为什么精子活动率低，一般怎么调理的？
精子成活率低叫死精症，即活动精子的比例非常小。按照WHO第五版的最新标准，精子存活率大于百分之四十才属于及格。精子存活率低可通过以下方法进行改善：1.改变不良习惯：戒烟限酒，避免过度劳累，适当运动；2.治疗原发病：针对精索静脉曲张、高泌乳素血症、性腺功能低下进行对症治疗。也可适当的药物治疗调理。若实在不能好转，无法自然怀孕，则考虑人工辅助生殖即试管婴儿。对于一些找不到明确病因的，我们可以采取一些经验性的药物治疗。比如说维生素E、维生素C或者说是一些番茄红素。
请问精子活动率低怎么办呢？
1、避免抽烟喝酒
烟酒一直都是备孕人群的毒药。研究证实，酗酒产生的酒精中毒可能损伤精 子，造成精 子畸形率增高，而香烟中的尼古丁也容易导致畸形精 子发生率增高。吸烟还是导致弱精症的一大源头。
2、改善饮食结构提高精 子质量
多食用对精 子有效的食物，如山药、鳝鱼、银杏、海参、豆腐皮、花生、核桃、芝麻等，增强身体的免疫力提高生精能力。
3、运动锻炼
研究表明，男性身体过度肥胖，会导致腹股沟处的温度升高，损害精 子的成长，从而导致不、育。因此，体重控制在标准范围内可以提高精 子的质量。不过，锻炼强度要适中，剧烈的运动会使的温度升高，破坏精 子成长所需的凉爽环境。
4、避免温度过高
对于长期穿紧身内衣，长期久坐（开车、骑车），喜爱泡热水澡、蒸桑拿的备孕男性来说，体内温度过高会影响精 子的发育。在精 子成熟时期，它适合的温度是35～36℃，当各种原因导致阴囊部温度升高的时候，都不利于精 子发育。
5、避免生殖感染
生殖系感染使精浆成分改变锌、镁、柠檬酸、果糖减少和pH升高都会影响精 子活力和生长能力。因此男性为了保持精 子活力，务必要保持卫生，比如勤换内裤，每天冲凉等。
