健康。 2、以辅酶的形式存在，可以增加叶酸的利用率，促进碳水化合物、脂肪和蛋白质的代谢。 3、具有活化氨基酸的`作用和促进核酸的生物合成，可促进蛋白质的合成，它对婴幼儿的生长发育有重要作用。 4、代谢脂肪酸，使脂肪、碳水化合物、蛋白质被身体适当运用。 5、消除烦躁不安，集中注意力，增强记忆及平衡感。 6、是神经系统功能健全不可缺少的维生素，参与神经组织中一种脂蛋白的形成。 谷胺酰和甲基谷氨是B12的两种辅酶形式。 维生素B12缺乏 如果维生素B12缺乏就会产生下面的症状，这些症状有可能一起发生也可能单独发生。产生这些症状后最好到医院检查一下，看看是否是维生素B12缺乏导致的，千万不要自己随便的服药补充维生素B12。最好在医生的建议下服药或者食疗来补充维生素B12。 (1)眼睛和皮肤发黄，单侧眼皮可能会发生抽动。 (2)舌头会发麻，有时还会发痒;嘴唇、舌头和牙齿会出现不正常的白，牙龈还会出血;口腔以及消化道还会出现黏膜炎症。 (3)头痛、记忆力减退等;常在行走后感觉呼吸困难。 (4)皮肤出现局部(很小)的红肿(不疼不痒)，并伴随蜕皮。 (5)手感觉刺痛和麻木，大腿后部有麻木感。 (6)恶心、食欲不振、体重下降。 (7)严重的贫血;女性可能出现月经不调。 (8)儿童缺乏维生素B12的早期表现为情绪异常、表情呆滞、少哭少闹、反应迟钝、爱睡觉等症状，最后会引起贫血。 维生素b12功效与作用是什么2 含有维生素b12的食物 蛋 日常饮食中添加鸡蛋来获得维生素B12。煮熟的鸡蛋是确保稳定流入维生素B12的好方法。您甚至可以在汤和炒菜中加入鸡蛋以增加其营养价值。 乳制品 对于那些素食主义者来说，乳制品如酪乳和酸奶以及强化豆浆是获取维生素B12的良好选择。 金枪鱼 除了提供ω-3脂肪酸和蛋白质外，据说金枪鱼含有相当数量的维生素B12。将它添加到您的日常饮食中并将其与不同美食、鸡蛋配对是获得其益处的可能方式。 虾 虾不仅含有营养胆碱，有助于促进心脏和大脑健康，也是瘦蛋白和维生素B12的重要载体。 强化谷物 现在很多麸皮和全麦燕麦谷物都含有维生素B12。这些强化谷物可以帮助您获得维生素B12的每日价值。将这些与牛奶混合，以增加您的膳食营养价值。 鸡 在动物性食品中，鸡肉是维生素B12的重要来源。瘦肉蛋白的来源，在你的饮食中添加鸡肉是另一种确保你的身体不缺乏维生素B12的好方法。
维生素b12的作用及功能及副作用有哪些
大家都知道维生素对人体起着很多重要的作用，人体中缺了它不行，那我们今天就来说一说维生素b12的作用及功能及副作用。1.第一：食物中的维生素B12与蛋白质结合，进入人体消化道内，在胃酸、胃蛋白酶及胰蛋白酶的作用下，维生素B12被释放，并与胃粘膜细胞分泌的一种糖蛋白内因子（IF）结合。维生素B12-IF复合物在回肠被吸收。维生素B12的贮存量很少，约2~3mg在肝脏。主要从尿排出，部分从胆汁排出。2.第二：维生素B12的功效是：促进红细胞的发育和成熟，使肌体造血机能处于正常状态，预防恶性贫血；维护神经系统健康以辅酶的形式存在，可以增加叶酸的利用率，促进碳水化合物、脂肪和蛋白质的代谢。3.第三：有些病人对该品有过敏反应，甚至过敏性休克，使用时应注意。，过量的维生素B12会产生毒副作用。据报道注射过量的维生素B12可出现哮喘、荨麻疹、湿疹、面部浮肿、寒颤等过敏反应，也可能相发神经兴奋、心前区痛和心悸。维生素B12摄入过多还可导到叶酸的缺乏。注意事项维生素b12虽然是个好东西，但是也不能多量的服用，过量的话会引起一些相应的并发症，而且维生素b12也不是每个人都能补充和适应，有些病人会对有过敏反应。
可致维生素B12缺乏的药物是
【答案】：C
本题考查消化系统疾病用药的用药监护。雷尼替丁为抑酸剂中的组胺H2受体阻断剂，用于胃及十二指肠溃疡等。雷尼替丁可降低维生素B12的吸收，长期使用可导致维生素B12缺乏。铝碳酸镁属于非吸收性抗酸剂，禁用于高镁血症者。碳酸氢钠属于吸收性抗酸剂用于消化性溃疡和简化尿液但可出现呃逆，腹胀和嗳气，引起反跳性胃酸分泌增加。乳酸菌素属于助消化药，餐前或餐时嚼服。铋剂属于胃黏膜保护剂。服药期间口中可能带有氨味，并可使舌、粪便变黑，牙齿短暂变色。故答案选C。
维生素b12的功效与主治
你好亲，维生素b12的功效与主治1、维生素B12有助于保持记忆力强、脑力活跃，帮助调节神经系统的正常功能，促进血管皮质醇中和紫外线的吸收，使细胞免受自由基的侵害。2、维生素B12的主要主治功能：1）增强免疫系统：维生素B12能帮助细胞中合成抗体分子，加强人体的免疫功能；2）减少脱发：通过促进脂质的代谢，使头皮腺体生产酶，这种酶有助于调节毛囊的维持，以减少脱发现象；3）增强性能：维生素B12能够增加肌肉细胞活性，有助于肌肉发力，运动能力更强；4）抗衰老：维生素B12可以有效抗衰老，使表皮屏障功能恢复，使肌肤保持湿润，嫩滑；5）缓解消化不良：维生素B12有助于促进消化时胃酸的分解，减轻胃肠道消化不良状况。【摘要】
维生素b12的功效与主治【提问】
你好亲，维生素b12的功效与主治1、维生素B12有助于保持记忆力强、脑力活跃，帮助调节神经系统的正常功能，促进血管皮质醇中和紫外线的吸收，使细胞免受自由基的侵害。2、维生素B12的主要主治功能：1）增强免疫系统：维生素B12能帮助细胞中合成抗体分子，加强人体的免疫功能；2）减少脱发：通过促进脂质的代谢，使头皮腺体生产酶，这种酶有助于调节毛囊的维持，以减少脱发现象；3）增强性能：维生素B12能够增加肌肉细胞活性，有助于肌肉发力，运动能力更强；4）抗衰老：维生素B12可以有效抗衰老，使表皮屏障功能恢复，使肌肤保持湿润，嫩滑；5）缓解消化不良：维生素B12有助于促进消化时胃酸的分解，减轻胃肠道消化不良状况。【回答】
维生素B12又叫钴胺素，是一种含有3价钴的多环系化合物，4个还原的吡咯环连在一起变成为1个咕啉大环（与卟啉相似），是唯一含金属元素的维生素。维生素B12为红色结晶粉末，无嗅无味，溶于水，难溶于乙醇，不溶于丙酮、氯仿和乙醚，[7]在pH值4.5～5.0弱酸条件下最稳定，强酸（pH<2）或碱性溶液中分解，遇热可有一定程度破坏。高等动植物不能制造维生素B12，自然界中的维生素B12都是微生物合成的。维生素B12是唯一的一种需要一种肠道分泌物（内源因子）帮助才能被吸收的维生素，参与制造骨髓红细胞，防止恶性贫血，防止大脑神经受到破坏。【回答】
常吃维生素B12对身体有什么危害？维生素B12的作用是什么？
大家都知道维生素B12是人体必需的维生素之一，所以很多人以为常吃维生素B12肯定对身体有好处，但是事实恰恰相反，维生素B12吃多了对身体反而会有危害，所以接下来随小编了解一下都有哪些危害，并且维生素B12的真正作用是什么？首先要知道维生素B12对于人体来说，过多过少对身体健康都是不利的，一定要注意不可以长期使用，因为会导致过敏反应，甚至引起过敏性休克。其次还会促进恶性肿瘤生长，而且维生素B12过多的话，遇到维生素C，重金属盐类等都会失效。偶尔还会引起皮疹，瘙痒，腹泻，哮喘等症状，所以注射过量的维生素B12化会出现哮喘，荨麻疹，面部浮肿等过敏反应，也可能诱发神经兴奋，心悸等症状，甚至还会导致叶酸的缺乏。正常成年人每日只需要2.4微克维生素B12即可，就可以维持饮食正当，肠胃消化吸收，但是是药三分毒，维生素也不例外。‘我们只要正常地摄入维生素B12即可，维生素B12的作用还是很大的。它可以促进体内红细胞的发育和成熟，尤其是和叶酸一起服用的话，可以充分提高叶酸的利用率，用于治疗巨幼红细胞性贫血。第二，还可以增强脑部记忆力，促进大脑代谢参与神经递质的合成，因此可以用于治疗老年痴呆症。同时它还可以参与同型半胱氨酸的代谢，降低血液同型半胱氨酸水平，因此可以用来治疗高同型半胱氨酸败血症。总之，无论是什么东西过量都会对身体不好，我们要按照自己的需求正常的摄入维生素B12，不可贪多，否则会引起身体的损伤。
服用维生素B12有什么坏处？为什么？
服用维生素B12有什么坏处可能会出现荨麻疹，面部浮肿的过敏反应，哮喘，呼吸困难。因为患者过量的服用维生素。这种情况需要患者及时去正规的医院检查并治疗。一、维生素B12的功效与作用能够预防和缓解贫血的发生，尤其是巨幼红细胞性贫血的患者适当食用维生素B12，都有很好的预防和缓解作用。能够降低心脑血管疾病的发生率，因为对于心脑血管疾病高同型半胱氨酸血症是危险因素，而维生素B12参与蛋氨酸、同型半胱氨酸的代谢，对于降低同型半胱氨酸水平有重要的调节作用，因此有很好的预防心脑血管疾病的功效。二、有效的补充维生素B12维生素B12主要的生理功能是参加制造骨髓红细胞、防止恶性贫血，对大脑的神经细胞非常有利。如果肌体缺少维生素B12，就会产生一些相应的临床症状和体征。B12主要含在动物的肝脏、牛肉、猪肉、羊肉、鱼类、鸡蛋、牛奶中，这些食物中维生素B12含量丰富。如果缺乏维生素B12，可以经过口服药物、肌肉注射、静脉注射补充维生素B12。具体采用哪种方法补充维生素B12，要看患者缺失的程度以及需要的量，具体情况由医生给予正确的诊断，并提出治疗方案。三、维生素B12使用注意临床建议患者首先应明确诊断，发生维生素B12缺乏时才可服用，并严格遵循医嘱用药，严禁擅自更改使用剂量或者延长用药的时间，以免影响治疗效果，增加不良反应。维生素B12属于维生素类药物，是神经合成的必需成分，可以用于治疗神经炎。维生素B12虽不可或缺，但是过多也会造成累积效应，累积到一定程度则可能导致严重的后果。另外，维生素B12除了用于口服的片剂，也有可用于穴位注射的注射剂。
