枕头怎么枕对颈椎更好？
枕头的高度，枕头的高度应该合适，一般以一拳高为主。枕头过高会造成睡觉过程中颈椎长期处于屈曲位，这样会造成颈椎退变，并且引起颈椎疼痛加重。如果枕头过低或者是不枕枕头，一样也不能对颈椎在休息过程中形成有效的支撑。从而会造成在睡觉过程中，颈部旁边的肌肉持续处于收缩状态，不利于肌肉的休息，会导致睡醒以后颈部疼痛加重，甚至有劳累感。第二、枕头的软硬程度，要选择透气、填充物以谷物壳为主的枕头，或者现在流行的乳胶枕也比较好，一方面有一定的硬度，另一方面也比较舒适、透气。【拓展资料】一、颈型颈椎病属于颈椎里的一种，疼痛症状也比较典型，较其他型的颈椎病也好区分，早发现早做治疗，不能拖延，颈型颈椎病又称为局部型颈椎病，病症表现为头、肩、颈、臂的疼痛及相应的压痛点，X线片上没有椎间隙狭窄等明显的退行性改变，但可以有颈椎生理曲线的改变，椎体间不稳定及轻度骨质增生等变化。颈型颈椎病发病以青壮年者为多，可引发中风、神经衰弱、植物神经功能紊乱、高位截瘫、耳聋等并发症。二、本病大多由于风寒、潮湿、枕头不适或卧姿不当、颈肌劳损、头颈部长时间单一姿势、姿势不良或过度疲劳等造成颈椎间盘、棘突间关节及肌肉、韧带等劳损所致。有时外伤也起重要作用。在以上因素的作用下，首先导致颈肌的痉挛、劳累或肌力不平衡而出现颈椎生理曲线的改变，造成颈椎关节囊及韧带的松弛，颈椎小关节失稳，此类改变刺激了颈神经根背侧支及副神经而致发病。三、在脊椎动物中，颈椎是指紧接于头骨以下，位于颈部的椎骨。哺乳动物的胸椎是紧连于颈椎并向动物骶尾部延伸的椎骨，每一个胸椎均与一对肋骨相连。与胸椎相连向骶尾部延伸的椎骨为腰椎，腰椎与胸椎均属于躯干骨头，但腰椎没有肋骨连接。在爬行动物中，所有的躯干部椎骨都连有肋骨，称为背椎骨。四、在非哺乳动物类的许多物种中，颈椎也连有肋骨。在许多其他群体中，颈肋骨很宽阔，如蜥蜴和蜥臀目恐龙；而鸟类的颈肋骨很狭小，并与颈椎完全融合。哺乳动物的脊椎横突与其他羊膜动物的颈肋骨在分化上具有同源性。大多数哺乳动物有7块颈椎骨，现已知仅有3种动物例外，分别是有6块颈椎骨的海牛、有5-6块颈椎骨的二趾树懒和有9块颈椎骨的三趾树懒。就人类而言，颈椎是所有椎骨中最小的，颈椎骨两侧的横突上均有一个孔，称为横突孔，其间有椎动脉、椎静脉和颈下神经节通过，通过该特征很容易将颈椎与胸腰椎区分开来。
颈椎枕头怎么用？
颈椎枕头正确枕法图片：颈椎紧贴着圆柱形表面垫在颈后跟靠近肩膀的位置。头部枕在后方的方形枕垫上，这样的姿势一方面能够牵引和拉伸变形的颈椎，另一方面又能防止因头部的自然重力造成颈椎二次伤害。保养：枕套可洗，枕芯不可洗。每月最少晒一次太阳。使用注意事项1、休息或睡前将颈椎枕垫在颈部或垫在颈后根要靠近肩膀的位置。2、颈椎枕起初1-10天所垫的位置应该放在颈后根的位置，颈后根的位置最利于适应，之后可以根据自己最舒适的感觉去垫用。3、用前几天，如果有不习惯和不适的，可适当减少使用时间，可以在未入睡前和休息的时间，适应性垫于颈后根，不需要整晚垫用，等缓解了，可垫用更多的时间，具体的垫用时间应在自己的接受程度内就可以了。
颈椎枕头有用吗哪种好
颈椎枕头有用吗哪种好1、颈椎枕头有用吗颈椎枕头是一种具有保健作用的枕头，它也是有利于颈椎的枕头，硬质与普通枕头是不同的，使用的时候是枕在脖子底下。颈椎枕头是用来对颈椎进行矫正的。颈椎枕头的原理是，人的正常颈椎是自然弯曲的，而颈椎病人的颈椎是直的。要治疗颈椎病，就要对变直的颈椎进行矫正。当患者仰卧在颈椎枕头上的时候，依靠头部自身的重力作用，自动就对变直的颈椎进行了矫正。2、颈椎枕头哪种好（1）荞麦枕优点：可以调节厚薄，也能够根据需要挤压成各类形状。缺点：一动就会沙沙作响，容易发霉，滋生细菌，有哮喘、荨麻疹、过敏体质的人群慎用。（2）乳胶枕优点：不易变形和滋生细菌，易清洗。缺点：质地偏硬，价格偏贵。（3）记忆枕优点：慢性回弹，不会对耳朵造成压力，塑形力强，较贴合身体。缺点：散热性差。（4）羽绒枕优点：轻盈，蓬松度好，缺点：不易清洗，塑形效果没有乳胶枕及记忆枕好。不适合对羽绒过敏的人群使用，如哮喘患者。
颈椎病用什么枕头比较好啊？
翼眠无压枕总体感觉不太好的。该产品宣称用创新高弹体材质，网格循环透气设计，事实是做成网格状只是看上去凉爽，睡上去一变型空格全盖住了，根本不透气。强调该产品采用蜂巢网格结构，可分散头颈压力，贴合肩颈，承托更合理，实际上连续用脖子特别疼，有时候还会引发落枕。强调的“无压”就完全体会不到，对颈椎的好处估摸着也就是个噱头。颈椎病患者选择枕头时常会陷入的三个误区：1.枕头太高容易改变颈椎正常的生理弯曲，使得肌肉疲劳性损伤及韧带牵拉劳损，产生痉挛、炎症等，并出现颈肩酸痛、手麻、头昏等症状。临床上，高枕是引起落枕、加重颈椎病的常见原因之一。2.枕头过低或不用枕头有些人患了颈椎病后认为不用枕头就能利于康复，其实这种想法是不科学的。这种情况人仰卧时过分后仰，易张口呼吸，进而产生口干、舌燥、咽喉疼痛和打呼噜现象。如果侧卧不垫枕头，一侧的颈部肌肉由于过分伸拉、疲劳而导致痉挛、疼痛，出现不适症状。3.枕头偏软或偏硬过硬的枕头，与头的接触面积小，压强增大，头皮不舒服。反之，枕头太软，难以保持一定的高度，颈肌易疲劳，也不利于睡眠，并且头陷其中，影响颈椎及血液循环。目前常见的乳胶、棉花等材料做枕芯就可能存在透气性差的问题。
