鸡腿肉洗净切丁,放盐、白糖、生抽、料酒拌匀腌制15分钟,小葱切段,干辣椒剪成段。碗中放入红薯淀粉、鸡蛋等拌匀调成糊状。油锅烧至7成热,将鸡腿肉裹上面糊后,放入锅中炸至表面金黄后捞出。留底油,放姜片、蒜粒、干辣椒、花椒炒香,放入豆瓣酱炒出红油,倒炸好的鸡腿肉、葱段炒匀即可。
豆瓣鸡怎么做好吃?
主料:
鸡腿肉350克;
辅料:
小葱2根,干辣椒10克,花椒3克,蒜4瓣,姜1块;
豆瓣鸡的做法步骤:
1、鸡腿肉洗净,切丁,放入盐半勺、白糖半勺、生抽1勺、料酒1勺拌匀腌制15分钟;
2.小葱切段,干辣椒剪成段。姜1块切片,蒜4瓣切粒;
3.碗中放入红薯淀粉50克、鸡蛋1个、清水适量拌匀调成糊状;
4.锅放入适量油,油温烧至7成热,将鸡腿肉裹上面糊后放入锅中炸制。表面金黄后捞出沥干;
5.锅中留底油,放入姜片、蒜粒、干辣椒、花椒炒香,放入豆瓣酱1勺炒出红油,倒入炸好的鸡腿肉、葱段翻炒均匀即可出锅。
小贴士:
鸡腿肉蛋白质的含量颇多,在肉之中,可以说是蛋白质最高的肉类之一,是属于高蛋白低脂肪的食品。腿肉是从脚到腿的部位,及腿根一带的肉,其肉质颇坚硬,连皮一起摄取时,脂肪的含量较多,也是在整只鸡中铁分含量最多的一部分。
鸡腿肉肉质细嫩,滋味鲜美,由于其味较淡,因此可使用于各种料理中。豆瓣鸡是一道经典的川菜,香辣的口感,色泽红亮,是非常值得推荐的一道家常菜。