提升幸福感的10件小事
提升幸福感的10件小事幸福，到底是什么？有人终其一生，都在寻找答案。卡耐基曾说：“幸福并不是依存于你是什么人或拥有什么，它只取决于你像的是什么”。幸福感是基于满足感和安全感，而产生的愉悦的情绪。1、早睡早起一日之计在于晨，能控制早起的人，也能控制人生，一个人对待早晨的态度。决定了他的人生高度，我未曾见过一个早起，勤奋的人会抱怨命运有什么不好。2、整理房间你所居住的房间正是你自身的折射，你的人生其实就像你的房间，在整洁的环境生活，心情自然会变的清爽，懂得及时清空心里的负面情绪，才能享受人生的美妙之处。3、偶你奖励自已小礼物取悦自已是最幸福的事情，仪式感从来不需要特意去做。它存在于生活的每个角落，保持仪式感，是生活的小确幸，也是让自已提升幸福感的最好捷径。4、懂得拒绝学会拒绝，是做自己的前提。所谓万事皆有度.过犹则不及，任何关系都要有底线和原则。懂得拒绝，适度自私，我们才能更好的和这个世界和解。5、坚持锻炼身体是革命的本钱，曾听说过这样一句话：运动是不会让人后悔的投资，当你开始爱上运动时，健康也会爱上你，运动是解决生活烦恼，拥抱生活和自我改变的一味良药。6、多读书读书是这个世界上成本最低的资本，是治愈一切的良药，喜欢读书的人，即使生活一地鸡毛，内心也是繁锦簇。7、学会存钱人这一生想要过的幸福，就一定要懂得存钱，因为钱带给自己的不仅是足够的安全感，还有他人无法给予的底气。8、培养一个爱好兴趣是你平淡生活里的调味剂、增色剂心有热爱，才会不顾一切。去培养一个爱好吧，音乐画画运动等都可以，只要是自己热爱的都行。9、保持乐观的心态心态好了，人生才会充满无限希望，做好当下的海一件事是对生命最大的尊重。10、不给人生设限勇敢去做自已想做的事，敢于选择不同的人生，才是一个人最漂亮的样子。
几件提升幸福感的小事
几件提升幸福感的小事1让自己的家变得明亮而干净该收的收，该扔的扔买自己喜欢的窗帘，贴自己喜欢的墙纸将房间整理好，自己的心情也变好。2养一只宠物或者一株植物陪伴宠物或植物生长的过程就是在和自己和自然沟通能让浮躁的心安静下来。3把计划写下来头脑很珍贵，别让计划占据太多内存把计划写下来，自己的心就会踏实安排时间也能井井有条。4每天去散一会儿步每天抽点时间去散散步放缓一下快节奏的生活给自己一个和自己对话的窗口。5培养一门兴趣爱好生活难免失望，情绪要有所宣泄而兴趣爱好就是情绪最好的出口。6定期和朋友聚餐没什么烦恼是一次好友聚会解决不了的如果有，那就两次。
