孩子沉迷玩手机怎么办
案例： 琪琪今年五岁半，上幼儿园大班了，眼看就要上小学一年级了。可是，最近父母因为琪琪过度迷恋手机都抑郁了。每天妈妈从幼儿园将琪琪接回来，她都是先去找爸爸。如果爸爸还没回家，她就总是问妈妈：“爸爸快下班了吗？爸爸什么时候回来？”琪琪之所以期待爸爸早点回家，是想玩爸爸的手机。 让玩手机，就是琪琪的好爸爸、好妈妈 五岁半的琪琪吸取了父母的优点，既能说会道又机灵活泼。可是最近，琪琪开始变得霸道、任性，只要一回家，手机就成了她的全部。最初的时候，因为琪琪太好动，一回家就乱跑乱跳，导致楼下的邻居被噪音侵扰，多次来家里告状。 后来，家长只要给琪琪手机玩，她就能安静下来，还玩得不亦乐乎。如果她玩着游戏，叫她吃饭，她也不爱去。直接把手机从她手上抢过来，她不仅哭个不停，还对爸爸又踢又咬。 聪明的琪琪为了讨好爸爸，每次用手机时都对爸爸说：“爸爸是好爸爸，好爸爸让我玩手机。”每次父母不让她玩手机的时候，她就会说：“破爸爸，破妈妈”。这可愁坏了孩子父母。 不让玩手机，就把爸爸手机藏起来带走 有一次，琪琪用爸爸的手机看动画片，爸爸见她如此不听话，就将她抱到洗手间，然后关了门。半个小时后，爸爸开了门，让她出来吃饭。可她死活不吃，还是要手机。妈妈担心她不吃饭，就说吃完饭给她玩手机。结果，琪琪只吃了半碗饭，就去玩手机了。 因为琪琪痴迷手机，父母想尽了办法，比如一到家就给手机充电，比如说手机坏了。可是，只要看到父母用手机打电话，琪琪就又开始大喊大叫。几天前，她趁着爸爸睡觉的时候，把手机藏到自己的书包里，带到了幼儿园。 儿童玩手机危害多多。儿童正处于生长发育阶段，长时间玩手机，不仅会影响孩子视力，而且会破坏其神经系统，还会引发儿童哮喘、颈椎病等疾病。 另外，孩子长时间用手机玩游戏，必然会减少与他人用口头语言交流的机会，从而让孩子变得胆小，不合群，甚至有些偏执。当然，也会影响孩子思考问题的模式。比如，有的孩子爱用手机发短信，这类孩子难以深入思考问题，凡事急于求成，与不爱玩手机的同龄人相比，这类孩子在性格上会更冲动一些，做事情往往只想快点完成，但不重视质量。 下面总结了几种帮助孩子摆脱手机控的方法。 1。转移注意力。当孩子哭闹着要玩手机游戏时，父母可以给孩子找最喜欢的玩具，来将他的注意力吸引开，不要因为孩子们一哭闹就心软满足他们。 当孩子想玩手机时，可以带他到外面玩耍，不过，不要带手机出去，而是用他感兴趣的游戏转移注意力。或带孩子去公园，跟其他孩子一起玩。 2。给孩子制定玩手机规则。如果孩子一时离不开手机，可以先慢慢减少他玩手机的时间。同时，父母要给孩子制定玩手机的规则，如每次只能玩5分钟或10分钟。若孩子遵守了，就表扬一下。如果孩子没有遵守，也不要打骂，而是直接把手机从孩子手中拿过来，或适当处罚。 3。父母要坚守原则。给孩子制定规矩后，父母一定要先守规矩，即孩子再哭闹也要坚守原则。如果因为孩子哭闹，父母就妥协，就让孩子玩手机，那么，孩子就会将哭闹作为与父母对抗的武器。 4。父母要树立好榜样。很多孩子爱玩手机，与父母有很大关系。所以，父母要想孩子不长时间玩手机，或不玩手机，一定要注意自己的行为。有些父母为了哄孩子玩，主动拿出手机，这是一种错误的做法。 5。利用同伴的力量：留意孩子的交友情况，鼓励孩子和朋友面对面的'交流，少用手机短讯和QQ。当面对面的交流能够满足孩子的心理需要的时候，手机就不是那么重要了。 6，培养兴趣：越是枯燥空虚的时候，对手机的依赖性就越大，只要拥有积极健康的兴趣爱好，并且将时间与注意力投入其中，又能从中获得乐趣和成就感的时候，对手机的需求就会大大降低。，作为家长，有责任帮助孩子发现和培养各种积极健康的兴趣爱好，尤其要鼓励孩子参加一些可以和同龄人良性互动的团体活动，这是最根本最有效的途径。 7、让孩子意识到沉迷手机的危害：对于任何一个人来说，不是自己认可的行为，都是无法获得积极效果的。要改变沉迷手机的现状，必须让孩子认识到“控”手机的危害，并产生想要改变的愿望，这是戒除任何成瘾行为最根本也是最基本的条件。 家长要通过平和的沟通，摆事实讲道理，和孩子达成共识。不要情绪过激，也不要危言耸听，否则很容易引发孩子的逆反心理，造成反效果。相对于其他成瘾行为，手机成瘾只要能够认识到其中的危害，并能得到身边人的帮助和支持，还是比较容易戒除的。
孩子沉迷玩手机该怎么办？
现在手机问题已经成了一个大问题，让越来越多的父母头痛，特别是青春期孩子，打也打不得，骂也骂不得，就更不知道如何是好了。我认为，要想解决孩子沉迷手机的问题，可以这么做：
一，要帮助孩子看透游戏的套路，提升孩子自身的觉悟。
其实孩子玩的很多游戏，都是被一些专业人士，包括心理学专家们精心设计出来的，这些专家们深谙人性，非常懂得什么样的东西能吸引人，什么样的东西能让人深陷其中不能自拔。孩子小，没有分辨和控制能力，很容易就会在游戏中得到成就感，满足感，这些感觉会促使孩子深陷其中，沉迷游戏不能自拔。所以，咱们家长要帮助孩子看透这些游戏的套路，提升孩子自身的觉悟。
二，父母尽量不在孩子面前玩手机。
比如咱们下班回到家，千万不要第一时间就躺在沙发上床上玩手机，尽可能在孩子面前多看书，多阅读，给孩子制造一个良好的学习环境。如果说我们有工作需要，不得不在家里看手机电脑这些电子设备，那么咱们尽量做到跟孩子不在一个房间，比如咱们可以去书房，实在不行，就在厕所里专注高效的把工作给完成。我们要通过自己的行为，让孩子知道手机，不过是我们的一个生活辅助工具而已，千万不要被手机给奴役了。
三，给孩子设置玩手机的规则。
孩子一岁前，一定不要给孩子玩手机；孩子一岁到三岁这个阶段，每天可以给孩子看10分钟左右；孩子3-6岁这个阶段，每天可以让孩子看20-30分钟的手机；孩子到了小学阶段，可以适当把时间延长到一个小时左右。小学生家长要格外注意如果老师在手机上布置了作业，家长可以采用手抄或者是口头转达的方式来告诉孩子。如果孩子需要手机来查询资料，那也要注意不要直接把手机塞给孩子让他自己查，而是要辅助帮助和引导孩子正确地使用手机。
四，用正确的爱，给到孩子归属感。
良好的亲子关系是一切教育的本质，当你跟孩子亲子关系融洽时，你跟孩子的沟通引导都会非常顺畅，反之，孩子完全不会把你当回事，更不会把你的建议和嘱咐放在心上，甚至还会觉得你很烦。
所以，咱们要学会走进孩子的内心，跟孩子做好情感联结，用更大的耐心和更多的理解来温暖孩子，家长们要明白，当孩子玩手机玩到一定程度之后，你强行把手机夺走，或者强迫孩子关掉手机，孩子内心是非常痛苦难受的。这个时候呢，我们不要去打骂指责孩子，而是要去感受孩子的痛苦，并对孩子表达出共情和理解，同时配合咱们接下来要讲到的第五和第六招的方法，让孩子更加理性的对待手机游戏。
五，父母多跟孩子游戏互动，丰富孩子的日常生活。
孩子为什么会沉迷手机？其实最大的原因就是，现实生活太过枯燥无聊，孩子不得已才回去手机中寻找快乐和满足。换句话说：孩子沉迷手机大多数都是因为父母太无趣，家庭缺少温暖。所以最好的方法呢，就是父母多抽时间陪孩子互动游戏，让孩子感受到家庭的温暖和生活的乐趣。
六，帮助孩子找到更多的成就感和价值感。
每一个孩子都站在父母的舌尖上舞蹈。父母怎么评价孩子，孩子最终就会成长为父母所描述的样子。咱们做家长，千万不要一直盯着孩子身上的缺点，我们要练就一双慧眼，及时发现孩子身上的亮点，并给予及时的鼓励和肯定。比如，孩子喜欢玩游戏，如果咱们可以合理地引导，就会发现，孩子玩游戏也并不全是一无是处，在游戏过程中，可以锻炼孩子的团队协作能力，沟通能力，观察力，判断力。
总结：想让孩子不再沉迷手机，我们做父母的要给孩子多一些耐心，细心和爱心，对孩子表现好的地方及时给予肯定和鼓励，表现不好的地方多些包容，或是选择性地忽略，孩子才能朝着我们预期的方向前进。
