熬大米粥的做法

时间:2023-12-08 03:12:25编辑:阿星

大米粥其实就是我们生活中最常吃的,大米粥其实就是白粥,没有添加任何的配料,口感比较清淡,老少皆宜。今天教大家最简单的大米粥的做法,感兴趣的可以看看。

准备食材:大米80克

大米粥的做法:

1、将大米倒入碗中,然后加入清水浸泡半个小时;

2、锅中烧水,将大米倒入水中,盖上锅盖,大火煮30分钟;

3、盛出装盘即可。

小贴士:

大米粥主要是用一些大米熬制而成的粥品。从中医的角度来讲,这种大米粥性平、味甘,具有健脾和胃、补中益气的作用。从营养学的角度来讲,大米粥中含有丰富的钙离子、氨基酸和蛋白质。不但可以增加骨骼的强度,预防骨质疏松,又可以迅速增加饱腹感。

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