多喝苹果醋多久能瘦下来？长期喝对身体有伤害吗？
可以这样喝苹果醋的，要是不兑水一天一两勺就好，还可以加蜂蜜，调节口味又能瘦身，每天早起一杯还能润肠通便，对瘦身有帮助，平时饮食要清淡，多吃蔬菜水果少吃油腻肥肉，长期保持就不会长胖，你要是真想瘦，痩立美瘦身是相当经典的，2年前用过，至今一直保持在95斤，以后晚上要少吃，最好只吃水果，能美容养颜又不长胖，特别是吃含糖量少的水果。~~
果昔和果汁区别是什么
果昔是一道美食。主要原料是水果和酸奶 。清香细腻，甜蜜可口。果昔使用的液体饮料是酸奶，奶昔使用的液体饮料是牛奶。基于以上原因，制作好的果昔是不宜加热的，否则，不仅味道酸酸的，而且还会造成对营养成分的破坏。果汁是指经过各种方法将水果加工制成未经发酵但能发酵的汁液，或者在浓缩果汁中加入果汁浓缩时失去的天然水分等量的水，具有原水果果肉的色泽、风味和可溶性固形物含量。果汁含量为100。市场上很容易就能买到100的果汁。果汁饮料是指在果汁（或浓缩果汁）中加入水、糖液、酸味剂等调制而成的清汁。成品中果汁含量不低于10（m/V），如橙汁饮料、菠萝汁饮料、苹果汁饮料等。果浆是指用新鲜水果，可实用部分，打成的水果原浆，富含果肉，果纤维，最大程度保证了水果的营养成分，保留了较多的水果纤维。水果纤维对人体有益，所以果浆饮料比果汁饮料更加营养健康。
