孕妈妈

时间:2024-01-30 14:58:52编辑:阿星

运动适当 健康的孕妇适当避免剧烈运动和重体力劳动。

居室环境 孕妇应有一个良好的居室环境,房间清洁、通风,温度最好在20—22℃左右。

避免下厨做菜 油类对处在孕早期的孕妇尤为不利,所以此时孕妇应避免下厨做菜。

要勤洗澡勤换衣内衣 一般孕妇每次洗澡时间不要超过15分钟,提倡淋浴,水温不宜过高,过高的水温会杀伤胎儿的脑细胞。

戒烟 孕妇自己不要吸烟,同时也要避免在烟雾弥漫的环境中生活,因为这将影响胎儿的发育,发生流产、畸形等。

良好的心境 孕妇应保持良好的心境,丈夫尤其要会关心体贴妻子,避免情绪激动,心情不愉快会对胎儿的大脑发育产生不良影响。

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