如何找到自己的价值？
追求你的人生价值就是追求你所想要的生活，这是一个人自信、快乐的基础。我们每个人所追求的人生价值都不一样，首先你得弄清楚你自己想要什么？
拿出一张纸，写下下面三个问题的答案，可以帮你找到你自己的人生价值和使命：
1.你觉得什么样的人算是一个好人？（这是你相信自己目前已经拥有的价值）
2.你羡慕什么样的人？（这是你希望拥有但还没有的价值）
3.你妒忌什么样的人？（这是你自己没有也希望别人没有的价值）
这里所说的价值是指一个人自身所拥有的特征，比如真诚、自信、勇敢等等。这些特征是作为一个人的组成部分，也是没有人能够从你身上取走的。任何其他的东西，比如财富、地位、美女等等，是身外之物，是可能会失去的，也是可以被剥夺的。
当然前后者之间并不相冲突，很多成功人士在追求自身价值的同时获得了财富地位，但是如果你只追求金钱，就很可能实现不了做人的价值。这就是为什么很多人赚了钱内心却感到很空虚的原因。
同时，我们需要把追寻自己的价值生活与社会期待的价值生活区分开来。社会期待或者说他人的期待，是一种由别人来决定你该怎么活的方法。社会上的很多规定和法则是矛盾和冲突的，比如宗教教义和法律就可能有冲突，事实上很多时候我们内心的冲突就是这样产生的。
追寻自己的价值是我们建立自信的关键，做一件别人让你做的事情，以及自己想要做的事情，你比较一下，哪种情况会给你带来更多的动力？
最后，是否追寻自己内心价值是一个能把握自己人生的人和一个生活的受害者的根本区别。按照你自己的价值生活可以给你带来巨大的力量。
如何走出自我困境？
做人冷静,做事理智,管好自己的情绪,才能掌控自己的人生。戒掉冲动,放下戾气,做一个稳定的人,才能让生活多一点风平浪静——掌控好自己的情绪 ⭐当胡思乱想上头的那一刻，我们的大脑可能都不受我们自己控制，有时候我们在有情绪的时候做的事情，在做完之后都不知道自己怎么能做出来这样的事情，自己明明不是那样的人，我相信我们在生活中多多少少都会有这样的疑问，那么我们该如何避免被情绪操控呢？ ⭐首先也是最有效的方式就是把情绪发泄出来，可以通过运动或者跟家人朋友倾述，也可以去打打游戏等都可以作为我们发泄情绪的方式，曾经在网上看到有那种情绪发泄的地方，就是我们戴上头盔之后可以在里面扔玻璃瓶，这也是一种很不错的选择，情绪发泄过来，我们才可以冷静地去思考问题该怎么解决。——转移注意力 ⭐当我们胡思乱想的时候，转移我们的注意力也是一个很不错的选择，比如我们跟某个人吵完架很生气，如果我们一直想这件事情，我们就会越想越生气。反观，如果我们不再想这件事，而是着手去忙其他的事情，那是不是就会好很多，虽然有时候很难真正做到完全不想影响我们的情绪的那件事，但是我们通过刻意练习之后这种能力是可以提升的。 ⭐我们都遇到过胡思乱想的时候，就是明知道那样是不对的我们还依然要去做，我们应该改变这种情况，而不是任由情绪摆布。当我们有情绪的时候，我们可以去看一些搞笑视频转移我们的注意力，也可以去读一本书，做点让自己的觉得有意义的事情，又或者是打扫打扫卫生，都是很不错的选择。——尽量保持清醒 ⭐我们在胡思乱想的那一刻，会做出什么样的事情我们也不可而知，所以我们能做到的就是在平时做事情之前，都要考虑清楚这件事情会带我们什么，又可以说这件事情的后果是什么，当情绪来临的时候，我们也会这样考虑，从而就可以避免一些不好的事情发生。 ⭐ 虽然不能做到完全清醒，但是我们可以尽量保持清醒，至少这样可以保证我们在胡思乱想的时候，也不会做出太过分的事情。它不同于喝完酒的人，酒精上头之后很多事情我们的可控力都变得太小了，而胡思乱想使我们可以做到保持清醒的，所以，我们在日常生活中就要有一个好的心态，以免对各种情况的发生。结语：懂得如何走出自我困境人，即使遇到困难、处于逆境，也能通过理智的判断和从容的行动，从而力挽狂澜。
怎样寻找自我价值？
我想强调的是寻找自我价值对于每个人都非常重要，因为它可以帮助我们了解自己并为自己的生活找到方向和意义。
以下是寻找自我价值的重要性：
1. 能够帮助提高自尊心：寻找自我价值可以提高我们的自尊心和自信心，有助于我们在生活中更好地与他人相处。
2. 寻找自我价值能够更有意义地度过人生：寻找自我价值可以使我们找到方向和意义，了解自己更愿意追求的目标和价值观，从而更加有目的性地去过自己的生活。
3. 寻找自我是成功的关键：了解自己的价值观和长处可以帮助我们在事业和个人生活中获得更大的成功。
4. 认识自我，也是对他人的贡献：每个人都有不同的特点和贡献，认识自己的优点可以更好地发挥潜力，对他人和社会做出正面贡献。
5. 认识自我能够帮助个人成长：寻找自我价值可以帮助我们了解自己的需求和成长方向，不断发展和提高自己的能力和技能。
总之，寻找自我价值是一个非常重要的过程，它可以帮助我们了解自己，找到方向和意义，成为更好的人，并做出更有意义的贡献。
