游泳 哪里有可以培训的教练
正规的游泳池都有游泳培训的，价格在2000-3000元不等。在水里紧张的情况下练习游泳动作，劳而无功，浪费时间。在水中充分的放松后，再找人指导游泳动作，会事半功倍，最好准备一下事情：网上观看浮安游泳法视频。带上学游泳套装后，在深水区跳水10次以上，充分放松，不怕水时就OK。感受水中浮力，保持水中平衡。抬头吸气，水下慢慢吐气，不要用鼻子吸气。完成以上准备工作，然后请教练指导动作，先学脚部动作，在学手部动作，有2-3次就学会游泳了。
游泳教练去哪里找
游泳馆，培训中心，网上如何找到一位靠谱的游泳教练，是很多初学者头疼的问题。花大价钱找高级私教，还是寻求基层教练的帮助，这里面的门道还不少。来看网友们都是怎样贡献自己的经验。1、看教练员资历如果你在俱乐部或游泳馆找教练的话一般都是挂牌教练，上面会比较清楚的写明教练员过往情况。包括教练的运动员生涯情况，教练员资格证书，授课年限等等。一般来说我不太建议朋友找刚入门的教练，哪怕他曾经是个很牛逼的运动员。因为游泳中的问题千变万化，刚运动员退役/入门的教练往往思想被专业模式禁锢，再从头想出现的问题往往会说不出来。不是说没有能力，只是请试想一下，你在level10的阶层中已经待了10年，这十年你刷的怪，长得经验都是与你水平相等的。再突然一下让你去想你0级的时候遇到的小怪是什么情况，你能很清楚的想起来吗？我觉得找已经在这行待了至少一两年的曾经正儿八经练过游泳的教练最靠谱，比如 @梦觉这样的教练，喜欢钻研也很热爱这行，也就是传说中的会捣鼓。找基层教练，因为我发现他们才是真正的boss。我们现在能看到的优秀运动员都是他们发掘出来的，小时候的基础也是他们打下的。往往这个阶层的教练能接触更多的“入门和加强级技术问题”，他们能真正透过现象看本质并且一抓一个准，几句话就把人点的非常清楚。而基层队伍中的年轻教练员自己可能还处在摸索阶段，对一些问题的看法还有待成长。2、因人而异，从你的实际情况入手靠谱的游泳教练，一开始会和你讲游泳的基本原理，并根据你的实际情况帮你把基础打好。之后会根据你的想法帮你规划训练计划。然后......师傅领进门，修行靠个人了。3、训练有素，循序渐进好的游泳教练，是基本不用身体触碰，训练有素、循序渐进的。宁愿不会不学，也不要乱学乱练。4、认真负责我觉得在大学里有实习代课经验两年以上的也挺靠谱的。比如我，大一开始就独立代课了，现在大四了，经验也挺丰富的（虽然相对于那些带了十年八年的人还差的远）。什么样的人也都接触了，也有自己的一点点见解和小技巧。相反见过一个在游泳馆干到主管的教员，真是差劲到不行，教小孩蛙泳教的乱七八糟，脚型也不纠正，说小孩第一次学就是让他感受感受蛙泳就行了。当时听的我真想爆粗口，动手打孩子等等一切暴力行为，每次代课我都把我的孩子带到离他远一点的地方，真的是看不下去，太残忍了，也不想在我们班小孩心理留下什么不好的印象。所以选教练也不要选那些太有名的，太有名的学学员多，人也不会在乎你一个，不会好好教你，相反一些不太有名但人一看就很认真负责的教练相对会比较靠谱。
游泳教练证怎么考？
通常指的游泳教练证就是游泳社会体育指导员证，一般只要有一本初级证，就具备了国家承认的游泳教学资格，否则身份就一直属于黑教练、无证教练。当然，也有教的不错的，但是没有考过社会体育指导员的世外高人。初级游泳社会体育指导员的考试主要分为两大部分，理论和实操，而实际操作又分为泳姿和授课能力，各占50分，主要分享的就是在进行泳姿考试时的几点注意事项。初指的泳姿必考项为蛙泳、自由泳和仰泳任选其一。通常你只要会两种泳姿，经过一定的培训参加考试合格后就能成为一名国家认可的游泳教练。一般情况下，蛙泳占比分数为30分，第二种泳姿为20分。另外50分就是你的授课能力，所以如果你说你的授课能力冠绝群雄，但你不会游泳，不好意思，你的分值只有50，实操不合格。每项泳姿分为五部分记分：身体姿势、腿部动作，手臂动作，配合、否定项。身体姿势就不再多说，平、直、高，基本也就没什么问题了。主要说一下，各个部分的容易掉分的地方。腿部动作扣分点主要来自三方面1、游起来撅屁股：主要就是大腿收的过快或者收腿收的太靠前，大腿与躯干的夹角小于90度，通常收腿角度维持在130-140度比较好。2、平收腿：如果你在游进时平收腿，就是通常意义上收腿时两个膝盖之间的距离过宽造成平收或者平蹬的后果，那么这个是要掉分的，考的时候膝盖之间保持适当的距离，内扣，翻完腿脚要在膝盖外侧。3、蹬夹脱节：如果收翻蹬夹腿有明显的停顿，那么扣分无商量，你也游不快。蹬夹脱节看起来就像是你在刚学游泳，正在做蛙泳的分解动作“收、翻、蹬夹、”或者蹬夹是分开做的，蹬直了才开始并腿。要注意蛙泳的蹬腿是一个连续不断的动作，除了滑行姿态整个动作不要有停顿。手臂动作需要注意的地方主要在于直臂划水，或者划水太宽、太长也都会扣分，太宽指的就是你划水画的圈太大，太长指的是你的手划水划到了肩膀的后面甚至是划到肚子那。所以考试的时候如果蛙泳不是很熟练的话，那么就做小划臂。记住，外划时要慢，内划加速要明显，手也要前伸的足够快，水中动作为什么要由慢到快做之前的文章讲过就不多说了，只要动作节奏掌握好手臂动作很容易拿高分。关于配合上的扣分点主要来源于手腿的配合时机，如果配合时机掌握不好，就记住千万不要做成同手同脚，先做手的动作再做腿部动作，也不会导致分被全扣。最关键的！最关键的！就是最后需要提示给各位朋友的就是，蛙泳考试有两个否定项，两个否定项错其一，整个泳姿会被判0分。一就是蛙泳的完整配合动作是一次划手、一次换气、一次蹬腿，那种闷着头游几次抬头换一次气的，在社体考试中基本上算不会游泳，还有一些一个动作周期蹬腿两次、三次的，这种游法是学习或者练习的好方法，但是放到考试里会被扣全分。最后一个不容易被发觉，但是特别重要的细节就是，一定要勾着脚蹬腿，不勾脚蹬腿是否定项，记住，考试的时候如果不勾脚，50分全扣。
游泳教练证怎么考？
通常指的游泳教练证就是游泳社会体育指导员证，一般只要有一本初级证，就具备了国家承认的游泳教学资格，否则身份就一直属于黑教练、无证教练。当然，也有教的不错的，但是没有考过社会体育指导员的世外高人。初级游泳社会体育指导员的考试主要分为两大部分，理论和实操，而实际操作又分为泳姿和授课能力，各占50分，主要分享的就是在进行泳姿考试时的几点注意事项。初指的泳姿必考项为蛙泳、自由泳和仰泳任选其一。通常你只要会两种泳姿，经过一定的培训参加考试合格后就能成为一名国家认可的游泳教练。一般情况下，蛙泳占比分数为30分，第二种泳姿为20分。另外50分就是你的授课能力，所以如果你说你的授课能力冠绝群雄，但你不会游泳，不好意思，你的分值只有50，实操不合格。每项泳姿分为五部分记分：身体姿势、腿部动作，手臂动作，配合、否定项。身体姿势就不再多说，平、直、高，基本也就没什么问题了。主要说一下，各个部分的容易掉分的地方。腿部动作扣分点主要来自三方面1、游起来撅屁股：主要就是大腿收的过快或者收腿收的太靠前，大腿与躯干的夹角小于90度，通常收腿角度维持在130-140度比较好。2、平收腿：如果你在游进时平收腿，就是通常意义上收腿时两个膝盖之间的距离过宽造成平收或者平蹬的后果，那么这个是要掉分的，考的时候膝盖之间保持适当的距离，内扣，翻完腿脚要在膝盖外侧。3、蹬夹脱节：如果收翻蹬夹腿有明显的停顿，那么扣分无商量，你也游不快。蹬夹脱节看起来就像是你在刚学游泳，正在做蛙泳的分解动作“收、翻、蹬夹、”或者蹬夹是分开做的，蹬直了才开始并腿。要注意蛙泳的蹬腿是一个连续不断的动作，除了滑行姿态整个动作不要有停顿。手臂动作需要注意的地方主要在于直臂划水，或者划水太宽、太长也都会扣分，太宽指的就是你划水画的圈太大，太长指的是你的手划水划到了肩膀的后面甚至是划到肚子那。所以考试的时候如果蛙泳不是很熟练的话，那么就做小划臂。记住，外划时要慢，内划加速要明显，手也要前伸的足够快，水中动作为什么要由慢到快做之前的文章讲过就不多说了，只要动作节奏掌握好手臂动作很容易拿高分。关于配合上的扣分点主要来源于手腿的配合时机，如果配合时机掌握不好，就记住千万不要做成同手同脚，先做手的动作再做腿部动作，也不会导致分被全扣。最关键的！最关键的！就是最后需要提示给各位朋友的就是，蛙泳考试有两个否定项，两个否定项错其一，整个泳姿会被判0分。一就是蛙泳的完整配合动作是一次划手、一次换气、一次蹬腿，那种闷着头游几次抬头换一次气的，在社体考试中基本上算不会游泳，还有一些一个动作周期蹬腿两次、三次的，这种游法是学习或者练习的好方法，但是放到考试里会被扣全分。最后一个不容易被发觉，但是特别重要的细节就是，一定要勾着脚蹬腿，不勾脚蹬腿是否定项，记住，考试的时候如果不勾脚，50分全扣。
