乒乓球拍怎么握

时间:2024-03-05 11:47:43编辑:阿星

1、直拍快攻型握拍法

(1)拍前:以食指第二指节和拇指第一指节扣拍。拇指与食指之间的距离要适中。

(2)拍后:其他三指自然弯屈,中指第一指节贴于拍的背面。

2、弧圈球型握拍法

(1)拍前:拇指紧贴在拍柄的左侧,食指扣住拍柄,形成一个小环状紧握拍柄。

(2)拍后:其他三指自然伸直,中指第一指节顶住球拍的背面中间。

3、直拍削球型握拍法

(1)拍前:大拇指弯屈紧贴在拍柄的左侧,并用力压拍。

(2)拍后:其他四指自然分开,托住拍的后面。

(3)正手削球时,前臂旋后使球拍后仰,反手削球时,拍后四指灵活地把球拍抖起,使拍柄向下。

4、横拍握法:

(1)中指、无名指和小指自然地握住拍柄。

(2)拇指在球拍的正面轻贴在中指旁边,食指自然伸直,斜放于球拍的背面。

(3)浅握时,虎口轻微贴拍,深握时,虎口紧贴球拍。

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