体操包括哪几种？
体操是以徒手，持器械或在器械上完成各种身体练习，并融健、力、美与实用技能为一体的体育项目。
“体操”一词来源与希腊语，意思是“赤膊操练”，相传古希腊人进行操练时都是赤身露体的。早在公元前5世纪，希腊人把锻炼身体的一切活动，诸如走、跑、跳、投掷，摔跤、舞蹈、骑马和军事游戏等统称为体操。这个概念一直沿用到19世纪末和20世纪初，由于体育运动的发展，以及生理学家，医学家和体育家对各项体育运动的结构，功能和价值等深入研究和科学划分，才把原来的作为体育总概念的体操逐步演变为具有现在的概念的独立的运动项目。
体操的分类及其内容
（一）基本体操
基本体操的内容丰富，形式简便。它不受更多条件的限制，具有广泛的群众性。它针对性强，用以锻炼身体的某些部位，促进身体的全面发展。它是体操中最基本的内容。
1队列队行练习：它是体育教学和军事训练中重要的内容和必要的形式。队列练习是指单人，在一定队形下的班（队）协同一致的执行口令行动。队形练习是指在队列练习的基础上所进行是图形行进和队形的变化。两者相辅相成。
2徒手体操：是以徒手形式进行的操练，它是由身体各部位的动作所组成的单个，单节和成套动作。其形式简便，动作多变，不受身体，场地，器材设备和气候条件的限制，运动量也便于调节，老少皆宜，是一项费时不多易于开展的运动项目。经常做操能促进身体的正常发育，养成良好的身体姿势，增强中枢神经系统，骨骼，肌肉，韧带和内脏器官的机能，促进血液循环，加强物质代谢，预防疾病，振奋精神及发展灵敏，力量，柔韧等身体素质均有积极作用。
3持轻器械体操：是在徒手体操的基础上，手持体操棍，实心球，哑铃，跳绳，沙袋等轻器械进行的体操练习。可根据不同器械的特点，变化器械与身体各环节动作配合，改变练习的难易度；并充分利用不同器械的条件，形成限制，支撑，悬垂，负重等多中练习形式。从而增强各关节的柔韧性，灵活性和性肌肉的控制能力；培养正确的身体姿态，提高协调性和练习的兴趣等。
4专门器械体操：是指在体操凳，肋木，
爬绳（竿）等器械上进行的体操练习。其特点是充分利用器械的不同高度和做法，改变动作对身体的影响；增加负重，辅助条件（辅助器械和双人）等，以提高练习强度。因此，对增强肌肉的力量和速度，提高韧带的灵活性和攀爬能力，纠正身体姿势，培养勇敢，顽强的精神均有良好的作用。
5健美体操：是在徒手体操，持轻器械体操和专门器械体操练习的基础上，吸收了体操和舞蹈，尤其是现代舞中力度强，节奏欢快的动作以及简单的技巧动作，根据练习者特点，严格按照发展身体各部位的要求，组编成操，在不同旋律的音乐伴奏下进行练习，以达到增强人们的体质，培养正确的姿态，塑造美的体形，陶冶美的情操。
（二）竞技性体操
竞技性体操是指以挖掘人体最大体能，在竞赛中达到技术颠峰为目的的一类体操。它包括有竞技体操，技巧运动，艺术体操和弹网运动等。它们都有各自的国际组织，特定的技术规程，竞赛规则，评分和计分方法。竞技性体操包含有许多难度技术大的动作，协调性高，具有全面性，复杂性，准确性，惊险性和艺术性的特点。它对人体的体能，技术和心理等方面提出了更高的要求，是体操中的高级部分。
1竞技体操：通常说的体操比赛，就是指竞技体操比赛。男子有自由体操，鞍马，吊环，纵跳马，双杠和单杠六项。女子有横跳马，高低杠，平衡木和自由体操四项。奥运会体操比赛按下列三种比赛进行，第一种比赛——团体赛，包括规定动作和自选动作。第二种比赛——个人全能决赛。第三种比赛——个人单项决赛。后两种比赛均比自选动作。世界体操锦标赛，有只比第一，二种比赛或第三钟比赛，或者三者均比。世界体操比赛的规定动作由国际体操联合会技术委员会制定。其它不同水平比赛的规定动作由也可由相应的竞赛组织机构负责制定。基层的群众性体操比赛，可根据情况酌情增减比赛内容，项目或降器械高度等。它对提高人体的各项素质和中枢神经系统的灵活性，培养人的勇敢，顽强和果断等具有良好的功效。
2技巧运动：它包括滚动，滚翻，空翻等翻腾动作和各种抛接，平衡等三类动作。国际技巧联合会规定的比赛项目有女子单人，男子单人，女子双人，男子双人，混合双人，女子三人和男子四人等七个项目。世界技巧锦标赛和技巧世界杯赛均按下列三种比赛进行。第一种比赛——预赛，做两套动作。第二种比赛——全能决赛，做一套联合套路。第三种比赛——单套决赛，分第一套动作和第二套动作决赛。自选动作比赛根据难度，组织编排，完成情况，印象和完成动作的时间五个因素来评分。技巧运动设备简单，尤其是单人练习和简单的“罗汉造型”深受广大青少年儿童的喜爱，易予普及。在草地，沙滩，稻草堆以及松软的土地上均可以进行练习。它是发展力量，灵巧，反应速度，空间定位能力，同时也是锻炼分析器的一种好手段。
3艺术体操：也称之为韵律体操。它是一项充分体现女性特点的女子特有的比赛项目。是在一种在音乐伴奏下，结合舞蹈动作的徒手或手持（绳，圈，球，棒，带等）轻器械的体操。它以芭蕾舞的基本动作作为基础，并吸收了现代舞蹈和各国有代表性的民间舞蹈，徒手体操以及杂技等一些适宜的动作，逐渐发展的一种独具风格的竞技性的体操项目。国际艺术体操锦标赛，包括个人比赛和集体比赛。个人比赛又分为团体赛，个人全能赛和单项决赛；集体比赛又分为集体全能和单套决赛，各项比赛都只能自选动作。它对发展女子的身体素质，尤其是柔韧，灵巧，协调性，培养节奏感，提高音乐素养和表现力以及塑造美的形体等均有良好的功效。
4弹网动作：弹网原称蹦床，弹网运动是指在有弹性的长方形床式网上完成各种翻腾动作的运动。
体操的起源，规则
体操的起源1． 体操的起源（从体操运动的整体观谈起源）1．1 “体操”一词的考证与发展概述 “体操”一词出自古希腊语Gyma’s(裸体)，因为古希腊人在进行各种身体锻炼活动时，均裸体进行。公元前5世纪，希腊人把锻炼身体的一切活动，诸如跑、跳、投掷、攀登、摔跤、舞蹈、骑马、军事游戏等统称为“Gyma’szin”，这个词就是近代英语Gymnastics或法语Gymnastique的词源。古希腊哲学家拍拉图在其著述《对话篇》中曾较多地使用了Gyrnnastike一词，并对它作了广义和狭义两方面的解释。广义的解释为：“是身体训练的理论和方法的一种体系”；狭义的解释是：“体育疗法”、“健身术”。在《国家篇》中，他强调体操目标是使人身体健康、体形完美、体力充沛，还可以培养人的意志，使人勇敢顽强。在《法律篇》中又具体阐述了体操术是教育制度中不可缺少的一部分。他所提倡的体操术富有卫生学的性质，可以用于保健与养生。16世纪后半叶，意大利的医学博士和文献医学家H·梅尔库里阿利斯曾对希腊语和拉丁语原字典中的体操术和身体练习进行了详细的研究，他在《体操术》一书中，详细论述了各种形式的人体动作，并把体操划分为军事体操、医疗体操、竞技体操三种。18世纪末、19世纪初，被尊为“德意志体操之祖”的古茨穆茨在他的《青年体操》一书的第一部分“体操的概念和范围”中，对体操的概念和涉及的领域作了详细的论述，把Gymnastike的希腊语含义广义地解释为“体育”，包含了从培养人的角度出发的身体教育和身体修炼的内容。19世纪初期，“德意志体操之父”F·L·杨创建了以器械练习和军事游戏为基础的民族体操体系。1816年杨出版了《德国体操》一书，为了纯洁德国语言，将原来沿用的Gymnastike改成了Turnen，把参加体育运动的人称为Turnener，并对一些体操术语作了初步规定。19世纪中期，德国体育理论家、学校体育创建人施皮斯对遗留下来的体操术语进行了整理。与此同时，瑞典体操体系在P·H·林的倡导下开始形成。不久，丹麦也创立了体操体系。在此期间，一些东欧国家也发展了多种体操练习，创造和改进了多种体操器械。1862年，捷克的“天鹰”体操学派诞生，它的创始人是布拉格的美学教授M·笛尔什博士，他强调体操动作要优美、活泼，成套动作编排要紧凑，还讲究穿体操服。这一系列改革，对竞技体操的形成起了很大的推动作用。1881年，欧洲体操联合会成立。1896年，在欧洲体操联合会的基础上成立了国际体操联合会。 1．2世界体操运动的起源与古希腊的体育活动 体操起源于古希腊，“体操”和“体育馆”这些词来自希腊语“gymnazein”，其意思是锻炼(裸体的)。古希腊时代，体操、举重和田径结合在一起是青年男子的一项正规而系统的运动形式。古希腊学生必须学习跑、跳、举重、投掷、摔跤和体操训练。古希腊的每个城市都有一个或许多供人们训练的体育馆。古希腊经常举行一些祭祀、庆典等活动，其中活动内容一般都包括体操的内容(如舞蹈、游戏、徒手练习和一些实用性动作)，另外，古希腊是一个尚武的国家，军事训练是它们生活的重要组成部分，只要是古希腊的青年男子都必须在军队服役一定时间，否则就不能成为希腊的公民。古希腊的体操运动起源可能与以下活动有关： 1．2．1庆节和祭祀庆典活动 体育活动作为希腊人生活的一部分，在史诗中多处得到展现。当时，希腊人的体育活动多以运动竞技的形式出现，还没有固定的场所与固定的日期，只是在英雄人物去世、欢迎外宾、宴乐和节日庆典时举行，人们对专门使身体矫健强壮的许多锻炼项目还不曾知道，他们进行的是一些与生产劳动和战争环境相适应的运动项目,诸如射箭、游泳、跳舞、攀登等。后来，随着各种庆典活动的增多，运动项目也变得越来越多样化，祭神成为人们节日活动中不可分割的重要组成部分，而希腊人每逢祭神节日，又常以舞蹈、唱歌和体育竞技的形式来向神灵表示敬意，运动项目中还有翻筋斗、跳水等，这些内容都与现代体操中的一些内容密切相关。 1．2．2古希腊的军事训练活动 在古希腊各国中，斯巴达是Parexcellence(最)尚武的国家，被认为是当时最具掠夺性的城邦，统治阶级实行的是一种全民皆兵的军事制度。在古希腊人看来，战争需要人们具有强悍的性格、敏捷的行动和残酷的天性，因而统治阶级实用各种方式方法来培育符合战争需要的人材，他们把崇尚军事武力和体育训练当作城邦每个公民的头等大事。在斯巴达，七岁前的孩子由父母按照国家的要求进行抚养和教育，这个时期他们就学会了一些有益的体育活动，如玩滚圈、踩高跷和荡秋千等。当孩子们到了七岁的时候，他们就被城邦国家统一收编起来进行正规的军事训练，学习含有军事色彩的舞蹈等。随着他们年龄的增长，他们从事的体育训练(军事性的)活动也逐步增多，翻筋斗、角力、摔跤等是必不可少的内容。战争虽然是残酷的，但它却在一定程度上促进了体育活动(包括一些体操的萌芽活动)的开展，使人们的体格变得健壮。 1．2．3古希腊的裸体运动 体操一词来源于希腊语“gymnazein”，其本意就是“裸体的”,从而可见，体操运动与古希腊的裸体运动有着密切的关系。古希腊人是以酷爱美而闻名于世的，因而在他们生活的各个领域中也深深地被美术化了。在当时希腊人的心目中，展示矫健的肉体是一种崇敬神的异常纯洁而高尚的活动，为此缘故，当时曾有一门研究人体姿态与动作的学问，叫做“奥盖斯底克”，专门教人美妙的姿态和敬神的舞蹈，流风所及，希腊人便把炫耀赤裸的健美人体，看作是慰籍神明的至高无上的典雅活动。古希腊人这种特有的风气便产生了特殊的观念，恰如古希腊的哲学家们所评述的那样：在世间万事万物中，唯有健美赤裸的人体才具有最匀称、最和谐、最庄重和最优美的特色。人们认为，裸体运动是竞技者借此流露他们纯洁与高雅感情的极好机会，他们的祖先是美的创造者，而他们的子孙应该成为一个名副其实的继承者。因此，古希腊的体育教育的内容就和形体训练紧密结合在一起了，一些舞蹈和徒手动作就是必不可缺少的内容。“裸体运动”是古代奥运会上的一大特色，它一直延续到古代奥运会行将结束的时期，至于“裸体运动”始于何时，迄今还没有确切的材料加以证实，但根据古希腊文化艺术发展的历史状况，初步可以断定，早在公元前六世纪“裸体运动”就已经盛行，人们称为当时的古希腊文化艺术为“力的时代”。所以在雕塑家、美术家和工艺师的作品中，有关运动员的形象，皆为赤身裸体，并且刻画得体态逼真，肌肉发达，健壮有力。（引自《现代体操教学理论与方法》韩宏飞，P42-45）（ http://218.107.150.15/cipelive/Detail_1.aspx?ChannelId=22&ColumnId=3665&ID=-1）
赛制与规则 竞技体操 截止到2008年7月8日 1. 奥运会比赛形式竞技体操的男子和女子项目都包括4部分比赛，即资格赛、个人全能决赛、单项决赛和团体决赛。 资格赛（第一种比赛）比赛有来自12个国家和地区奥委会的团体队（每队6名选手）和26位个人体操选手参加。每个单项的比赛将有各队6名选手中的任意5名参加。男子比赛设有6个单项，女子比赛4个单项。每名选手的参赛动作为自选，由运动员自己决定。资格赛将决定其余比赛的参赛资格。资格赛成绩不带入决赛。团体总分由各队在每个单项比赛中四个最高的分数组成。赛制为6-5-4。 个人全能决赛（第二种比赛）：资格赛中个人全能成绩排名前24的体操选手有资格参加个人全能决赛（每个国家和地区奥委会最多两名），他们将在各单项比赛中完成自选动作。男子选手将参加6个单项比赛，女子选手4个。所有单项比赛结束后，总分最高的选手将获得冠军。 单项决赛（第三种比赛）：资格赛中在男子6个单项和女子4个单项各项排名前8的体操选手有资格参加单项决赛（每个国家和地区奥委会最多两名）。决赛时，他们将在所参加的个人单项比赛中完成自选动作（对于跳马项目而言，需要跳两次）。每个单项比赛中分数最高的选手（跳马项目中两跳平均分最高的选手）将获得该项目金牌。 团体决赛（第四种比赛）：资格赛中团体成绩排名前8的队伍将参加男子6个单项和女子4个单项的比赛。赛制为6-3-3。和资格赛一样，每队由6名选手组成，其中任意3名选手完成各个单项比赛。所有成绩将计入总分。 2.国际体操联合会（FIG）世界锦标赛与奥运会的区别参加奥运会有资格限制。只有在奥运会前一年举行的世界锦标上排名前12的男子和女子团体队和某些特定的国家可以参赛，这些国家拥有在上述世锦赛中获得奥运会参赛资格的个人体操选手。而世界锦标赛的大门是对国际体操联合会的全体成员敞开的。简言之，奥运会的参赛选手少于世界锦标赛。 3. 2004年雅典奥运会后的变化 ? 男子项目和女子项目新的评分规则于2006年1月1日出台，新规则改变了评判动作的标准。? 新的团体决赛中的出场顺序。? 参加个人全能决赛的替补体操选手数量（男子项目和女子项目）由两名增加到四名。? 参加单项决赛的替补体操选手数量（男子项目和女子项目）由两名增加到三名。 4. 比赛规则和程序： 4.1 评判竞技体操是项评分运动，每个单项由8名裁判组成的评审组负责，8名裁判分成两组。“A”组（两名裁判）计算A分，A分是基于运动员一套动作内容的得分。“B”组（六名裁判）根据成套动作的完成情况从最高分（“10分”）中进行扣分。 4.2 分数的分配和计算去掉6名B组裁判所给出的最高分和最低分，其余4个分数的平均分用于计算个人成绩。 例如：A分：6.00分B分（B组裁判评分）：9.30 （9.10 9.20 9.60 9.30 9.40 9.30）个人得分：15.30 4.3 平分规则在只剩最后一个决赛参赛名额时，若个人体操选手间或团体间出现平分，平分规则可决定哪个个人选手或团体进入决赛；如果平局不能打破，可能会增加决赛名额。 4.4 扣分/取消参赛资格规则? 个人扣分情况包括，例如，做自由体操项目时动作出界、成套动作完成超时、热身超时或从跌落器械后完成剩余动作超时。这几种扣分都将在运动员单项比赛的最后得分中进行，运动员从器械上跌落后再完成剩余动作超时的情况不包括在内，因为跌落器械后将对跌落前已完成的动作进行重新评判。? 更多扣分情况还包括着装不规范，并且分数会从运动员当天的全能总分中扣除；对于不参加全能比赛的运动员，分数从首次发现该错误时正在进行的单项比赛成绩中扣除。 出现以下两种情况，运动员将被取消参赛资格（DSQ）：? 因违反国际体操联合会技术条例和规则导致的取消参赛资格（决定由比赛裁判组做出）。? 因违反公认的体育道德和规则导致的取消参赛资格（如禁药检测呈阳性）（决定由国际奥委会和国际体操联合会做出）。 如果运动员在赛程的某项比赛中被取消参赛资格，他/她的姓名和成绩将从该项比赛中注销和删除，该项比赛的结果将被重新计算。在第1种比赛中被取消参赛资格意味着运动员不会进入任何决赛；在第2种比赛中被取消参赛资格意味着运动员不会有此种比赛的成绩，但如果已取得了第3种和第4种比赛的参赛资格，则仍可以参加这两种比赛。 对于团体比赛，被取消参赛资格的运动员的姓名和他/她的成绩将从该队中删除，团体成绩将被重新计算。 出现任何上述情况后，受影响的比赛成绩公示将以“更正”再次出现，并对其给予说明。 逐出比赛：运动员可能被逐出比赛。如果出现这种情况，该运动员将不被允许继续参赛。逐出比赛前该运动员已取得的成绩仍有效并将作为个人或团体成绩的一部分保留。 4.5 质询/申诉对难度分的评判提出质询是被允许的，但必须在成绩公布后立即口头提出或最晚在下一个运动员或团体的比赛动作完成之前提出。有权接受口头质询的人员必须记录下接受质询的时间，质询程序由此开始。只有在比赛区域里的指定教练(ART)或比赛区域旁边的指定教练（其他分项）有权接受质询。逾期的口头质询将被回绝。一个体操对来自另一体操协会的选手提出质疑是不被允许的。 对所有其它评分（动作完成分、艺术表现分）提出的质询不被支持。质询应尽快以书面形式进行确认，最晚也须在4分钟内完成，而且质询需缴纳的费用为：第一次-- 300美元，第二次-- 500美元，第三次-- 1000美元。如果质询不是在4分钟内以书面形式确认的，质询程序取消。如果质询得到认可并被受理，质询费将被退回。否则，费用将被转到国际体操联合会基金会。 每次质询须由仲裁委员会鉴定，最终决定（如果不再对其提出申诉）最晚应在以下所述时间做出：- 资格赛、全能比赛和团体比赛（决赛）的一轮（或一组）比赛结束时。 - 在下一个体操选手或团体的资格赛成绩公布之前。将在整个评分规则中制定出具体程序。赛后的几天中，各技术委员会将做出综合录影分析，如果确实存在错误，出错的裁判将受到相应处罚。 注：更多信息请联系国际体操联合会或登录国际体操联合会网站：www.fig-gymnastics.com
你如何评价尚春松这位体操冠军？
在很多人的印象中体操运动员的身高非常矮，比如体操王子李宁的身高只有1米64，体操五金邹凯的身高也才1米58。虽然这些运动员身高普遍低，但是他们在赛场上的表现足以让人刮目相看，也是大家心中的骄傲。今天就向大家介绍身高1米43的体操冠军尚春松，成名后的她为残疾哥哥买婚房。尚春松职业生涯如今24岁的尚春松却像小学生一样，看起来非常可爱。 虽然尚春松小时候家境贫寒，但父母支持她的体操梦，希望她能够成为一名职业体操运动员，为国争光。在7岁的时候，尚春松开始接触体操，并且自己的天赋是极高的。在体操比赛中，也能得到很多粉丝的好评和认可。在2011年比赛上，尚春松拿下了一金两银的荣誉，也令很多人非常激动。赛场上的尚春松让大家见识到了小小的身体充满着大大的力量。成名后的尚春松非常孝顺自己的父母，将自己一部分奖金给了父母，自己继续在赛场上发光发亮。为残疾哥哥买婚房尚春松从小就非常懂事，将自己的钱用来给哥哥治病，并且为他买了婚房。尚春松非常希望自己的哥哥能够健健康康，一家人幸福最重要。在2007年，尚春松选择退役了。退役后的她过起了非常悠闲的生活。尚春松经常在社交平台上发布自己的生活照。照片中的尚春松穿着时尚，笑起来非常好看。而尚春松与普通女孩一样喜欢逛街看电影，过起了低调的生活。值得一提的尚春松虽然身高只有1米43，但是她开朗的性格吸引了不少人的目光，希望尚春松能够在后面的生活一切安好，早日迎来自己的幸福。
