体脂率计算公式

体脂率计算公式哪个更正确？

1、成年女性的体脂率计算公式：参数a=腰围（cm）×0.74。参数b=体重（kg）×0.082+34.89。体脂肪重量（kg）=a－b。体脂率=（身体脂肪总重量÷体重）×100%。2、成年男性的体脂率计算公式：参数a=腰围（cm）×0.74。参数b=体重（kg）×0.082+44.74。体脂肪重量（kg）=a－b。体脂率=（身体脂肪总重量÷体重）×100%。1、正常值参考范围成年人的体脂率正常范围分别是女性20%～25%，男性15%～18%，若体脂率过高，体重超过正常值的20%以上就可视为肥胖。运动员的体脂率可随运动项目而定。一般男运动员为7%～15%，女运动员为12%—25%。2、注意事项应同时采取饮食疗法与运动疗法来减肥，减少热量摄取，通过运动增加热量消耗，达到减肥的效果。没有运动只靠节食减肥，只会减少肌肉而不会减少脂肪，反而还会使基础代谢降低，容易复胖。

体脂率计算公式

体脂率三种计算方法1：体脂秤测量挑选一个自己顺眼的体脂称，详细阅读使用说明。2：按照体重计算法。体脂率=1.2*bmi+0.23*年龄-5.4-10.8*性别男为1，女为0。bmi=体重➗身高3：用腰围体重计算法用软尺测量自己腰部最细处，参数c=腰围*0.74，参数g=体重*0.082+34.89身体脂肪总重量=c-g体脂率=身体脂肪总重量➗体重*100%成年女性的体脂率计算：参数a=腰围（cm）×0.74参数b=体重（kg）×0.082+34.89体脂肪重量（kg）=a－b体脂率=（身体脂肪总重量÷体重）×100%成年男性的体脂率计算：参数a=腰围（cm）×0.74参数b=体重（kg）×0.082+44.74体脂肪重量（kg）=a－b体脂率=（身体脂肪总重量÷体重）×100%BMI的计算公式：体质指数（BMI）=体重（kg）÷身高^2（m）EX：70kg÷（1.75×1.75）=22.86BMI指数（即身体质量指数，简称体质指数又称体重，简称BMI）

体脂率怎么计算

除此之外，体脂率可以通过多种方法测量得到，最常见的是皮褶测量法、生物电阻抗测量法。皮褶测量法是测量者用皮尺测量被测者身体上的几个特定点，然后将测量结果与体脂率标准图表相比较得到被测者的体脂率；生物电阻抗测量法是目前市场上体脂称所用的测量方法，被测者只要按照指示站在体脂称上即可得到自己的体脂率数据。上述两种方法可能的误差在8%以内，此外还有X线、CT、MRI等影像学测量方法和水下测量法，相对较精确，但操作要求高。【摘要】
体脂率怎么计算【提问】
亲您好很高兴为您服务，体脂率的计算可采用以下两个公式：1.计算体重指数（BMI）：BMI=体重（千克）/身高的平方（米）2.计算体脂率：1.2×BMI+0.23×年龄-5.4-10.8×性别（男为1，女为0）【回答】
除此之外，体脂率可以通过多种方法测量得到，最常见的是皮褶测量法、生物电阻抗测量法。皮褶测量法是测量者用皮尺测量被测者身体上的几个特定点，然后将测量结果与体脂率标准图表相比较得到被测者的体脂率；生物电阻抗测量法是目前市场上体脂称所用的测量方法，被测者只要按照指示站在体脂称上即可得到自己的体脂率数据。上述两种方法可能的误差在8%以内，此外还有X线、CT、MRI等影像学测量方法和水下测量法，相对较精确，但操作要求高。【回答】

体脂率怎么计算

体脂率通用计算公式：体脂%=1.2×BMI+0.23×年龄-5.4-10.8×性别（男为1，女为0），BMI=体重÷（身高×身高）。理想的体脂率是男性30岁以下为14-20%，30岁以上为17-23%；女性30岁以下为17-24%，30岁以上20-27%。男性体脂率若超过25%，女性若超过30%则可判定为肥胖。女性的身体脂肪公式:参数a=腰围×0.74参数b=体重×0.082+34.89身体脂肪总重量=a-b体脂率(身体脂肪百分比)=(身体脂肪总重量÷体重)×100%男性的身体脂肪公式：参数a=腰围×0.74参数b=体重×0.082+44.74身体脂肪总重量=a-b体脂率(身体脂肪百分比)=(身体脂肪总重量÷体重)×100%体脂测量最佳时间：测量的最佳时间是早晨，正好从充足的睡眠醒来之后，此时体重和腰围等的测量数据是最准确的。