宝宝吃什么可以增强抵抗力？
小孩增强免疫力，可以吃以下食物：1、可以多吃富含维生素A的食物，维生素A可以增强机体的免疫能力，在呼吸道感染性疾病当中，维生素A起着关键性的作用。2、可以服用富含锌的食物，因为锌元素能够抑制病毒的繁殖，可以增强机体细胞的免疫功能，多吃肉类、海产品和家禽。3、富含维生素C的食物，比如蔬菜、水果，对增强孩子的免疫力也是有好处的，比如柠檬、橙子、桔子都是可以的。4、富含铁质的食物，比如奶类、蛋类、动物的血、菠菜、肉类等，都是非常好的富含铁的食物，对增强免疫力也是有好处的，建议宝宝也是多吃一些。小宝宝吃什么能够增加抵抗力，先要让小宝宝营养均衡，养成不挑食、不偏食的习惯。同时要注意在宝宝平时的膳食当中注意添加以下食物，首先要注意摄食富含维生素C、维生素A以及含锌多的食物，这些食物能够有效的提高孩子的免疫力。含有维生素C多的食物，比如猕猴桃、橙子等，含锌多的食物，比如说坚果类以及海产品，同时还要摄入大量的优质蛋白，比如牛奶、鸡蛋以及牛肉、羊肉等。同时还要让孩子注意，平时饮食当中可以摄入适当的坚果，比如核桃、杏仁等，同时还要让孩子注意多运动，锻炼身体，保证充足的睡眠。
宝宝吃什么增强抵抗力好一点呢？
1、含VC高的食物，VC能提高身体免疫系统的功能，西兰花是蔬菜里含VC最高的,，猕猴桃是水果里含VC最高的。
2、含有维生素D高的食物，维生素D重要作用是预防季节性感染，含维生素D高的食物有三文鱼、金枪鱼、蘑菇等。
3、薯类，其中山药、芋头、红薯含有具免疫促进活性的黏蛋白，对于提高抵抗力很有帮助。
4、鸡蛋，鸡蛋含有多种维生素和氨基酸，容易被人体消化和吸收，蛋黄中卵磷脂能增强机体免疫功能。
5、坚果，坚果含有丰富的硒元素，可提高白细胞数量，从而达到消灭病毒的目的。
宝宝上幼儿园抵抗力下降怎么办
宝宝抵抗力差，主要表现就是容易生病。特别是在换季的时候，冷热交替，气温不稳定，很容易就会感冒发烧流鼻涕，那么，怎么能提高宝宝的抵抗力，让宝宝免受疾病的困扰呢？家长可以从一下几点做起：1.提供充足的营养宝宝正处在生长发育的阶段，对于营养的需求是非常多的。所以在吃的方面，家长就要多多费心了。食谱尽量不要过于单一，丰富的食材可以给宝宝提供身体所需的丰富的营养物质，但考虑到宝宝的消化功能可能发育的不是很完善，也要注意食材的合理搭配；2.增加户外运动这是增加体能，提升体制的重要方式。户外运动要从小开始，宝宝可以在天气暖的时候，到户外晒晒太阳，冬天的时候，可以开窗通风，使室内空气流动，有新鲜的空气进入。也可以在家里做一些简单的运动，比如和家长一起玩游戏，带着宝宝做健身操等等。还有就是，不要给宝宝穿过多的衣服，可以通过触摸宝宝的后颈部或者后背来判断宝宝的冷暖。穿过多的衣服，会让宝宝上火出汗，这样更容易着凉感冒。3.保证睡眠宝宝一定要有个好的睡眠，也就是充足的睡眠。专家建议说，成长发育中的宝宝，每天的睡眠至少要8~10小时。4.生病的时候，不要随意用药也就是说，当感冒不是很严重的时候，尽量不要用抗生素类的药物。多喝水，可以促进新陈代谢，也促进排尿，如果有发热的状况，也可以配合使用物理降温。这样靠自身的抵抗力，可以使免疫系统得到锻炼。提升宝宝的抵抗力看似简单，但也是要用心去做的。这是个综合性的“系统工程”，合理的营养，科学的护理，体质的训练，还要有疫苗的配合，这些都是最基础，也是最有效的。所以，宝爸宝妈加油吧，做好这些，相信宝宝的体质会越来越健康的。
宝宝上幼儿园抵抗力下降怎么办
每个人群需要的营养元素是不一样的哦，宝宝的身体素质比较差，而且抵抗力比较低。如果抵抗力低的话很容易造成一些疾病的发生哦。那么提高宝宝免疫力如何做呢，下面宝宝免疫力低下怎么调理呢，来看看吧。
1.水
人体最重要的成分是什么?不是硬梆梆的骨头，而是柔柔软软的水。婴幼儿体表面积相对于体重比成人更高，水分蒸散流失多，更需要补充水分。水分充沛，新陈代谢旺盛，免疫力自然提高。
2.黄、绿色蔬菜
天天五份蔬果，不只是成人饮食的信条，也适合推广到幼儿身上。纤维质可预防便秘，提供肠道通畅良好的吸收环境。水果的果寡糖帮助肠道益菌生长，可以有促进生长的作用，可以让你的宝宝更加的健康有活力哦。
3.菇类
最近二十年来，欧美和日本提倡多吃菇类，因为它能预防及改善许多心血管系统的富贵病，例如高血压、动脉硬化。菇类还能增强免疫力，预防及对抗癌症，还含有丰富维生素B群，能纾解压力，带来好心情。宝宝吃菌类的食物可以提高免疫力，还可以促进代谢，对于宝宝健康有好处。
关于宝宝提高免疫力的一些饮食调理，这些食材都比较常见，最重要的是它可以补充人体所需的营养物质，而且宝宝提高免疫力营养食谱滋补强身哦，适合抵抗力低下的人群食用，增强抵抗力，促进发育。
怎样才能提升宝宝抵抗力？
增加宝宝的抵抗力主要有加强喂养、加强锻炼、按时进行预防接种以及加强护理等，具体情况如下：
1、加强喂养，注意营养均衡。增加宝宝抵抗力需要加强喂养，保证充足营养，有助于免疫力的建立。但是需要注意烹饪方式尽量以清淡为主，避免过于油腻。
2、加强锻炼。增加宝宝的抵抗力还需要加强锻炼，但是需要注意劳逸结合，避免过度锻炼，以防出现意外情况。
3、按时进行预防接种：进行预防接种可以促进机体提前产生抗体，做到疾病的早期预防，从而增加宝宝的抵抗力。
4、加强护理。平时需要勤开窗通风换气，避免去人群密集的地方，避免与生病的人密切接触，注意洗手，降低发生疾病的概率。
如何增加宝宝抵抗力。
您好！
菌菇食品提高免疫力
在饮食上要多食用一些菌菇类的食品和黄芪等中草药，水果、蔬菜等绿色食品也有不错的增强免疫力的效果。每天喝一杯酸奶或一碗鸡汤，多喝水或绿茶，将积聚在喉咙的病菌冲走。
番茄食品可提高免疫力
据海外媒体报道医学研究人员认为，番茄食品可提高儿童的免疫力，并降低儿童因严重腹泻而导致的死亡率。研究人员从进行的一项调查发现，连续两周摄取低含量类胡萝卜素食物后，人体免疫功能明显降低；而连续两周摄取番茄汁后，体内番茄红素会明显增加，同时T淋巴细胞的免疫功能得到增强。
提高免疫力有两种途径：
1、加强营养，锻炼身体，提高身体素质，免疫力自然会提高。
2、可以用某些提高抵抗力的药物，象提高免疫力的针“丙种球蛋白”“斯奇康”，这几种都可以。另外像转移因子，冠迪糖浆等也都不错。可吃一两个疗程，不能吃起没完。
听朋友说，给小孩打免疫球蛋白针，会有点效，不过没有关系一般医院都不给你打的。其他就得靠孩子后天补了，多给孩子补充维生素C，多喝配方奶粉，还有小孩发育时多补补，也能补回来的
