排球发球动作要领
1.上手发球。在上手发球时，应分开双腿，左脚放在前面，左手握排球，然后将排球向上抛。左手投球时，右臂抬起，身体稍微向右转。待排球落位后，可以用右手掌用力击打，从而完成排球发球动作。2.跳发球威力很大。具体动作要领是：左手向上抛排球，排球落下一定距离后，起跳，然后在空中用力击打球。这种方式便于运动员充分发挥力量，这样发球的力量就会很大。注意。排球发球技术分为下手发球、上手大力发球、上手飘球、边下手发球、勾手大力发球、勾手飘球、高吊球、跳发球等。无论哪种发球技术，动作都包括准备姿势、抛球、摆臂、击球四个步骤。排球发球方式很多，而且通常以你擅长的方式发球。最常用的发球方法是上手发球，左手抛球，待排球落地位置合适后，右手用力击球。跳发球是一种强有力的发球方法。
排球扣球动作分为哪几种？
排球的扣球动作大体分为正面扣球和快球两种，不同种类有不同的动作要领。
下面介绍它们各自的动作要领：
一、正面扣球
正面扣球是扣球中的一种基本方法。正面扣球面对球网，便于观察，准确性较高，运动员可根据对方防守布局，随时改变扣球路线和力量，有利于控制击球落点，因而是最好的进攻方法。
动作要领
（1）准备姿势：站在离网3米左右处，两脚自然开立，两膝微屈，上体稍前倾，两臂自然下垂，观察二传来球，随时准备向各个方向助跑起跳。
（2）助跑：助跑的目的是为了获得一定的水平速度，增加弹跳高度，并且选择适当的起跳点。助跑的时机、方向、步法、速度、节奏是根据来球的方向、速度和弧线来决定的。因此，要全面熟练掌握一步、两步、三步及多步助跑的步法。
以两步助跑为例：助跑时，左脚先向前迈出一步，接着右脚再迅速跨出一大步，左脚及时并上，落在右脚侧前方，两脚尖稍内收准备起跳。
助跑的第一步要小，目的是对正上步的方向，使身体获得向前的水平速度，第二步要大，目的是接近球和提高助跑的速度，右脚落地支撑点在身体重心之前，有利于制动。
（3）起跳：在助跑跨出最后一步的同时，两臂绕体侧向后引，左脚在落地制动的过程中，两臂自后积极向前摆动，随着双腿蹬地向上起跳，两臂配合起跳用力上摆。
（4）空中击球：起跳后，挺胸展腹，上体稍向右转，右臂向后上方抬起，身体成反弓形。挥臂时，以迅速转体、收腹动作发力，集资带动肩、肘、腕各部位关节成鞭甩动作向前上方挥动。击球时，五指微张成勺形并保持紧张，用全手掌包满球，以掌心为击球中心，击球的后中部，同时主动用力屈腕屈指向前推压，使扣出的球加速上旋。击球点在起跳和手臂伸直最高点的前上方。
（5）落地：空中完成击球动作后，身体自然下落，为了避免腿部负担过重，应昼用双脚的前脚掌先着地，同时顺势屈膝，缓冲身体下落的力量。
二、快球
快球是扣球队员在二传传球前或传球同时起跳，并迅速把球击入对方场区的中球方法。快球是我国传统的打法，它的特点是速度快、突然性大、牵制能力强，有利于争取时间和窨，达到突然袭击的目的。
动作要领
（1）近体快球：在二传队员附近约50厘米处扣的快球，叫近体快球。近体快球主要是进攻速度快，常常使对方来不及拦网和防守。近体快球不但进攻效果好，而且具有较强的掩护作用，是副攻手必须掌握的技术。
近体快球的助跑路线一般同网的夹角保持在45°左右为宜，助跑时要随一传传出的球同时到网前，当球落在二传队员手上时，扣球队员应在二传手体前约一臂距离处迅速起跳，快速挥，臂将刚传出网口（球网上沿）的球扣过网。击球时，利用含胸收腹动作带动前臂和手腕迅速挥动，以全手掌击球的后上方。
（2）半快球：半快球是在二传队员附近起跳，扣超出网口两个半球高度的球。半快球比一般扣球速度快，比快球速度慢，队员可利用高点看清对方拦网者的手，以便改变扣球手法和扣球路线。半快球的助跑路线一般同刺网夹角成45°左右，起跳一般在二传出手后快速跳起。击球动作与近体快球基本相同，主要利用前臂和手腕加速甩动去击球。
（3）短平快球：扣球队员在二传手体前两米左右，扣二传队员传过来的平快球，叫短平快球。这种球由于速度快、弧线平，因而进攻节奏快，在网上进攻点多，有利于避开对方拦网，具有较强的牵制和掩护作用。扣短平快球的助跑路线与球网的夹角应小于45°，要在二传出手的同时起跳，在空中挥臂截击平飞过来的球。击球时，要迅速地以含胸动作带动前臂和手腕加速挥动，以全手掌击球的上方。可根据对方拦网手臂的位置，在球平飞过程中寻找击球点。
（4）平拉开扣球：扣球队员在4号位标志杆附近，扣二传队员传来的长距离的平快球。这种的扣球，二传球弧线低而平，飞行速度快，因而进攻的突然性大，进攻区域宽，容易摆脱对方的集体拦网。平拉开扣球的助跑路线应采用外绕助跑，在二传球出手后，在标志杆附近起跳，在空中截击球。击球动作与短平快扣球基本相同。根据击球部位的不同，可扣出小斜线球或直线球。
（5）调整快球：在一传不到位、离网较远时，二传把球调整到网品进行快球进攻，叫调整快球。调整快球要根据二传的位置和传球的方向、出手的时间，选择好助跑的角度、路线和起跳时间。应边助跑边观察，助跑的路线与球网的夹角要小，以便观察球的飞行路线和落点，使起跳点与二传球的飞行路线形成交叉点。起跳时，左肩斜对网，右臂随来球顺势向前追击球。击球时，利用含胸收腹动作，带动手臂向前上方挥动，以全掌击球的后上方。手触球时，手腕要有明显的推压动作，使球上旋。
升级怎么玩 游戏规则
一、游戏介绍1.升级是4人玩的扑克游戏，每人25张牌，底8张牌，两副牌共108张。2.卡分为主卡和子卡，主卡比子卡大。有星星标志的卡为主卡。3.在发牌过程中，揭示主牌颜色。自保、反主、反主可以加强或改变主卡颜色；如果在发牌结束时没有人亮出牌，从底牌开始翻牌，点到点，坐在村子里。4.庄家确定后，庄家将获得8张附加牌，并从手牌中选择8张埋在底牌中。5.抢村的一方对抗闲家，闲家赢80分。庄家阻止闲人得分作为胜利进球。第二，投机规则1.在底层游戏中，当庄家已经埋牌时，其他玩家可以利用手中的特定牌获得再次埋牌的机会，并可以更换主牌和检查牌。2.底牌被炸后，底牌玩家所显示颜色的牌成为主牌。3.炸底条件:可以炸任意单张为一对；对子炸底顺序:对子王比对子王大，对子黑桃比对子红心大，对子梅花比对方棋子大。
升级的游戏规则是什么？
1、升级是四人，两两一组，同组内的人叫对门，且要坐对门。2、猜点决定谁先摸牌，然后按照座位顺序依次摸，等每人摸完十二张牌，即可停止，留下六张底牌。3、升级就是从2开始打然后依次打到大，然后看哪组先打到1（就是K后面的那张），那组就赢。在第一局是还没确定那组坐庄的，要确定那组坐庄就要抢庄，即那组先亮牌就那组坐庄。（亮牌坐庄的意思是比如本局双方均打三，那组先摸到三并亮三那那组就坐庄，且亮的那张三的花色就为本局的主花色），然后坐庄的那组派一个成员去拿自己的牌与任一底牌相交换。4、坐庄那组的任务是为了阻止另一组抢分，而且需要保底。而另一组的任务就是抢分，抢到45分就算获胜，但如果没抢到45分但在最后一手牌时最大，也算获胜，而如果两者兼具就叫打两级。5、不是坐庄的那组如果最后一手牌没拿到最大，却抢到了40分，这局就算平局，平局后开始下一局则需重新抢庄。6、而分是什么呢？是这样的，5. K.10算分，5是5分，K和10是10分。每一手牌中只要不是坐庄的那组最大，那这一手牌中的所有分都是抢到的分。7、翻底牌的人先出第一手牌，其他人依次出牌，且第一手牌出的是什么花色其他人也要跟随，没有该花色的用其他花色补，一轮下来看谁的牌最大，下一轮则由他来打第一手牌。8、大小王和亮牌同点数同花色的牌都是主牌，大王大于小王大于亮的那张牌大于与亮牌同点数的牌大于与亮牌同花色的牌，其他牌1最大其次是k，最小是2。扩展资料：专业术语的介绍：1、主牌：性质跟保皇里的王，二一样，属于特殊类的牌组主牌又分为两大类，固定主牌和流动主牌。固定主牌为：大小王，5，3，2。且大王比小王大小王比5大以此类推。但这个顺序不是绝对的当打2的时候2就仅次于王流动主牌：除大小王外所有的牌都能当流动主牌。流动主牌又分两类，在后边介绍。另外，流动主牌在每一轮都是不一样的，当一轮结束后，该轮流动主牌作废，在下一轮重新来选定。2、副牌：除主牌外的普通类的牌组。大小关系，A最大，K其次，类推注意！主牌跟副牌完全不同！3、台上和台下：打个比方，台上的人相当于防御方，台下的人相当于进攻方。升级一般是四个人两副牌的游戏，四个人分成两组，身为同伙的两个人要面对面坐，相当于够级里对头的座次。在这里规定，在第一轮，首先“亮牌”的一伙在台上，另一伙则在台下。4、亮牌：在摸牌过程中(必须是摸牌过程)，当你手中有两张同花色同大小的对(两张黑桃五)和一张小王时，你就可以亮牌了(也可以亮连对，也必须是同花)，把小王正放，另外两张牌扣过来不能让任何人尤其是非同伙人员看到。如果你在首轮亮牌，你所在的一伙就在台上了。注意！第一轮的台上台下关系是由哪一伙先亮牌决定的。从第二轮开始台上下关系是由得分多少确定的。5、顶牌：并不是亮了牌就能稳坐在台上了，如果在摸牌过程中，已经有人亮牌了，此时如果除了亮牌的人，其余三人手中有一张大王以及同色连续的两对或多对牌(红桃对四、对五)，那你就可以顶牌了。另外规定：顶牌只能顶一次，不能多次顶牌。如果顶牌的人跟先前亮牌的人不是一伙的，那么顶牌的一伙将代替亮牌的一伙成为台上的，如果顶牌人跟亮牌的人是一伙的，台上台下关系不变。顶牌的牌要比亮牌的牌多出一对或几对且必须是连对。在介绍了亮牌顶牌后第一类流动主牌就产生了，即亮的牌或顶的牌的花色的副牌成为了流动主牌此类主牌是主牌中最小的一类。6、上台及下台：游戏采用计分制。K,10,5都是分值牌，K,10为十分，5为5分，台下的一伙要尽力得分，台上的一伙要尽力不让台下的得分(跑分)。规定第一轮时台上的一伙为一队，台下的一伙为二队。在第一轮时规定A是主牌，称作“打A”。这就是第二类流动主牌了，此类主牌仅比王小。第二类流动主牌的实质是在台上的一伙的级数。每一伙的初始级数都是一，即 A。
某校数学竞赛，共有20道填空题。评分标准是：每做对1题得5分，做错1题倒扣3分，没做的一题得0分，小英的得
某校数学竞赛试题中共有20道填空题，评分标准是每做对1题得5分，做错1题倒扣3分，不做为0分，吴勇得了69分，那么他有几题没做 。
设他有X题做对,Y题做错,则有(20-X-Y)题没做.依题意有: 5X-3Y+(20-X-Y)*0=69即5X-3Y=69 3Y=5X-69Y=5X/3-23由于X,Y值都为整数,故X一定是3的倍数.且5X/3要大于23,所以X=15(不可能大于20)那么Y=5*15/3-23=2 20-X-Y=20-15-2=3即他有3道题没做.
某校数学竞赛，共有20道填空题，评分标准是：每做对1题得5分，做错1题倒扣3分，没做的一题得0分，小英结果
每做对一题得5分，而做错一题扣3分，相当于做错一题会少得8分，现在得了69分，少得了31分，31÷8=3（道）…7（分），小英最多答错3题，则有可能是做错1、2或3题，如果做错1题就需要得分是69+2=72（分），每做对一题得5分，做对多少题都不会得72分，故不符合；而做错2题就需要得69+2×3=75（分），得75分需要做对15题；而做错3题，需要得分69+3×3=78分，故做错3题也不符合，只有做错2题才符合，做对15题，做错2题，故未做的题是20-15-2=3（道）．解答：解：每做错一题少得分：5+3=8（分），
现得分69分少得了100-69=31（分），
需要做错的题：31÷8=3（道）…7（分），
故做错的题可能是1、2或3题，
如果做错1题需得分：69+3×1=72分，
如果做错2题需得分：69+2×3=75分，
如果做错3题需得分：69+3×3=78分，
由于每做对一题得5分，故只有做错2题的符合，
所以小英做错了2道题，做对了75÷5=15（道）题，
未做的题是：20-2-15=3（道）；
答：小英有3道题未做．
故答案为：3．点评：本题我们可以利用每做错一题不但不得5分还要扣3分相当于是少得8分，得了69分比总分少得了31分，最多只能做错3题，可以根据这个条件进行判断1、2、3哪个符合条件，从而求解
