丰隆的准确位置和作用 按摩丰隆最佳方法
1 丰隆的准确位置 在外膝眼(犊鼻)与外踝前缘平外踝尖连线的中点，距筋骨前嵴约二横指处即为本穴。 2 丰隆穴如何快速找穴位 丰隆穴位于小腿内侧，取穴的时候，坐位屈膝，先确定犊鼻的位置，取犊鼻与外踝连线的中点，在腓骨略前方肌肉丰满处，按压有沉重感的地方即为该穴。 3 按摩丰隆的最佳方法 1.配合天枢，合谷，以拇指指腹按揉穴位3-5分钟，垂直于穴位表面皮肤按压，以局部出现酸胀感为度。 2.用两手食指，中指，无名指指腹端揉按天枢穴3分钟。 3.用拇指指腹以顺时针方向揉按丰隆30-50次，再以逆时针方向揉按30-50次，长期按揉，可以缓解头痛，癫狂，咳嗽，腹胀等病症。 4 按摩丰隆穴的作用 丰隆，十五络穴之一，丰盛谷气聚集，从该穴位溢出脉络，故将此穴称为丰隆穴。 1.丰隆是 足阳明胃经的络穴，胃经由此别出而络于脾经，故此穴有治脾胃两经的作用。 2.脾主运化水湿，脾虚则湿聚为痰，故有脾为生痰之源，肺为储痰之器之说，故本穴能除痰逐饮;如脾阳失运，水湿渗于肌肤，丰隆又有健脾化湿而用于治疗水肿症。 3.由于脾胃虚弱，气血不足，刺激此穴有健脾和胃，增加食欲，促进痿症康复的作用。
丰隆的准确位置图 图解 按摩丰隆最佳时间
5 按摩丰隆最佳时间 丰隆穴属足阳明胃经腧穴，胃经按摩的最佳时间在辰时，即早上7:00-9:00，这个时段循经按摩胃经上的穴位，能有效疏通胃经气血，缓解肠胃功能紊乱症状。 6 丰隆穴的按摩方法 平时用大拇指略微用力按压丰隆穴，以略感疼痛为基准，按住5秒后松开，双手交替互按3-5分钟，也可以用拳头轻轻敲打此穴，以感到局部有酸胀感为宜，每次5-10分钟。
