百合炒西芹怎么炒
西芹炒百合的做法如下：用料：西芹200g、百合1个、腰果15颗、红椒1个。步骤：1、准备好食材：西芹、百合、红椒、腰果。如下图所示。2、百合切去头尾分开数瓣，西芹斜切段，辣椒切小块。如下图所示。3、锅内下2大匙油，冷油小火放入腰果炸至酥脆捞起放凉。如下图所示。4、将油倒出一半，剩下的油烧热放入西芹和红椒，大火翻炒约1分钟。如下图所示。5、放入百合迅速翻炒。如下图所示。6、加入盐，砂糖大火翻炒约1分钟。如下图所示。7、撒上放凉的腰果。如下图所示。8、拌匀即可出锅。如下图所示。9、成品。如下图所示。
百合炒西芹怎么炒好吃
百合炒西芹的材料 鲜百合、西芹、红椒、盐、料酒、食用油。 百合炒西芹的做法 1、将百合洗净，然后一片一片的摘下来，沥干备用。 2、随后将西芹洗净切段，不要太长，需要用水焯烫备用。 3、红椒将籽去除掉，洗净切片备用。 4、开始热锅，等油温够了，将百合、红椒放入，适量的煸炒。并在锅里撒入料酒。 5、这时就可以将西芹放入了，差不多煸炒两分钟就可以了。 6、最后就是调味，差不多再等两分钟就可以吃了。 百合炒西芹的食用功效 这道炒菜清淡爽口，给人带来的好处：润燥止咳，美容养颜，清心安神等等的作用。百合外表很漂亮。不仅仅是漂亮，它还富含粘液、维生素，对皮肤细胞有新陈代谢的作用，经常吃百合，有一定美容的作用。百合含有多种生物碱，可以减少白细胞，从而可以提升高血细胞，百合在体内，可以促进、增强单核细胞，从而提高体内的免疫能力，从而有抗癌的作用。西芹是酸性，从而可以降低人体的血压，高血压人群可以适当的食用。
