怎样老有所乐呢？
第一，就是要身体健康。随着年龄的增长，机体功能一切都在慢慢地退化，就像一台老了旧了的机器，由于长久摩擦，各零件都不太灵光了，需要好好维护和保养。几十年的经历告诉我们，什么都是身外之物，只有健康最重要。所以我们首当其冲的就是要对自己的身体进行好好地保养和维护，也就是善待自己。不要总想着替儿女带孙子等等，儿孙自有儿孙福，前几十年的付出已经够了，现在应该多想想自己。遇事从自己出发，对自己好一点。
第二，去圆自己年轻时想要实现的梦想。比如学习，年轻时一直想学而因为各种原因没能学成的各种爱好。比如旅行，看遍祖国美好河山。不要总关在家里，只要身体允许，每年都可以多出去走走，在有限的年华里，尽情领略江川山河之美。
第三，如果有能力，有愿望，也可以选择继续工作，尽自己最大的能力发挥余热。因为一直处于工作状态的人，显得更加年轻有活力。
第四，捂紧钱袋子。要想生活有保障，经济是关键。不要把老年人的快乐和希望寄托在别人身上，儿女也不例外。
第五，多开心，多锻炼。人常说，笑一笑，十年少，保持乐观开朗的心情很重要。另外就是多锻炼，努力提高身体素质和生活质量。我们不仅要活得长久，还要活得快乐，有尊严有质量。
我觉得具备了以上几种，应该就是老年人最大的幸福之所在吧。
老有所为、老有所乐如何做到？
老人常常因为身体状况或社交圈子变小等原因而感到孤独和寂寞，这对他们的身心健康都有不良影响。以下是一些建议，帮助老人缓解孤独和寂寞感：定期陪伴和交流：与老人定期保持联系，聊聊天、听听老人讲讲过去的故事，让老人感到有人关心和关注他们。带老人出门：带老人出去走走，欣赏美景，逛逛公园、博物馆、艺术展览等地方，这可以增加老人的社交活动和与外界的接触。帮助老人参加社区活动：让老人参加一些社区组织的活动，如舞蹈、健身、书法、画画、棋牌等，这些活动可以增加老人的社交圈子和社交活动。教老人使用社交网络：如果老人能够使用社交网络，可以教他们如何使用电脑、智能手机等设备，让他们能够与家人和朋友保持联系。寄送礼物和信件：定期给老人寄送礼物和信件，可以让老人感到温暖和关爱，帮助他们缓解寂寞感。鼓励老人参与志愿服务：鼓励老人参与一些志愿服务，如帮助社区、教育机构或慈善机构等，这可以让老人感到有价值和有意义。以上是一些帮助老人缓解孤独和寂寞感的建议，当然，具体的方法还需要根据老人的个性和喜好进行选择和调整。
