我13了才148厘米，我很自卑，可以告诉我，怎样才能长高啊！
1、吃（不是增高药）
吃好：营养均衡，特别补充某些营养。
千万别偏食，更不能节食。特别要补充的是蛋白质、钙和维生素，鱼、虾、瘦肉、禽蛋、花生、豆制品中都富含优质蛋白质，应注意多补充。牛奶、虾皮、豆制品、排骨、骨头汤、海带、紫菜等是含钙、磷丰富的食物，另外记得多晒太阳，钙质才容易吸收。多吃蔬菜水果，补维生素，很多人没有真正理解“维生素是维持生命的要素，是人体生长发育所必不可少的”。
少吃：忌零食。
少吃零食，特别是高糖和高热的垃圾食品、快餐。肯德基这些千万少吃。
2、生活方式
充足睡眠
长高的主要时间是晚11点到2点之间，如果错过了这段时间，你让身体怎么长呢
不抽烟不喝酒
早餐一定要吃
心情愉快，积极乐观，特别是不要因为身高而自卑，或者老是有自己已经无法长高的负面情绪
3、运动——最关键
跳——篮球、排球这些有跳起动作的运动非常有助长高，如果没有时间去做这些运动，平时多练习摸高也有好处。
伸展运动——可以找一些增高操来练习，让身体伸展开来。原本弯曲的骨头只要伸直那么一点点，我们这么多的骨头合起来就有好几厘米呢。练单双杠也好的，但主要不是让你练手臂肌肉，而是通过身体在空中垂摆，让身体受重力作用长高。
其他运动方式，凡是涉及跳和伸展的，都可以尝试。每天早晚都要练，坚持才有效果。
我12岁女生，用绳子束腰松紧程度可以吗？
绝对不可以，这对身体有很严重的危害。许多女孩子都想拥有纤纤腰腰，使用一条宽腰带把腰勒得紧而又紧。其实，这样的“求美”有许多危害，主要归纳有七种。 一、阻碍血液循环。紧束的腰带压迫腹主动脉以下腔静脉，把人体的血液循环系统拦腰阻隔为上下两部分，心脏在收缩时的前后负荷增加，静脉血回流受阻，脑、心、肺、肝、肾等重要器官长期供血不足，影响生长发育，导致记忆力低下，学习成绩差；中年以后，易发生高血压、冠心病、心力衰竭及老年性痴呆等症。 二、影响腹式呼吸。女性腹式呼吸是主要的呼吸形式，腹式呼吸受到束缚，肺的通气量不足，导致全身各脏器和组织长期供氧不足，影响生长发育和大脑功能以及头昏，并常罹患呼吸道感染及肺炎。 三、腰椎、腰肌受损伤、畸形和发生退行性病变。腰带长期挤压和磨擦第3-5腰椎，局部长期缺血缺氧，易发生损伤，错位，骨质增生，腰痛及下肢疼痛、麻木、浮肿。如压迫坐骨神经，则引起坐骨神经痛。 四、束缚了胃肠道的蠕动。肠道蠕动受阻，上腹部血液循环发生障碍，肠粘膜长期处于充血状态，对食物的消化，吸收能力减弱，易发生营养不良性贫血——俗称“萎黄病”。另外易引起腹胀、消化不良、食欲下降及慢性胃炎、胃及十二指肠溃疡、便秘及肠梗阻。 五、损害肾功能。两侧肾脏受压后，肾内血液形成障碍，易发生肾萎缩，游走肾等疾患。肾脏因血液灌注不足，影响其功能，血液中尿素氨、肌酐等有毒的代谢产物难以及时排出，发生尿毒症。 六、引起张力性尿失禁及尿道感染。膀胱受挤压后，与尿道的倾斜度增大、变直，造成尿液失控，发生自发性尿液溢出。膀胱与尿道位置变直，细菌沿尿道而上，引起膀胱炎、尿道炎。 七、遗留不孕及子宫脱垂的隐患。青春期少女束腰后，子宫因供血不足而发育迟缓，甚至停止发育，成为所谓“幼稚型子宫”。因腰腹受压，盆腔淤血易形成“盆腔淤血综合症”，导致生殖系统感染及盆腔炎。少妇在产褥期束腰，会留下子宫脱垂的后遗症，下垂的子宫血液循环更差，在磨擦受损伤后常发生糜烂。
我有个妹妹17岁她150， 她想长高 有什么方法么
对于长个子来说，最重要的就是骨骺。
很多家长常把孩子“长高个儿”寄希望于某种特效食品。其实，任何一种单一食物都不具有助长功能，长个儿需要多种营养素协同作战。
身高的增长和多方面的因素有关系。主要包括：遗传因素，饮食摄入，个人发育状态等。如果骨骺还没有愈合，有几点，可以确定是能够帮助身高增加的，包括：
1，充足的睡眠。因为睡眠时候生长激素分泌增加，能够促进身高的增长。
2，适度的锻炼。身体的运动和锻炼，也促进骨骼的生长和发育。
3，足量的蛋白质和钙的摄入，尤其是含有中"胺基酸"的食物。主要包括牛奶，瘦肉和鸡蛋。这些是骨骼增长的营养元素，需要摄入足量。白米、糯米、甜点等食品则应尽量不吃。可乐与果汁也少吃为妙，因为其中所含的糖份多，会阻碍钙质的吸收，吃多了会影响骨骼的发育。
4，借助TALLPLUS增高机运动，白天受到压力压迫的骨垢线及其周围韧带肌肉等能将它们得到舒展的伸展运动是TALLPLUS增高机最大的优点。5，适当补充维生素D，促进钙质吸收。
不管用哪种方式，重要的是坚持，只要坚持下去就肯定会有效果的。
妹妹拉肚子
妹妹是从昨天开始拉肚子的，可他为什么拉肚子呢？这就要从大前天晚上来说起，那天晚上，妈妈无意间发现妹妹头很热。给他量一下体温，发烧37.5，妈妈赶紧给他喝药。
喝了药的第二天，妹妹又开始拉肚子了，一开始四个小时拉一次，后来又变成两个小时一次，而且又没吃什么凉东西，真叫我摸不着头脑？
后来，妈妈发现妹妹没喝一次药之后就会泻，而是一种叫四季抗病毒的药。
真希望妹妹早日健康！
妹妹拉肚子怎么办
妹妹拉肚子怎么办？建议如下：纠正不良饮食习惯 2.养成良好的生活习惯生活起居要有规律，要积极参加体育活动，保持乐观的精神状态，也可有助于改善消化道的功能。3.勿匆忙服药4.顺其自然5.远离厨房拉肚期间不宜为家人作饭烧菜，应直到症状消除为止。如厕后要记得将手洗干净，以免传染病菌给他人。 6.每天喝3碗米汤米汤有益于治疗腹泻。用3杯水加半杯糙米煮45分钟，过滤后，每天喝3碗。同时，吃米饭也可帮助粪便成形，并提供维生素b。7.服用木炭片每小时4粒木炭片与水服用，直到情况好转。晚间使用。千万勿与其他维生素或药物合用。8.饮食清淡 总之，希望有所帮助，仅提供参考。
为什么用嘴哈气是热的，吹气是凉的？
我是百度知道日报作者-怪罗科普，我来回答这个问题！生活的一个小常识，当你手感觉冷的时候，你会往手上哈气，这样你的手会感觉很温暖；同样的，如果你觉得热的时候，你会往手上吹气，这样你会凉快一点。在这两种情况下，都是从身体里把气体呼吸出来，按道理它们的温度应该是一样的。然而，如果你把手放在离嘴15厘米左右的地方，“吹气”和“哈气”你感觉到的温度是不一样的，前者会明显感觉比后者凉快。对于这样一个简单的日常现象，关于它为什么会发生，至今还存在一些争论。吹气的情况当你撅起嘴吹气时(就像吹口哨一样)，你在创造一股快速流动的气流。当快速移动的空气(你吹出的气体)被释放到相对静止的空气(你周围的空气)中时，它会产生湍流。湍流的作用是把周围静止的空气拖进吹出的空气流里，主要是因为摩擦。这就是所谓的拽引，空气射流运动越快，这种效应就越强。像这样下面这幅图一样：蓝色箭头表示你周围的空气，粉色箭头表示吹出去的空气。一般情况下，我们身体外面的空气总是比离开肺部的空气要冷一些。由于周围较冷的空气被吸入离开我们口腔的暖流中，所以到达你手上的空气会感到寒冷。事实上，当你撅起的嘴“吹气”时，你手掌上感觉到的大部分气体都是周围的空气。哈气的情况与“吹气”的情况正好相反，当你张大嘴巴“哈气”时，呼出去的气体速度是很慢的。因此，它不会产生与快速流动的空气射流相同的湍流，而且，慢速的气流很快就会扩展，于是更少地将周围较冷的空气吸入你温暖的呼吸中。就下下面这幅图：这种情况的结果是，你手上感觉到的空气主要是离开肺部的暖空气，也就是相对温暖的空气。可能事情还没有结束然而，实验表明，实际上原因不止这样。想象一下，冬天在寒冷的窗户上呼吸，或者用你的呼吸给镜子蒙上一层雾。你会发现只有“哈气”的时候才能实现，而“吹气”却做不到。因为当“吹气”的时候，会让接触部失去水分，就像吹风扇一样，急速流动的空气降低了皮肤表面的湿度，水分的流水也会降低温度，自然感觉会凉快点。最后其实“吹气”同样也可以温暖，那就是把手非常靠近嘴吹气，因为这会防止夹带周围的空气。现在知道了吧，离开你身体的空气总是温暖的，只是周围空气比较冷而已。
为什么哈气是热的，吹气是凉的
记得在高中的时候，我们常说“学好数理化，走遍天下都不怕”，生活中算账记账方方面面的都会用到数学，平时吃些加工食品时化学好就不用怕迟到一些有害的食品，而物理是可以解释很多不可思议的现象，比如我们都好奇的一个问题，就是为什么哈气是热的，而吹气是冷的？这是由于我们哈气时气体流速慢，不会带动大量外界的气体，导致快速降温，而吹则是反过来的。平时生活中，我们吃饭时，饭菜太热就会吹凉，而冬天太冷了我们就会双手凑近嘴巴，然后哈气温手，同样都是嘴巴吹出来的气体，但是却一团气体是冷的，一团气体是热的，我们高中所学的物理就可以解释这个现象，吹气时，我们的嘴巴张得小，所以气体是体积小、速度快，这时会带动大量周围的气体，两者气体之间传温也快，所以气体的温度会急速下降，而哈气时，我们的嘴巴张得大，气体是体积大、速度慢，不会带动大量周围气体，两者气体之间传温慢，所以气体不会急速下降。生活中还有很多这种有趣的现象，比如都是哈气，但是夏天哈气的时候，我们只能感觉到，但是看不到，但是在冬天哈气。我们不仅能感觉到，还可以看得到，其实原理还是大同小异，冬天温度低，哈气时，蒸发时容易达到饱和，从而凝结成小水珠，即我们说的雾气。人有好奇心是很正常的，有了好奇我们都会想解决疑问，而通过学习物理的各种原理，我们很容易就能解决掉我们心中的疑惑，我们所提倡的创新和进步，都是通过不断地提问、解决达到的，就如我们可以通过知道吹气冷哈气热来得到解决如何降温升温的一些问题。
我一个朋友，医生说她的一个肾坏了，要切除，要是只有一个肾的话，对身体没有什么影响吧
独肾若形态和功能正常，不用处理，身体跟正常人一样。只有一个肾最大问题在于肾功能贮备只是正常人的一半，假如这个肾发生什么问题，比如肾结石导致尿路梗阻，就没有另外一个肾可以代偿，很容易就出现肾功能不全。
因此，肾切除患者在饮食应清淡，忌油腻，不食用油炸食品，限制高胆固醇性食物，如动物内脏、蛋黄、蟹黄、鱼籽...肾切除患者还应改变生活习惯，提倡少量多餐，多吃绿叶菜，避免食用胃肠道刺激性食物如咖啡、茶等，并戒烟戒酒。...
