拍球

时间:2024-02-14 01:06:18编辑:阿星

拍球是利用了物体的弹性。

1、手心空出来,五个指头要柔,手腕的力量要到位。拍球时球不要超过腰部,拍球时要把球放到离你一臂的地方,还有最最最重要的一点。球要像粘在手上一样,不过,你在场上能运球的时间顶多不超过4分钟。不过也要努力,熟能生巧。

2、右手五指分开,掌心稍屈合在球表面,手腕、前臂恰当用力“按压”球,想象球在水里,你要把它压下去,不让它上来,球好像“粘”在你的手上看球的走向“扒近”或“推远”球,看球的高低调整力量大小球到哪儿,眼就到哪儿,手就到哪儿,腿脚也跟到哪儿。

3、手指根据球的高度向下弯曲,是靠手掌的那个关节弯曲,一定要用力弯曲,手指的其他两个关节要保证不弯曲,所有手指一起用力,一定要多练,这样慢慢感觉就来了。

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