羽毛球双打封网的技巧
羽毛球双打封网的技巧 导语：在网前，越能抢到高点，就越能取得主动。尤其在双打中，能够成功的完成封网，毫无疑问是最高效且省力气的一种得分手段。下面是羽毛球双打封网的技巧，一起来学习下吧： 一、掌握好前场封网的时机 掌握好前场封网的时机是网前封网最关键最核心的问题，所以放在第一点讲。传统的讲法，双打进攻时候前后站位，防守平行站位，这个基本常识当然没错。现在的问题是：何时上前封网?由谁上前封网?这是很多业余球友做得不够到位的地方。 先谈第一个问题：何时上前封网?普遍的做法是：看到队友杀球或者吊球了，才上网，如果队友高远球了，就站在原地几乎不动，准备防守。这种普通做法不好，理由是：等你真正看到队友杀球或者吊球后，再上网，速度就慢了，也就说等你到网前的时候，往往错过了网前高点，错过了网前封网的最佳时机。正确的做法：只要看到对方的球是往上走，感觉到自己的搭档可以在后场主动下压击球(可以理解他既可以杀球，也可以吊球，可以平抽还可以选择平高球或者高远球，总而言之对方的球是往上走的，自己的搭档在后场相对比较主动)，你就该马上冲到网前，举拍准备封网，做好对方接杀挡网质量不好，你封网的准备。 这样的话，你的同伴不管是杀球、吊球还是平抽，只要是球往下走，我方就很主动，因为网前有一个饿狼扑食一样的选手等着，对方就不敢轻易挡网放网前，即使平抽回来还很有压力，因为对手网前有人等着封网。有个小问题，万一我冲上网前去了，我的同伴打了一个平高球或者高远球咋办?根本不要紧，立马退回来平行站位防守就是了。总结一下上述观点就是：感觉到自己的搭档可以在后场主动下压击球，在你的搭档出手前，你就冲到网前，准备封网，假如自己的搭档打了一个非下压球，就立马后退平行站位，防守。 再谈第二个问题：由谁上前封网?刚才谈第一个问题的`时候，已经说了一种情况，就是看到对方起高球，感觉到自己的同伴可以下压击球，这种情况下自己就该主动上网准备封网。这只是其中一种情况，前提是对方起了高球。而现实的问题是：双打里当具备一定水平的业余高手对决时候，往往不会轻易起高球的，这就要求平时多加强平抽挡，迫使对方起高球。具体的做法是：在形成前封后攻的站位之前，只要哪一个放了网前球(大部分是接杀挡网，少部分是中场拦击吊球)，放了网前球的那个人还没等对方回球，就应该立刻冲上去准备封网，迫使对方不敢回放网前，被迫起高球，形成前封后攻我方主动的局面。总结一下上述观点就是：主动接杀挡网或者中场拦击吊球的那个人自己上网封网，搭档则显然后退准备下压击球。 二、掌握好前场封网的站位 封网的时候，应该站在什么位置?应该如何举拍?这是需要探讨的问题。问题一：我该站在哪个位置封网?一般情况下网前封网的那个人应该大致站在左右半场中间，发球线的位置(T字形的位置)。因为这个位置离网不近不远，可以做出的动作比较多。但也不是绝对的，简单的讲，你封网的位置与两个因素有关(1)你自己的羽球水平(2)你搭档的水平;假如你自己的水平比较好，就可以在发球线后面半米、甚至1米左右站位封网(一般专业队比赛，前场的球员就是这个站位);反之假如你水平差，而你的搭档水平高，你就应该站在发球线前面大概0.5-1米左右的位置(大概离网还有1.5-1米)，举起拍子等待守株待兔。问题二：应该如何举拍?这个问题很重要，在网前举拍不需要举得很高，大臂同肩膀平行举起就行，举太高可能把你方队员的球都挡回来了。 三、掌握好前场封网的步伐 前场封网的步伐如何?这是一个很重要的问题。好多业余选手跑到网前后，脚都不怎么动，似乎看到对手出球后，再相应动脚。错!冲上网前的选手，脚步要不停地平行移动起来，封对方接球队员的直线，随时做好左右移动封网或者后退防守的状态(前面提到的万一搭档打高远球，或者平高球的情况) 四、掌握好前场封网的手上技术 业余选手一个很普遍的现象就是：网前封网的人往往很容易把球打下网，或者把球打出界。一个重要原因就是：手上技术不对。再具体一点就是：握拍不对+击球方式不对+封网意识不对。先说握拍(我的理论当然是一把抓(见“一把抓握拍的特点”及“一把抓握拍的特点的补充说明”的视频)：网前封网的时候，握拍可以调整到球拍手柄前端，因为这样距离短，出球速度快。(可以自己握前端和后端自己试着练习一下感觉，虽然之差大概10厘米不到的距离，感觉完全不同。当然也根据你的习惯，如果您不习惯前后调整握拍位置或者习惯握后面的也可以不调整)。 再说击球方式：这一点非常关键，很多业余选手把网前封网等同于网前杀球了，甚至等同于网前重杀了。大错特错。杀球要的是手臂+手腕的力量，而且主要是手臂力量为主，手腕力量为辅;如果把网前封网等同于网前杀球了，导致的结果就是：手臂挥动幅度太大了，不好精确掌握，往往容易下网，另外如果不是下网的话，也往往会使得回球力量太大，底线出界。 最后讲封网意识。接上面的话题，有些业余选手把网前封网等同于网前杀球了，总觉得应该一次封网置他人于死地。错也!争取的做法是：手腕手指发力封网的时候，要做好下一拍连续封的准备，换句话说，不要想着一拍把人家封死，在保证自己出球封网下压后连续跟进封网，多拍封网取胜，但前提是：你必须手指手腕有足够的爆发力，速度非常快让对手的球过不了你这个人。否则你封网的球软绵绵的，对手起高球轻易过你头顶，达不到连续封网取胜的目的。 ;
羽毛球双打封网技巧
羽毛球双打封网的技巧分享 一、没掌握好前场封网的时机 掌握好前场封网的时机是网前封网最关键最核心的问题，所以放在第一点讲。传统的讲法，双打进攻时候前后站位，防守平行站位，这个基本常识当然没错。现在的问题是：何时上前封网?由谁上前封网?这是很多业余球友做得不够到位的地方。 先谈第一个问题：何时上前封网?普遍的做法是：看到队友杀球或者吊球了，才上网，如果队友高远球了，就站在原地几乎不动，准备防守。这种普通做法不好，理由是：等你真正看到队友杀球或者吊球后，再上网，速度就慢了，也就说等你到网前的时候，往往错过了网前高点，错过了网前封网的最佳时机。 正确的做法：只要看到对方的球是往上走，感觉到自己的搭档可以在后场主动下压击球(可以理解他既可以杀球，也可以吊球，可以平抽还可以选择平高球或者高远球，总而言之对方的球是往上走的，自己的搭档在后场相对比较主动)，你就该马上冲到网前，举拍准备封网，做好对方接杀挡网质量不好，你封网的.准备。 这样的话，你的同伴不管是杀球、吊球还是平抽，只要是球往下走，我方就很主动，因为网前有一个饿狼扑食一样的选手等着，对方就不敢轻易挡网放网前，即使平抽回来还很有压力，因为对手网前有人等着封网。有个小问题，万一我冲上网前去了，我的同伴打了一个平高球或者高远球咋办?根本不要紧，立马退回来平行站位防守就是了。 总结一下上述观点就是：感觉到自己的搭档可以在后场主动下压击球，在你的搭档出手前，你就冲到网前，准备封网，假如自己的搭档打了一个非下压球，就立马后退平行站位，防守。 再谈第二个问题：由谁上前封网?刚才谈第一个问题的时候，已经说了一种情况，就是看到对方起高球，感觉到自己的同伴可以下压击球，这种情况下自己就该主动上网准备封网。这只是其中一种情况，前提是对方起了高球。而现实的问题是：双打里当具备一定水平的业余高手对决时候，往往不会轻易起高球的，这就要求平时多加强平抽挡，迫使对方起高球。 具体的做法是：在形成前封后攻的站位之前，只要哪一个放了网前球(大部分是接杀挡网，少部分是中场拦击吊球)，放了网前球的那个人还没等对方回球，就应该立刻冲上去准备封网，迫使对方不敢回放网前，被迫起高球，形成前封后攻我方主动的局面。总结一下上述观点就是：主动接杀挡网或者中场拦击吊球的那个人自己上网封网，搭档则显然后退准备下压击球。 二、没掌握好前场封网的站位 封网的时候，应该站在什么位置?应该如何举拍?这是需要探讨的问题。 问题一：我该站在哪个位置封网?一般情况下网前封网的那个人应该大致站在左右半场中间，发球线的位置(T字形的位置)。因为这个位置离网不近不远，可以做出的动作比较多。但也不是绝对的，简单的讲，你封网的位置与两个因素有关(1)你自己的羽球水平(2)你搭档的水平;假如你自己的水平比较好，就可以在发球线后面半米、甚至1米左右站位封网(一般专业队比赛，前场的球员就是这个站位);反之假如你水平差，而你的搭档水平高，你就应该站在发球线前面大概0.5-1米左右的位置(大概离网还有1.5-1米)，举起拍子等待守株待兔。 问题二：应该如何举拍?这个问题很重要，在网前举拍不需要举得很高，大臂同肩膀平行举起就行，举太高可能把你方队员的球都挡回来了。 三、没掌握好前场封网的步伐 前场封网的步伐如何?这是一个很重要的问题。好多业余选手跑到网前后，脚都不怎么动，似乎看到对手出球后，再相应动脚。错!冲上网前的选手，脚步要不停地平行移动起来，封对方接球队员的直线，随时做好左右移动封网或者后退防守的状态(前面提到的万一搭档打高远球，或者平高球的情况) 四、没掌握好前场封网的手上技术 业余选手一个很普遍的现象就是：网前封网的人往往很容易把球打下网，或者把球打出界。一个重要原因就是：手上技术不对。再具体一点就是：握拍不对+击球方式不对+封网意识不对。先说握拍(我的理论当然是一把抓(见“一把抓握拍的特点”及“一把抓握拍的特点的补充说明”的视频)：网前封网的时候，握拍可以调整到球拍手柄前端，因为这样距离短，出球速度快。(可以自己握前端和后端自己试着练习一下感觉，虽然之差大概10厘米不到的距离，感觉完全不同。当然也根据你的习惯，如果您不习惯前后调整握拍位置或者习惯握后面的也可以不调整)。 再说击球方式：这一点非常关键，很多业余选手把网前封网等同于网前杀球了，甚至等同于网前重杀了。大错特错。杀球要的是手臂+手腕的力量，而且主要是手臂力量为主，手腕力量为辅;如果把网前封网等同于网前杀球了，导致的结果就是：手臂挥动幅度太大了，不好精确掌握，往往容易下网，另外如果不是下网的话，也往往会使得回球力量太大，底线出界。 最后讲封网意识。接上面的话题，有些业余选手把网前封网等同于网前杀球了，总觉得应该一次封网置他人于死地。错也!争取的做法是：手腕手指发力封网的时候，要做好下一拍连续封的准备，换句话说，不要想着一拍把人家封死，在保证自己出球封网下压后连续跟进封网，多拍封网取胜，但前提是：你必须手指手腕有足够的爆发力，速度非常快让对手的球过不了你这个人。否则你封网的球软绵绵的，对手起高球轻易过你头顶，达不到连续封网取胜的目的。
羽毛球封网技术教程
羽毛球封网技术教程 无论是进行有规则的羽毛球比赛还是作为一般性的健身活动，都要在场地上不停地进行脚步移动、跳跃、转体、挥拍，合理地运用各种击球技术和步法将球在场上往返对击，从而增大了上肢、下肢和腰部肌肉的力量，加快了锻炼者全身血液循环，增强了心血管系统和呼吸系统的功能。下面有我为大家分享羽毛球封网技术教程，欢迎大家收看学习。 一、自己杀球后，自己跟进上网 在自己的半区杀球后，如果对手继续回出相同球路的质量不太高的中前场球，则自己可以选择再次杀球或平抽，并且站位逐渐压向网前，快速跟进上网，将后场留给队友。这种情况一般需要拥有强大后场进攻能力的队友才能做到。 二、对手挑高球，前排立刻准备抢网 只要看到对方球是往上走，感觉自己的.搭档在后场可以下压进攻，那么你就该马上冲到网前，举拍准备封网。这样的话，不管你的同伴是杀球、吊球还是平抽，已方都很主动，因为网前有一个饿狼扑食一样的队友等着，对方不敢轻易放网。 如果前排队友冲网了，而后场队友却打了一个坑爹的平高球或者高远球。此时，前排队友应该立马退回来平行站位防守。 三、队友杀球或轻吊网前，前排封网 当后排队友杀球或者轻吊网前时，前排队友一定要选择快速封网。而且前排队友封网的速度一定要快，一定要赶在后排队友扣杀或劈掉之前，先抢到网前!逼迫对手起后场球。 如果后排队友选择杀直线，前排队友在快速封网的同时，要预防对手平抽或挑后场大斜线，留意后场队员是否失去重心而需要自己的补位。 四、接杀放小球后冲网 我方把对方杀球回到对方空挡，以此，我方队友应该立刻冲网，迫使对方起高球，这是防守转攻的经典场面。 五、接杀回斜线空档后冲网 这也是防守转攻的另一种经典场面。我方把对方杀球顶到对方斜线网前空档或斜线后场底线时，前排队友立刻冲网准备封网。 六、平抽跟进上网 如果双方一直在中前场拼平抽，如果我方平抽比对方更猛时，则需要边抽边向前压，最后压到网前，逼迫对手回出质量不高的网前球，然后准备扑网。如果对手的平抽比我方更快更狠时，则尽量不要和对方硬拼平抽球，挡出一个网前球，接着跟进上网。 七、打出进攻性高球，自己上网 当你看到对手站位偏前，以(用假动作虚放实挑等方式)平高球、快速高球打到对手身后，对手失去平衡后被迫后退接球时，这时前排队友应该毫不犹豫冲向网前准备封网，把后排留给同伴。 八、对手被动推放网，前排上网 当我方取得进攻优势，对方无奈推放网前。此时，我方前排队友应该立即选择扑网。 九、网前勾对角空档后冲网 当对手为了接腰部某个球，两人在同一个半区出现抢球，或者在进攻轮转站位时出现错误等等情况，造成网前某个半区出现空挡。此时，我方可以采取网前勾对角空档，然后前排队友准备封网。 十、对手网前回搓球，前排扑网 当我方网前队友选择了搓球，此时，我方网前队友要有预防对手回搓网前球的意识。如果对手选择了网前回搓，可立即上网扑球。 最后要说的是，在封网时，网前队友要保持“下一拍弄死你”的良好心态，减少扑网失误，随时准备下一拍。而且要主动的移动和思考，而不是被动的等待来球再做出反应。要最大限度的帮助后场队员拦截回球，给对手网前造成威胁，使得对手只能回高球。 ;
