吃素有什么好处
1、吃素可以调节并降低体内胆固醇的含量。平时可以多吃素，但是值得注意的是，烹饪过程不能使用太多的油，否则只会适得其反。2、吃素能让皮肤更细嫩，吃素能减少体内酸性物质，减少了脂肪的摄入，不仅能让体重保持稳定，还能让皮肤有光泽并且光滑。3、长期吃素可以提高抵抗力，保护肠胃，总体来说，素食比肉食更容易消化，不会给肠胃带来太大的负担，比较容易被吸收，能够更好的提高抵抗力。素食主义是一种饮食的文化，实践这种饮食文化的人称为素食主义者，这些人不食用来自动物身上各部分所制成的食物，包括动物油、动物胶。
很佛系是什么意思？
佛系——最近朋友圈最火的一个词，所谓佛系就是不以物喜 不以己悲，面对什么都不争不抢、无所谓的平和心态。“佛系”一词由来已久，早在2014年，日本媒体曾把喜欢独自待着，关注自己兴趣爱好和生活节奏，不想在谈恋爱上浪费时间的男性称为“佛系男子”。2017年，“佛系追星”一词在粉丝圈流行开来，意思是那些曾深度参与过粉丝圈的粉丝，为纷争所累，转而追求不动怒，不吵架的一种平和的追星方式。“佛系”火了之后，也引发一些讨论。有人认为，不是所有事都可以冠以“佛系”的方式，生活琐事可以无所谓，但谈恋爱不走心还怎么谈呢？做工作不上心还怎么成就一番事业呢？还有人认为，这只不过是90后用来调节心情的自嘲调侃而已。但不少网友也担心，这是用“佛系”的概念来掩盖逃避现实的心理。在生活中，通常有以下几种表现：佛系恋爱，爱情这种东西随缘吧，你来就好，我都行。佛系游戏，游戏输了不要紧，队友坑了不生气，娱乐而已，开心就好，何必那么执着。佛系老司机，加塞不路怒，堵车不着急，安全最重要“佛系”其实没什么，更多的是压力之下的放松，严肃之下的调侃，甚至只是一时的流行趋势。在网上跟人吵架，三百回合下来也分不清胜负，反而身心俱疲，那还不如不吵，爱咋咋地，一切随缘吧！总结：‘佛系’是一种旷达，并不那么消极，表面无所谓，暗地使劲，其实说白了，也就是我们常说的“知足常乐”！
吃素的好处有哪些
如今生活中，出现了越来越多的吃素追随者，为什么那么多人喜欢吃素呢，下面我们一起来了解吃素的好处有哪些吧。 吃素的好处有哪些 1减轻体重 2013年发表在《美国营养和饮食学会期刊》上的一项为期5年的追踪调查显示，不吃肉的人，平均身高体重指数要低于食肉者，素食者比杂食者患上肥胖症的比率明显偏低(9.4%对33.3%)。此外，即使摄取的热量相同，吃肉少的人也更苗条。 2不易的心血管疾病 吃太多肉和乳制品会增加血液中胆固醇的含量，而血液中胆固醇含量过高会增加人们患上心脏病的风险。 3血压降低 发表在《公共健康营养学期刊》上的一项研究成果显示，素食者的高血压患病率要低于肉食者。这是因为前者的平均体重较轻，且他们会摄入大量的果蔬。 4患糖尿病风险降低 美国糖尿病协会进行的一项研究显示，少吃肉会降低人们患上代谢综合征的风险，它是与2型糖尿病、中风和心脏病相关的一组风险因素。 5患癌症风险降低 2002年，美国加州洛马林达大学的研究人员对近7万名不吃肉的人进行了长达10年的追踪调查。结果发现，食用素食会降低所有癌症的发病率。 6改善消化功能 食用更多的蔬菜和豆类意味着对膳食纤维的摄入量增加，这能改善总体的`消化功能，减少便秘。 7皮肤更光泽 多吃素食是对皮肤最有益的饮食方案。多吃新鲜的水果和全粒谷物能增加对抗氧化剂的摄入量，而抗氧化剂可以综合造成皱纹、褐斑和其他导致老化迹象的自由基。 8预防骨质疏松 素食有助于骨质增加密度，预防骨质疏松症。高蛋白饮食是引起骨质疏松症的原因所在。 9心情更愉快 有些生命自然而来的缘份，是约定俗成好了的。无力改变。只能精心的筹划痴心的遥望耐心的守候动心的注目。 10身体能量水平会增加 多吃菠菜、羽衣甘蓝和豆类等富含膳食硝酸盐的食物会让你感觉精力更充沛。硝酸盐对血管健康有益处，它能扩张血管、降低血压，甚至能提高运动能力。
