尿酸多高才算高

时间:2024-03-18 22:58:16编辑:阿星

当尿酸过高的时候,很多都只知道会导致人痛风病发作,但对于人体的一个正常的尿酸值,很多人不了解,因此对于尿酸问题不能有效的去解决。那么人体尿酸正常范围是多少?当尿酸过高时会有哪些危害?这期跟大家说清楚。

尿酸过高最伤身体的3个地方

对于尿酸过高,很多人都知道会导致痛风发作,但是除了痛风,还有以下几点危害:

1、伤心脑

这主要体现在其会提升高血脂、高血压、糖尿病的风险,从而导致相关的心脑血管疾病并发症风险增加。

三高指的就是高血压、高血糖、高血脂,它们与尿酸紧密相关,因为尿酸太高了也在表明患三高的可能性也在提高。而三高主要是高发在中老年人中,这对于他们身体的影响很大,可能会出现一些并发症。

2、伤血管

引起动脉硬化。

尿酸过高与动脉硬化也有相关性,如果发生动脉硬化,很多时候便会同时伴有尿酸过高的症状,这本身对于患者来说是挺严重的,对患者生活也会有一定的影响。

3、伤肝

影响肝脏功能。

主要是由于肝脏是一个很敏感的器官,很多身体上的变数都会对它一定的损伤,在早期的时候,是很难被察觉到,因为那时候没有很明显的症状。不过,长时间下来就会慢慢造成肾脏功能下降,使人出现肾结石、肾出血的状况。

尿酸正常范围是多少?一旦尿酸超过这个范围,就要注意检查了

尿酸值很关键,太高太低都是异常状况,对于尿酸值的正常范围,男性是149-416之间、女性是89-357之间。(单位: μmol/L)

若空腹血尿酸水平,经常超过420( μmol/L),或者维持在420-480这个范围( μmol/L),都是尿酸过高的表现,要赶紧去医院检查了。

注意:没痛风石的病友,要把血尿酸值降到 360 μmol/L 以下。

尿酸高怎么办

如果尿酸太高了,可以试试下面几种方法:

1、少吃高嘌呤食物

主要是由于高嘌呤的食物会使尿酸升高,所以少吃一些高嘌呤的食物,可以有效减低尿酸。主要的一些高嘌呤食物有动物内脏、鱼虾、肉汤等。还有就是啤酒不能多喝,不然会加重高尿酸问题。

2、控制体重

主要就是一些肥胖的人,因为肥胖对于尿酸高的人,导致出现的疾病也很多,而且减肥对于降低尿酸也有一定的好处,体重减低,尿酸也会随之下降。因此,每天要有一定的运动时间,不仅可以减肥,还能加速过多尿酸的排出体外。

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