为什么总觉得别人很优秀，自己很差劲?
因为你是一个内心比较自卑的人。因为你看不见比自己要差劲的人。所以你会觉得自己事事不如别人。我个人内心其实也是挺自卑的，有时候总喜欢胡思乱想，喜欢对比自己和同学之间的差距。像我的初中同学，他中考的时候考上了一个重点高中，而我只是一个普通高中。考大学的时候他考上了一本院校，而我最后仅仅只是考上一个很low很low的学校。最近的他也有想考研的打算，而我上大学这一年多感觉就是在混日子，每天在学校不知道学什么。自己和他之间的差距也越来越大了，我一度也会很自卑，也不知道自己从学校毕业出来以后能做什么，而且我也很不喜欢自己本专业的内容。当时，高考也只是随便报了一个专业。所以最后就感觉可能大学要白读了，因为之后也不会从事本专业相关的工作。但其实，我现在这样的悲观情绪已经好很多了。虽然我的成绩远不如他，但是想想我自己也是有的优点。考的大学虽然low，但是我们村还有没考上大学的，也有早早初中就辍学出来打工的。虽然不该把自己的一些优越感建立在这些人的身上，但当自己真的觉得特别无助自卑，坚持不下去的时候，可以这样想一想，因为这的的确确是能帮自己找回一些坚持下去的动力。当然，最直接最好的办法就是拼命努力学习，但这需要你有足够的决心去拉近你们之间的距离。但有些距离可能是一出生这辈子就注定会存在的，所以要调整好自己的心态，理性的去看待自己与别人之间的差距。毕竟人与人之间总是会有差距的，有些人生来就是要比别人更优秀。
有的人已经很优秀了，为什么还是感觉自己不够好？
这几乎是所有自卑者的内心独白，为了摆脱这份煎熬，他们往往会选择让自己变得更加优秀、坚强、独立。然而，这种心理补偿的方式，却无法解决根本问题，还会让自卑者陷人往复循环之中，继而引发焦虑和抑郁。为什么想尽办法变优秀的方式，无法让人摆脱自卑呢？因为自卑与自信，都源于自我认知这一心理根源，即一个人对自己的认识程度以及接纳程度有多深。换句话说，一个人自卑还是自信，跟他（她）优秀与否，完全是两件事。如果试图用外在的优秀去补偿内心的自卑，就如同自己有一个短板摆在那里，却非要拼命地发展自己的长板，希望借此改善那些不好的感受。我们也看到过，有些人外在条件非常普通，可他们却表现得充满活力与自信。无论他人给予什么样的评价，他们依然自我感觉良好。遇到这样的人，自卑者的内心会涌现出一种复杂的情绪，既感到愤怒又充满羡慕：我丝毫不比他（她）差，为什么活不出他（她）的自信？这个疑问中，恰恰藏着问题的答案：一个人不是非要足够优秀、成就突出，才有资格自信；也不是不够优秀、 不够完美，就得自我批判、自我羞辱。当一个人把自信条件化的时候，他永远也不可能获得真正的自信。自信建立在自我接纳的基础上，而自卑的人在内心深处并不接纳自己，甚至对内在自我充满了怀疑与否定，他们需要通过外在的优秀去摆脱不良的内在自我体验，并相信只要自己足够优秀，内在自我就会脱胎换骨。自信的人则不一样， 即便遭遇了不愉快的经历，他们也会客观地进行归因，而不是一味地否定和羞辱自己。在他们的认知中，那个内在自我始终都是好的、被认可的。所以说，真正决定自信的不是一个人优秀与否，而是他有没有一个稳定的内在自我，以及良好的内在信念。
