香蕉醋可以用陈醋吗？当然可以
正常来说，香蕉醋是可以使用陈醋的。但是我们一般情况下，还是不建议使用陈醋。因为使用陈醋会在一定程度上破坏香蕉的口感以及味道，但是陈醋有一点是特别好的：能够有效的消灭香蕉上带有的细菌。但是为了更好的食用，还是使用食用醋比较好。 自制香蕉醋用的醋，用苹果醋，也可以用米醋代替，最好不要用陈醋；如果不喜欢吃香蕉的话，也可以用苹果或者其他水果做成苹果醋等。做香蕉醋用一般的醋也可以，越酸越好。 主料：香蕉1－2根。 辅料：水果醋（或米醋） 红糖（颜色越深越好）。 做法步骤如下： 1、把香蕉切成1－2厘米的薄片。 2、找一个可以密封的罐子，先放入红糖。 红糖最好用黑糖。红糖最好选用那种颜色比较黑的（没有经过高度精炼、脱色的蔗糖，除了提供热能外，还含有微量元素，如钙、钾、铁、镁及叶酸和其它矿物质等。具有很高的营养价值，而且有利于人体内酸碱平衡）。 3、倒入水果醋（或用米醋）倒满罐子。 4、把果醋和红糖搅匀。 5、放入切好的香蕉片。 6、盖上密封盖，密封24小时候就可以吃了。 食用方法： 1、每天饮用3汤匙香蕉醋，可以分配在早、午、晚各1汤匙，顺便吃腌渍过的香蕉。 2、可以直接喝，或用冷开水稀释，饭前饮用，但肠胃不好的人建议饭后10分钟再饮用较好。 3、香蕉醋：水＝1：10的比例，装进保温瓶中，可当运动时的饮用水，淡淡的微酸，类似运动饮料的口感，运动时可以做饮用水，补充运动时流失的矿物质、糖分和氨基酸，有助于恢复体力。 同时还可以加在食物中，也有同样的效果，比如豆浆、牛奶、蔬菜汁、炒菜、肉类、沙拉和饭面等食物中，口感独特，增加风味。 4、香蕉醋除了可以直接饮用外，也可加在食物中，如牛奶 、豆浆、蔬果汁、炖煮的蔬菜中等，可口又能让食物中的营养发挥加乘效果。例如：1汤匙香蕉醋＋1杯牛奶，口感类似酸奶。
香蕉和醋减肥法 香蕉和醋能一起吃吗
【导读】：尝试过很多减肥的方法，依然胖着过完这一生，最近又听说香蕉和醋一起能减肥，你是不是也跃跃欲试了，那么香蕉和醋一起真的能减肥吗？ 香蕉和醋真的能减肥吗 香蕉和醋的减肥法源自于日本，这是由香蕉、醋以及黑糖调制成的香蕉醋，一日三餐喝这种醋伴随着主食能达到减肥作用，据说一个月可以轻8斤左右，这种香蕉醋可以直接喝，也可以用冷开水稀释，可以在饭前喝也可以在饭后，如果在饭后，可以相隔10分钟再饮用。一边喝醋一边还可以吃香蕉，有利于加速脂肪消耗，增加饱腹感，从而达到减肥瘦身的功效。并且香蕉本身就属于越吃越瘦的10种水果图片之一。 香蕉醋减肥法是借由“柠檬酸循环”发挥瘦身作用。当醋中所含的醋酸、柠檬酸、苹果酸进到人体内，就会发生柠檬酸循环作用。柠檬酸循环就是将脂肪、碳水化合物、蛋白质等营养素分解，转化成能量。即使吃了高热量的食物，脂肪不但不容易囤积在体内，还会在体内被分解。柠檬酸循环会因为香蕉中所含的葡萄糖更为活化，从而发挥出最大功效！ 减肥效果： 每天3汤匙，可直接喝或稀释，甚至应用在日常饮食中，方法简单又有趣，最令人惊喜的是，不知不觉中，体重很快就会往下掉！据专业调查，在日本就有许多人因为喝了香蕉醋，体重在2个月急瘦8kg，体脂肪也少了7%，甚至胆固醇值也恢复正常呢！香蕉醋减肥法的功效真的是非常神奇！ 香蕉可以和醋一起吃吗 香蕉有恢复疲劳、维持脑机能、缓解便秘、降血压、美容等效果；醋，可以恢复疲劳、促进新陈代谢、血液循环、消化机能等作用；黑糖，富含钾钙铁、维生素B6等多种营养成分。这三种成分有效的组合在一起，没有有害物质的产生，并且可以在无副作用的前提下把体内环境调整到最适合减肥的状态。 喝法吃法 用水、豆浆、蔬果汁等冲淡了喝。通常一杯水加1大勺（15cc）就行了。另外，浇在酸奶、冰淇淋以及沙拉上来吃也都很好吃。 这东西不能多吃，每天不能超过三汤勺，而且不要直接喝，冲淡之后再喝，否则会伤胃。里面的香蕉也可以吃，说是口感很好，我吃了觉得太酸了，不过在水里泡泡味道就好很多了，呵呵。听说香蕉醋能减肥，想减肥的MM不防试试，我是冲着它能消除便秘和美容的功效去的，千万可别把我的体重给减了。 香蕉醋吃了有什么好处 "香醋加香蕉能增加白血球的数目，提高白血球的品质，增加免疫力。专家们曾以5名20岁女性进行实验，每人每天吃一根香蕉，到了第三天，有明显的变化 ，白血球数目从接受实验前的5.3、5.4、4.6、4.4 和 7.8 增加到 8.3、8.4、5.2、5.3 和8.3。 发生下痢时，吃下的食物营养很快会通过肠部被排泄出去，让患者不能吸收营养，吃香蕉就能防止营养失调所引起的衰弱。 香蕉所含的营养与丰富矿物质能缓和精神方面的焦躁与疲劳，适合忙碌而神经紧张的人。 香蕉与香醋的配合能变成一种医疗品，对成人病的高血压、高胆固醇及糖尿病非常有帮助。 注意 : 1. 有胃溃疡者只吃香蕉沾醋，不要喝醋。 2. 用过的醋别再用来腌渍香蕉，因为香蕉的营养成份己溶解在醋里，杀菌能力大幅度减弱，造成第2次的香蕉容易坏掉。"
