钾元素是人体不可缺少的一种微量元素,钾元素含量过低,容易出现疲倦,头晕耳鸣,便秘等一系列症状。适当地补充钾元素,对身体有好处。含钾高的食物有:玉米、韭菜、黄豆芽、莴苣、鸡腿菇、口菇、紫菜、海带、鲤鱼、鲢鱼、黄鳝、瘦猪肉、羊肉、牛肉、红枣、香蕉等。
由于钾在抗癌防癌中有重要作用,多食用一些含有钾元素的食物,将大大降低患癌症的概率。薯类食物含有丰富的淀粉和纤维素,也应该多食。在补钾的同时,对于高盐食品,如腌渍火腿、咸肉、咸鱼以及过咸的食品要少吃或不吃。
上一篇:处女男和双子女
下一篇:4月28
相关文章
神奇蜘蛛侠配置
09月06日
长城葡萄酒价格表,雷司令葡萄酒档次高吗
09月02日
注册设备工程师
08月28日
首都师大
08月25日
保健养生茶配方
08月24日
施坦威钢琴
08月22日
最新文章
端午节适合发的说说
彩色婚礼
地铁歪头美女
政工师业务工作报告
金融管理培训机构
2015年国家公务员
热门文章
城投公司是做什么的
才子配佳人
男人梦到蛇预示着什么
梦到朋友
清辉照衣裳
猫眼螺