幼儿园小班游戏《网小鱼》教案
在教学工作者开展教学活动前，就不得不需要编写教案，借助教案可以恰当地选择和运用教学方法，调动学生学习的积极性。写教案需要注意哪些格式呢？以下是我为大家收集的幼儿园小班游戏《网小鱼》教案（精选7篇），希望能够帮助到大家。 幼儿园小班游戏《网小鱼》教案1 一、活动目标： 1、发展幼儿动作的灵敏性和反应能力。 2、学会躲闪，培养幼儿合作能力。 二、 活动准备： 平坦宽阔的活动场地，小鱼头饰，儿歌磁带。 三、活动过程： 1、将全班幼儿分成两部分，一部分幼儿做小鱼，一部分幼儿作渔网。做渔网的幼儿围成一个大圆圈，做鱼饵的幼儿站在圆圈中间。游戏开始：幼儿边念儿歌边做游戏，当念道渔网来了捕小鱼时，扮作鱼儿的幼儿找空隙钻出去四散跑开。游戏反复进行，同时提醒幼儿遵守游戏规则： （1）即小朋友在画定的池塘范围内跑。 （2）当说到最后一句“快快游的时候，才能跑。 （3）跑要注意安全。 2、教师示范动作 教师边说儿歌边做动作，（小鱼小鱼水里游，游来游去点点头，渔网来了捕小鱼，小鱼小鱼快快游。幼儿边说儿歌边跟着老师做动作。） 3、被捉到的幼儿不能再参加游戏，直到把鱼儿都捉完。第二次游戏让幼儿换角色，游戏继续，教师根据幼儿掌握游戏的情况，适当增加游戏难度。 四、活动延伸： 让幼儿回家以后和爸爸妈妈一起网小鱼的游戏，想想还有什么好的玩法。 幼儿园小班游戏《网小鱼》教案2 活动设计背景 玩呼啦圈是小朋友喜欢的一个游戏，对于中班的小朋友来说不陌生，可以训练小朋友的走、跑、跳等基本动作，从而达到协调小朋友动作。 活动目标 1、通过玩呼拉圈，训练幼儿走、跑、跳等基本动作。 2、培养幼儿遵守游戏规 则。 3、用圈排列出不同的图案，开发幼儿的图形想象。 教学重点、难点 培养幼儿遵守游戏规则，开发幼儿的图形想象 活动准备 呼拉圈人手一个、录音机、磁带、大笼球。 活动过程 开始部分：做圈操，上肢一下肢一体侧一体转一腹背一跳远。 基本部分：幼儿自由玩圈。 教师说：我们每人手中都有一个呼拉圈，呼拉圈有许多玩法，看哪位小朋友玩的方法最好。 让幼儿分散玩呼啦圈。 教师演示。请1～2位小朋友上台来演示自己的玩法，其他小朋友可以上台表演自己与上面小朋友不同的玩法。 幼儿再次分散练习。 跳圈。请每组幼儿相互合作，用圈排出各种图形，平放在地面上。教师请个别幼儿来跳圈。教师提出跳圈时的要求：单脚跳，双脚跳，同时要求落地时要前脚掌着地。让幼儿游戏1～2次。 游戏“网小鱼”。教师说：今天我们要来做一个游戏，游戏的名字叫“网小鱼”。教师讲解游戏玩法：教师做渔翁，用呼啦圈做网（呼啦圈用海绵软包），幼儿做小鱼，在池塘里游，如果被网住了即站到池塘边。结束部分：请幼儿平躺或俯卧于地面上，教师用大笼球为其滚压。 教学反思 幼儿那些奇思妙想的排圈方法，不得不让我大吃一惊。小朋友在游戏时，积极地主动的想办法解决问题，在池塘里欢快的跳跃，他们的思维也跟着在欢快的思考着。但是在活动的过程中，有些小朋友已经被我网住后，却在我不注意的时候又偷偷地跑进“池塘”，这个问题值得我们注意，从小应该教会小朋友诚实。 幼儿园小班游戏《网小鱼》教案3 活动目标： 发展幼儿走、跑等基本动作及其协调性，培养幼儿的反应能力。 活动准备： 1、游戏前让幼儿认识海洋里的动物，粗浅认识大海的自然变化规律。 2、向幼儿介绍游戏规则。 玩法 ： 将全班幼儿分成两部分，一部分幼儿做鱼儿，一部分幼儿做网。做网的幼儿围成一个大圆圈，做鱼儿的幼儿站在圆圈中间。游戏开始，全体幼儿念儿歌：鱼儿鱼儿游阿游，游到西来游到东，鱼儿鱼儿快快游，小心鱼网网住你！儿歌念完，扮做鱼儿的幼儿找空隙钻出去四散跑开，圆圈上的幼儿做成一个大鱼网，尽量把鱼儿网住。待圆圈里的鱼儿钻出去一大半时，大鱼网变成小鱼网，小鱼网可以由 2个或3个幼儿做成，被捉到的鱼儿不能再参加游戏。直到把鱼儿都捉完。第二次游戏让幼儿换角色进行。 幼儿园小班游戏《网小鱼》教案4 活动目标： 1、尝试用小碎步做小鱼游，初步学会网小鱼的游戏。 2、学唱歌曲《网小鱼》，体验游戏的快乐。 3、熟悉歌曲旋律，为歌曲创编动作。 4、能唱准曲调，吐字清晰，并能大胆的在集体面前演唱。 活动准备： 1、录音机及伴奏带。 2、捕鱼人头饰一个，图谱一份。 活动过程： 一、入场 教师带领幼儿学小鱼游的样子，进入教室。 师：刚刚我们是在学谁的样子啊？（小鱼）原来啊，我们在学小鱼游泳。小鱼在水里游的时候，还唱了一首好听的歌，我们一起来听听吧！ 二、学习歌曲《网小鱼》 1、教师清唱歌曲《网小鱼》 提问：歌曲里都唱了什么啊？ 师：那我们一起来唱一唱吧！（教师根据幼儿的回答，出示图谱，并请幼儿学唱） 2、教师完整的唱一遍。 3、幼儿集体唱《网小鱼》 三、学习小鱼游的动作，边游边唱 1、引出小碎步，集体练习 师：小鱼在水里游的时候游声音吗？（没有）那我们怎样才能像小鱼一样轻轻的游呢？（幼儿自由回答）我也有一个好办法，你们来看一看。（教师示范小碎步） 2、听音乐，走小碎步（学小鱼游泳） 3、幼儿边唱边做动作。 四、游戏“网小鱼” 师：小鱼们在河里快乐地游来游去，玩的可开心了，可是，突然捕鱼人来了，小鱼们就快快的游回家了。 接下来，我来当捕鱼人，你们来当小鱼，一边唱歌，一边游泳，听到音乐不一样了，就快快地游回位置上，表示游回家了。（游戏多次进行） 活动反思 《网小鱼》是一堂音乐游戏活动，可谓是小班音乐活动中的经典之作，符合小班幼儿好奇、好模仿、好动的特点。活动结束时，有孩子高兴地说：“真好玩！”从幼儿的反应来看，这堂课是不错的，真正的做到了在音乐中玩，在玩中学音乐。 这堂课分两个课时，先学歌曲和一些基本的动作再玩游戏。随音乐唱两遍后开始集体创编动作，一句一句进行并且练习。最后幼儿站起来完整表演一遍。逐步进入游戏环节，通过情境创设，情境语言的描述，自然发展着故事情节，表达着游戏情境。 整个游戏也划分成几个部分，一环一环的学习、游戏再扩展再游戏，循环前进到最后网鱼人出现：网鱼人拿着网袋过来了捕鱼了，怎么办呢？老师通过提问让幼儿帮助小鱼想想办法，从而再次进入游戏。幼儿的讨论教师归纳总结得出玩法规则，师幼互动中教师很好的发挥了主导作用，也尊重了幼儿的主体地位。 音乐活动就不能忘记专业领域的要求，玩也该是在音乐中玩，小班幼儿一玩就会忘记听音乐，不顾旋律节拍的玩，所以要有一定的情境创设，这样孩子能更快进入扮演的角色，轻松玩中学。比如在小鱼找食物吃时，加上情境语言“找呀找找呀找找到了，啊呜啊呜”帮助幼儿更好的熟悉掌握这一音乐节奏，一拍一拍的吃食。活动中，描述情境网鱼人出现时加上滑音和重音，这个做法很好，强调作用，提醒幼儿危险来了，做好准备，也让幼儿感受到了音乐的神奇，音乐是会讲故事的。音乐的魅力是无穷的！ 小百科：鱼类是体被骨鳞、以鳃呼吸、通过尾部和躯干部的摆动以及鳍的协调作用游泳和凭上下颌摄食的变温水生脊椎动物。 幼儿园小班游戏《网小鱼》教案5 设计意图： 《网小鱼》是一堂轻松有趣的音乐律动课，在组织活动中主要让幼儿能积极参与进来，和老师一起动起来，让幼儿亲身体验游戏的乐趣。面对刚入园不久的孩子，他们接触到的音乐种类还比较少，对音乐的感受力还很弱。针对小班年龄特别好模仿动作。所以我选择了一首节奏明显，旋律轻快的音乐《网小鱼》，从中激发了幼儿参与活动的积极性。在活动过程中设计了一个师幼一同模仿小鱼游泳的环节，活动的重点主要是锻炼幼儿不愿上台表现自己，或是表现的不够自信。从中锻炼他们的自信心及表演欲望。 活动目标： 1．在会唱歌的基础上学玩“网小鱼”的游戏，并能遵守其规则。 2．学习用小碎步做小鱼游，并较合拍地做吃食动作。 3．游戏时，注意不与同伴碰撞，体验有序活动的快乐。 4．通过活动幼儿学会游戏，感受游戏的乐趣。 5．考验小朋友们的反应能力，锻炼他们的个人能力。 活动准备： 1．鱼网。 2．音乐。 活动过程： 一、导入活动。 师：“小鱼宝宝们，一起跟着妈妈去池塘游泳吧！”（听乐曲一进行歌表演），引导幼儿用小碎步做小鱼游的动作。 二、学习小鱼吃食的动作。 1。师：“妈妈游了这么长时间，肚子饿了，你们饿不饿？”“那你们先休息一下，妈妈去找吃的东西”（听乐曲二，时示范表演吃食的动作）“宝宝们看，妈妈刚才是怎么吃食的？”（啊呜，啊呜） 2。教师重复播放音乐，带领幼儿反复练习小碎步及小鱼吃食的动作。 三、教师引导幼儿听音乐，介绍“网小鱼”游戏规则并带领幼儿玩游戏。 1。教师出示“鱼网”，扮作渔夫，介绍“网小鱼”的游戏规则。 2。教师：渔夫要来池塘捉鱼了哦！小鱼该怎么办啊！（四散悄悄地逃跑）并引导幼儿听一听渔夫来了是什么音乐？重点练习听到乐曲三时就快快游回家。 3。教师：“小鱼先干什么，再干什么？（唱歌—小鱼游—吃食—游回家）小鱼游的时候要注意什么？（帮助幼儿明确“找空地方游，不碰撞”的规则） 4。教师带领幼儿听音乐完整玩游戏。 师：“今天妈妈和宝宝们一起玩个好玩的游戏，这个游戏的名字就叫‘网小鱼’，你们想玩吗？”师幼完整游戏。 请一幼儿做“渔夫”带领幼儿玩游戏。 四、结束活动。 师：“今天，小鱼宝宝们和妈妈玩得开心吗？累不累啊？那我们一起回家休息休息吧！”师幼一起做小鱼游的动作出教室。 活动反思： 今天我执教了一节音乐游戏《网小鱼》，小班的幼儿比较喜欢模仿，本节音乐游戏正好适合，活动中我让幼儿分段欣赏音乐，并根据音乐做相应的.动作。为了激发幼儿的兴趣，整个活动我创设了鱼妈妈和鱼宝宝一起玩游戏的情境，这无形中激发了幼儿的表现欲望。在表演的环节中，幼儿的动作发展水平不是很高，所以这里我没有苛求幼儿一定要有多优美的动作来表现歌曲的内容，而是根据幼儿的动作来进行提升，让最后完整的动作来自幼儿，我更是运用到了夸张的动作、形象的语言将幼儿带到了我们想象中的大河里，一起游泳、一起吃鱼虫，比如在小鱼找食物吃时，加上情境语言“找呀找找呀找找到了，啊呜啊呜”帮助幼儿更好的熟悉掌握这一音乐节奏，一拍一拍的吃食。 幼儿园小班游戏《网小鱼》教案6 活动目标： 1、 熟悉音乐旋律区分小鱼吃食和游水的音乐，并用动作表现。 2、 按照歌词内容，创编各种鱼游、吃食等高兴的动作。 3、 在游戏过程中，注意与同伴保持合适的距离，相互之间避免碰撞， 活动准备： 自制渔网一个、幼儿在平时生活中观察过金鱼。 活动过程： 一、引导幼儿学习小鱼游水。 1、在音乐的伴奏下，坐在椅子做小鱼游的动作。 教师：小鱼最喜欢在水里游来游去做游戏，你们会学小鱼游吗？教师带领幼儿共同学做小鱼游。 2、教师反馈幼儿小鱼游的动作。 3、教师鼓励幼儿在鱼池（教室）里游一游吧，提醒“小鱼”游水时不要和别人碰撞。 二、探索学习有节奏地做小鱼吃食的动作。 1、教师：小鱼最喜欢在鱼池里吃什么呢？哪我们一起听着音乐来做一做吧。 2、启发幼儿将小鱼游和吃食的动作连起来做二遍。 三、学习歌表演。 1、幼儿欣赏教师演唱《小鱼歌》。 2、教师放慢速度歌唱，幼儿尝试按照歌曲内容做动作1—2遍。 3、在音乐的伴奏下，边表演边歌唱1—2遍。 四、带领幼儿完整地开展游戏“捉小鱼”。 1、介绍游戏情节：池塘里有许多小鱼游来游去真高兴，他们游了一会儿，肚子也饿可，他们就吃起了小鱼虫。忽然，捉鱼的人来了，小鱼们都快快地游回了家。 2、教师扮演捉鱼的人，幼儿扮演小鱼，教师带领幼儿共同游戏1—2遍。在游戏活动前，教师要提醒幼儿注意：当听见什么音乐时，表示捉鱼的人来了？（当听见很重的音乐后）捉鱼的人来了，小鱼应该怎样呢？帮助幼儿把握游戏的重难点。 幼儿园小班游戏《网小鱼》教案7 活动目标： 1、熟悉音乐旋律，能区分鱼游、吃食等音乐，并用动作表现。 2、创编不同的鱼游动作。 3、积极参与游戏，体验游戏的快乐。 4、熟悉歌曲的旋律，理解歌词内容，跟唱歌曲，提高学新歌的兴趣。 5、在学会歌曲的基础上初步掌握的玩法，学习按游戏和音乐的要求，相应的按节奏变换动作，感受游戏的乐趣； 活动准备： 知识准备：幼儿已学会唱此歌曲 1、小鱼游的音乐。 2、场地布置成小河；鱼网一个；小鱼和鱼妈妈头饰若干。 3、表示音乐的结构的图谱一张。 活动过程： 一、游戏引导幼儿进入情境中，在歌曲《网小鱼》歌曲音乐的伴奏下学做小鱼游。 师：小鱼们我们一起游到小河去做游戏吧！（幼儿听音乐做小鱼游的动作进活动场地。）师：鱼宝宝，你们已经长大了，妈妈知道你们都学会游泳了，我们一起来游泳吧！ 师：刚才妈妈看到有的小鱼游得可好看了，谁愿意来表演给大家看？ 教师引导幼儿再次听音乐表演小鱼游，引导幼儿表现出各种不同的小鱼游的动作。 二、欣赏乐曲，熟悉乐曲结构。 师：宝宝们游累了，我们休息一会儿吧！我们一起来欣赏一首音乐，好吗？（教师欣赏整首乐曲一遍。）师：这首音乐有几段？为什么？ 师：我们再来听一听，听听这首音乐有几段？（教师引导幼儿根据图谱的提示欣赏音乐，了解乐曲有三段。） 三、倾听音乐，分辨鱼游、吃食、逃跑等音乐，根据音乐做出各种身体动作。 1、教师简述游戏清节：这首音乐里还藏着一个好听的故事，故事说的是：小鱼们在河里悠闲地游来游去，玩得真高兴。肚子饿了它们就吃起了小鱼虫，忽然，捕鱼人来了，小鱼们快快地游回家。" 2、倾听音乐，区分音乐不同的性质。 师：第几段是小鱼在游，第几段是小鱼在吃小虫，第几段是捕鱼人来了，小鱼快快地游回家去。（幼儿倾听音乐）师：谁来告诉大家，音乐的什么地方是小鱼在游泳？为什么？什么地方是小鱼在吃虫？什么地方又是捕鱼人来了？为什么？ 3、分段欣赏乐曲，引导幼儿随着音乐做动作。 A、欣赏第一段，了解乐曲优美、欢快的特点。 师：这一段是小鱼在干什么？为什么？ 幼儿做动作，教师引导幼儿跟着音乐的节奏。 B、欣赏第二段音乐，了解音乐断顿的特点。 师：这一段是小鱼在干什么？为什么？我们一起去吃鱼虫吧！肚子饿了，我们一起多吃一点吧！（幼儿做动作，教师引导幼儿跟着音乐的节奏。） C、欣赏第三段，了解乐曲紧张、急促的特点。 师：这一段是小鱼在干什么？为什么？听到很急的音乐，好像发生了什么事（幼儿做动作，教师引导幼儿跟着音乐的节奏。） 4、完整欣赏并做动作，引导幼儿能在位置上根据音乐变化身体动作。 四、完整游戏，幼儿会根据不同的音乐变换动作。 师：小鱼们！我们一起到河里来做游戏吧！ 教师引导幼儿完整进行音乐游戏，调动幼儿的情绪，快乐的玩游戏。 A、请一教师扮演捕鱼人，师幼共同完整游戏。提醒幼儿在游的时候找空的地方，不碰撞同伴。 B、请幼儿扮演捕鱼人，再次游戏。 五、结束游戏，自由模仿小鱼游回家。 《网小鱼》活动反思： 第一课时，我以谈话启发的形式教孩子们学会了跟着琴声唱歌。亮点是启发孩子们创编各种鱼游的动作。想象力丰富的让成人无以匹敌，我提炼了几个有代表性的动作让孩子们一起跟着练习。小班孩子的模仿性特强，所以特别提醒他们，跟着音乐表演的时候可以跟老师不一样哦。逐句创编结束，大家跟着音乐表演的非常投入。 第二课时，我的导入很简单，直入主题，孩子们从上周第一课时结束就特别期待着游戏了，我认为孩子们的注意力已经在我身上，没有必要无病呻吟，非要做一些课前小游戏来导入。 我将几个乐段的主题编成完整的故事，孩子们听得津津有味。然后将故事里的一些情节创编动作，为跟音乐游戏打下基础。 乐曲一作为第一个课时已经学习过，在此只作复习，直接跳过。 乐曲二：大家一起游戏的动作创编。我启发孩子们平时是怎么和好朋友游戏的，一边动作启发，一边和孩子们一起表演，在最后一拍我创造性的摆个造型，启发孩子和我摆的不一样。这在课前是没有研讨到的，纯属临时发挥。 乐曲三：小鱼吃食的动作创编。有的孩子一手在前一手在后，小碎步走动，用前手掌往嘴巴送食物；有的双手合十，在嘴边，左右摆动。我将动作提炼，特意强调一拍一下，节奏感很强。 乐曲四：小鱼要听着音乐赶紧回家，捕鱼人来捕鱼了。告诉孩子们小鱼的家就是我们的座位，只有安静地坐下才算回家了。 因为之前有看过视频活动，一切都按部就班，就是最后一个乐段，当老师拿着漂亮的渔网去网鱼的时候，很多小鱼竟然都不回家，希望自己被漂亮的渔网抓到，甚至有的自投罗网，呵呵，小鱼都不跑了就失去趣味性了。 所以我索性就没用渔网，用自己的胳膊在胸前一圈，不就是渔网吗？还可以请两个小朋友面对面手拉手，也是一个渔网啊！其实有时教具还真没起到该起的作用，反而影响了效果。只要不是太重要的教具，能省的教具还是可以省略的。这样思路清晰的进行了故事表演，我们再跟音乐进行表演就顺利多了。 不足之处：音乐磁带上有两遍音乐，我共准备了两盘磁带，共四遍音乐。正好孩子们表演四遍不用倒带。以往录音机盛行时，我们上音乐课全是自己根据需要录制几遍或者录制需要的乐段。但是自从录音机被淘汰，我们只能这样用好多盘磁带来准备好自己需要的音乐。本应该每个乐段要进行分段欣赏和表演的。但是由于这个原因，我用故事表演代替了这一环节，整个表演效果还是不错，要是能分段表演，效果应该会更好吧！
幼儿园小班游戏教案：网小鱼
小班游戏《网小鱼》教案反思主要包含了活动设计背景，活动目标，教学重点、难点，活动准备，活动过程，教学反思等内容，通过玩呼拉圈，训练幼儿走、跑、跳等基本动作，培养幼儿遵守游戏规则，适合幼儿园老师们上小班游戏活动课，快来看看《网小鱼》教案吧。 幼儿园小班游戏教案：网小鱼1 一、活动目标： 1、发展幼儿动作的灵敏性和反应能力。 2、学会躲闪，培养幼儿合作能力。 二、 活动准备： 平坦宽阔的活动场地，小鱼头饰，儿歌磁带。 三、活动过程： 1、将全班幼儿分成两部分，一部分幼儿做小鱼，一部分幼儿作渔网。做渔网的幼儿围成一个大圆圈，做鱼饵的幼儿站在圆圈中间。游戏开始：幼儿边念儿歌边做游戏，当念道渔网来了捕小鱼时，扮作鱼儿的幼儿找空隙钻出去四散跑开。游戏反复进行，同时提醒幼儿遵守游戏规则： （1）即小朋友在画定的池塘范围内跑。 （2）当说到最后一句“快快游的时候，才能跑。 （3）跑要注意安全。 2、教师示范动作 教师边说儿歌边做动作，（小鱼小鱼水里游，游来游去点点头，渔网来了捕小鱼，小鱼小鱼快快游。幼儿边说儿歌边跟着老师做动作。） 3、被捉到的幼儿不能再参加游戏，直到把鱼儿都捉完。第二次游戏让幼儿换角色，游戏继续，教师根据幼儿掌握游戏的情况，适当增加游戏难度。 四、活动延伸： 幼儿园小班游戏教案：网小鱼2 活动设计背景 玩呼啦圈是小朋友喜欢的一个游戏，对于中班的小朋友来说不陌生，可以训练小朋友的走、跑、跳等基本动作，从而达到协调小朋友动作。 活动目标 1、通过玩呼拉圈，训练幼儿走、跑、跳等基本动作。 2、培养幼儿遵守游戏规则。 3、用圈排列出不同的图案，开发幼儿的图形想象。 4、在活动中，让幼儿体验与同伴共游戏的快乐，乐意与同伴一起游戏。 5、通过活动幼儿学会游戏，感受游戏的乐趣。 教学重点、难点 培养幼儿遵守游戏规则，开发幼儿的图形想象 活动准备 呼拉圈人手一个、录音机、磁带、大笼球。 活动过程 开始部分：做圈操，上肢一下肢一体侧一体转一腹背一跳远。 基本部分：幼儿自由玩圈。 教师说：我们每人手中都有一个呼拉圈，呼拉圈有许多玩法，看哪位小朋友玩的方法最好。 让幼儿分散玩呼啦圈。 教师演示。请1～2位小朋友上台来演示自己的玩法，其他小朋友可以上台表演自己与上面小朋友不同的'玩法。 幼儿再次分散练习。 跳圈。请每组幼儿相互合作，用圈排出各种图形，平放在地面上。教师请个别幼儿来跳圈。教师提出跳圈时的要求：单脚跳，双脚跳，同时要求落地时要前脚掌着地。让幼儿游戏1～2次。 游戏“网小鱼”。教师说：今天我们要来做一个游戏，游戏的名字叫“网小鱼”。教师讲解游戏玩法：教师做渔翁，用呼啦圈做网(呼啦圈用海绵软包)，幼儿做小鱼，在池塘里游，如果被网住了即站到池塘边。结束部分：请幼儿平躺或俯卧于地面上，教师用大笼球为其滚压。 教学反思 幼儿那些奇思妙想的排圈方法，不得不让我大吃一惊。小朋友在游戏时，积极地主动的想办法解决问题，在池塘里欢快的跳跃，他们的思维也跟着在欢快的思考着。但是在活动的过程中，有些小朋友已经被我网住后，却在我不注意的时候又偷偷地跑进“池塘”，这个问题值得我们注意，从小应该教会小朋友诚实。
律动机有副作用吗
没有副作用。使用律动机进行锻炼，可以促进人体一氧化氮的增生，活化末梢微血管促进血液循环新陈代谢及全身细胞活化，提升副交感神经功能，疏解压力和产生镇静效果，提高生活品质。律动机的运动方式非常简单，不需要累得气喘吁吁，不需要让大汗淋漓，只需要用户坐在律动机、站在律动机或躺在律动机上，不需要身体自主运动，即可享受垂直律动方式对身体各部位肌肉、关节和韧带的强化作用，达到全身运动训练效果。扩展资料：适用人群：1、律动疗法适用于不同的人群，6岁以上人群即可使用。2、对于发育期的青少年，它可以帮助其骨头发育、刺激长高。3、对于久坐不动的上班族，它有助于降低下背疼痛、改善慢性疲劳之效。4、对于30岁以上的女性，它可以增加骨质密度、预防骨质疏松、改善身体荷尔蒙，且具有调理肠胃、排毒养颜的功效。5、三高人群使用律动机律动疗法，可以降低脂肪堆积、改善糖尿病、降低血管疾病、治疗高血压，改善身体状况。参考资料来源：人民网-2013北京体博会新亮点:律动机 让运动更轻松百度百科-律动机
律动机对人体有副作用吗？
没有副作用。使用律动机进行锻炼，可以促进人体一氧化氮的增生，活化末梢微血管促进血液循环新陈代谢及全身细胞活化，提升副交感神经功能，疏解压力和产生镇静效果，提高生活品质。律动机的运动方式非常简单，不需要累得气喘吁吁，不需要让大汗淋漓，只需要用户坐在律动机、站在律动机或躺在律动机上，不需要身体自主运动，即可享受垂直律动方式对身体各部位肌肉、关节和韧带的强化作用，达到全身运动训练效果。扩展资料：适用人群：1、律动疗法适用于不同的人群，6岁以上人群即可使用。2、对于发育期的青少年，它可以帮助其骨头发育、刺激长高。3、对于久坐不动的上班族，它有助于降低下背疼痛、改善慢性疲劳之效。4、对于30岁以上的女性，它可以增加骨质密度、预防骨质疏松、改善身体荷尔蒙，且具有调理肠胃、排毒养颜的功效。5、三高人群使用律动机律动疗法，可以降低脂肪堆积、改善糖尿病、降低血管疾病、治疗高血压，改善身体状况。参考资料来源：人民网-2013北京体博会新亮点:律动机 让运动更轻松百度百科-律动机
我是个13岁的女孩，想学街舞，可是看视频觉得太快了，又不能去舞蹈班，我应该怎么办？
不是你笨，本来就很难学的。也许有人以为街舞不是很难学。
但我告诉你，街舞比你知道的大多数舞还要难学。
只不过一部分人经过简单训练也可以随意跳跳，比如明星艺人之类的。
但是他们跳的并不好，真正学习街舞还是很难的。
我想你还不太了解街舞。所以你说你想学街舞，却说不出你想学什么类型的吧？
我稍稍简单介绍一下街舞吧。
4大类breaking poppin locking hipa
这4类是基础类型，可以参加世界各大街舞比赛，比如 JD KOD UK什么的。
在这4类基础上加以融合变化就能跳出很多风格。
女孩子跳JAZZ 加HIPA的比较多（也有人叫new jazz），相对而言比较容易学，反正只是学学，又不是比赛去。我想说，真正想学街舞又不能去舞社学，那是很难学的。这个很让人苦恼，我也有这样的问题。因为学习，实习之类的事情，也不能一直在舞社学。
我只能和你说，学街舞这种不被大多数人看好的东西就得有毅力。父母培养子女学芭蕾，民族舞，国标的多，看过几个让孩子学街舞的？这个是兴趣，是喜欢才能坚持。所以也不用太急，我24岁才开始学poppin。我是意思是慢慢来，一般练基础要一年，3年就入门了，就可以自己慢慢提高了。
身高，体重，年龄都不是问题，你不是在学芭蕾。你跳的是音乐，跳的是感觉。是一种feel，而每人都一种不可复制的style。这是一种hiphop的文化，是一种源于黑人的艺术。街舞讲的是dance to the music.
废话讲的很多了，我的意思是。如果不是很想学就放弃，想学就别怕难。尽可能去舞社学，没时间去的时候，自己在家一个人看着网上视频跟着练(网上的视屏很多的)。很多很多跳poppin的男孩都是这样坚持的。10个人学的人中，坚持下来的不到一个。我实习刚认识一人，坐我旁边，练breaking坚持不到一个月就放弃了。
我建议女孩学JAZZ加hipa
我贴几个视屏吧。
网上女孩跳JAZZ视频超多的我就不贴了
这个是今年KOD6 hipa的半决赛，最后冠军就是这个日本12岁的小女孩，叫maika。
http://www.tudou.com/programs/view/J2kXsU1osNc/
这个是日本locking的教学，主要让你看那个女的，叫yoshie
http://www.tudou.com/programs/view/jPFdVj8EWbM/
这个是yoshie的杂舞，不过也还算funky style
http://www.56.com/u50/v_MTM4MDI0ODc.html
虽然不建议女孩学poppin，不过女高手的视屏我也贴上
deydey的，UK2009冠军
http://v.youku.com/v_show/id_XMTY2NjkxODQ0.html
是上面那个小maika跳的poppin，也是今年Kod6的
http://www.tudou.com/programs/view/DvcacXumYWc/
来日方长，总有机会去舞社学的。 平时就跟着网上的视频练吧。要有慢慢学的觉悟，学什么都没法子一下子就学好的。
什么是律动
律动，汉语词语，读音是lǜdòng，意思是指有节奏地跳动，有规律地运动。
出自殷夫《我们是青年的布尔塞维克》诗：“我们生在革命的烽火里，我们生在斗争的律动里。”
近音词：鹿洞。
近义词：跳动，颤动，波动。
反义词：静止，停止。
词性：动词。
“律动”一开始是音乐的词汇，引申到日常其实只是比喻。
例句：古城伴着现代化的律动呈现出新的面貌。
造句：生活是种律动，须有光有影，有左有右，有晴有雨，滋味就含在这变而不猛的曲折里。
律动是什么意思
律动意思是指有节奏地跳动，有规律地运动。出自殷夫《我们是青年的布尔塞维克》诗：“我们生在革命的烽火里，我们生在斗争的律动里。”近音词：鹿洞。近义词：跳动，颤动，波动。反义词：静止，停止。词性：动词。例句：1、古城伴着现代化的律动呈现出新的面貌。2、生活是种律动，须有光有影，有左有右，有晴有雨，滋味就含在这变而不猛的曲折里。3、唯有“悲喜交集”，人才会觉得生命有着无穷的滋味，过往生活的种种际遇都能在悲喜之际的律动中找到可靠而温暖的依据。律动近义词1、跳动意思：一起一伏地动；一明一暗地闪动。在形位公差中，跳动可分为圆跳动和全跳动。2、颤动意思：急促而频繁地振动。3、波动比喻不安定；起伏不定：情绪波动；引起工商界的波动。而物理是以波动理论研究光的传播及光与物质相互作用的光学分支引。在物理上，振动在空间的传播称为波动。
流行舞的基本律动
流行舞的基本律动包括四个部分: 步法、节奏、节拍和韵律。步法是舞蹈动作的基本组成部分，包括脚步、腰部和手臂的运动。节奏是舞蹈运动的韵律感，通常由鼓点、节拍器和音乐组成。节拍是指舞蹈动作的速度和韵律感，通常是快、慢或混合。韵律是舞蹈运动中的音乐元素，表现为舞蹈动作与音乐之间的同步性。一些流行舞种类包括: 华尔兹, 摩登舞, 桑巴, 恰恰, 斗牛舞, 拉丁舞, 流行舞, 踢踏舞, 爵士舞等。希望我的回答对你有帮助！
什么是舞蹈的律动？
透入舞蹈有形的外壳，钻进去，往里又往里，那里许是绵长深邃的长阶，当你觉得渐渐接近最底层时，你一定已然化为无。你亦无，长阶亦无，而唯其无，似乎更是无所不在。找不到长阶之底同时找不到你自己时，你们同成为了无所不在却决不解说、不可解说、不存在解说、不解说的震颤，只源于人类生命灵性并与之同在的那种震颤。它有弱、有强、有柔、有刚、有弛、有张、有涩、有畅。它就是律动。律动，是舞蹈的灵魂。从内向外看，尤其能直观这一真谛。律动，赋予生命的原始躁动以节奏秩序，使之化为一种情调，可洞若观火地呈现。律动，核心即是力的样式。律动力的样式变化丰富，最能直接而显著地表现了出舞者的气质、情愫、千种韵致。 舞蹈艺术最基本的特性之一是动态性。所谓动态性，是指舞蹈以人体的躯干的和四肢做。主要工具，并通过各种动作姿态和造型来形象地反映客观事物和人物的精神世界、塑造舞蹈形象。这种人体的有节律和美化的动作，并不是一般的动作堆砌和罗列，而是作为一种形象化的舞蹈语言呈现在人们的眼前。舞蹈创作者的形象思维和艺术构思，主要是通过这些动态性的语言来得到充分体现，并创造出鲜明、生动的舞蹈形象。因此，有人也称它为动作的艺术。 舞蹈与其他表演艺术的又一不同之处是虚拟和象征性。从包容着我国汉族古典舞蹈的戏曲来说，它的舞蹈动作如骑马、划船、坐轿、刺绣、扬鞭等等，都是虚拟和象征性的。事实上，舞蹈中的马、船、轿、针等等都是虚拟的，只是用一根马鞭、一支船桨等来作象征性的示意，但这种假设性的舞蹈动作却被观众承认和接受。在环境的表现上，既无山的模型，又无河的布景，但是双手示意攀登，向高抬腿示意爬山，却使人们相信这是在上山；观众确信一连串的大跳、旋转和翻滚动作是在表现战斗，深信这就是硝烟弥漫的战场。 舞蹈动作不是对生活中自然形态的模拟，而是遵循舞蹈艺术的规律进行提炼、加工和美化的舞蹈语言的基本单元。由舞蹈动作所组成的舞蹈组合——舞蹈语言在人们的眼前瞬间即逝，如果不能给观众留下印象，就不可能发挥舞蹈艺术的魅力和功能。舞蹈的造型性就是让舞蹈动作在连续流动的过程中给人以明晰的美的感受，并且在片刻的停顿和静止时呈现出舞蹈内在的含义和韵味。造型性的特点是动中有静、静中有动、动静有序，二者皆美。它能充分展现人体线条和动作的美，集中反映内在的神情。
