天杞园减肥特膳食用方法？
按照“3.2.1”的吃法，6天为一循环。1-3天早中晚各一袋；4-5天中晚各一袋；6天晚上1袋。那次我是在这篇（战胜赘肉第99天）中知道天杞园特膳的，知道天杞园就去查了，天杞园是中科院研发的，是陈光标和红十三资本投资的，而且标哥是亲自使用三个月瘦下52斤。我使用了半个月就瘦了6斤，正在努力的往100斤内靠近，有了天杞园我相信在不远的将来，我能在100斤内，加油。加油。加油。
天杞园减肥特膳正确的食用方法?
整个减肥特膳谷物粉的服用方法是这样的。
遵循的是321，6天减肥法 1盒半一周，一个月（4周）也就是6盒左右
1-3天，每日3袋（早中晚）。 可以吃水果，少油的蔬菜，酸奶，粥类。根据个人的饥饿感适量增加服用的袋数。
4-5天，每日2袋（早晚）。恢复正常饮食，但避免暴饮暴食及主食、肉类盒油炸食品。
6天，每日1袋（晚）。恢复正常饮食，但避免暴饮暴食及主食、肉类盒油炸食品。
每周的服用方法，都是一样的。直到恢复到满意体重。可持续以每天一袋的食用剂量，坚持喝个1，2周。当然，长期食用也是OK的。本身就是特膳食品，对身体是有益处的。
第一周，是肌体控制调整期。（平均减脂减重5-8斤）
第二周，是肌体调整适应期。（会有2-3斤的反复反弹。摆正心态，继续坚持）
第三周，肌体驯化期。（能稳固第一周瘦下的5-8斤，在此基础上，减脂减重2-3斤）
第四周，人体体脂调节重塑完成。体重基本平稳下来，不会反弹。
接下来可轻松应对，坚持每天服用1袋，当饮料喝都是OK的。
千人实验证明：减掉4-5公斤脂肪，体重降低5-6公斤。是平均数。
